想要讓食物變得非常美味，那麼一定是缺少不了油的，平時人們購買油的方式也非常簡單，大多是直接在超市中購買，不過很多人對於購買由並不是非常關注，今天我要告訴大家的是，不管在超市裏購買什麼油，只要有下面這三句話，那麼還是不要買的好。
第一句話是添加了維生素a，維生素e和歐米伽三。現在人們對於食物的營養價值是非常關注的，很多人特別希望能夠吃到更加營養的東西，所以很多商家也抓住了人們的這一心理，在食用油的包裝上添上了這一句話，添加了維生素a，維生素e和歐米伽三，其實這句話對於懂行的人來說簡直就是一句廢話，因為不管是什麼油，本身都是含有這些營養元素的，所以不管商家有沒有添加這一句話，消費者都不用擔心，更加不要因為食用油的外包裝上有了這樣一句話，而輕易購買某一種油。
第二句話是不含有膽固醇。現在很多高發疾病的罪魁禍首都是膽固醇，所以人們對於膽固醇也都是敬而遠之的，能少吃就少吃，如果人們在食用油的外包裝上看到不含有膽固醇這句話，也就感到非常安心，其實這也是一句廢話，因為現在超市裏賣的都是植物油，而所有植物油都是不含有膽固醇的，所以商家在油的外包裝上添上這一句話，也完全是為了吸引人們的注意力。只有部分動物油裏面才含有膽固醇，而動物油在超市中是絕對不可能買到的，所以我們大可以放心。
第三句話是有機食用油。如今人們的環保理念是非常強的，很多人對於有機是非常敏感的，所以在看到油的包裝上有這句話的時候，很多人就會認為這是非常健康的一種油，這其實是一個非常大的誤區，在油里，有機並不等於健康，有機油也並不一定就比其他的油有更多的營養，一些商家正是抓住了人們並不懂有機油有什麼特殊，所以把這一句話大膽的添加在了油的包裝上，其實有機油並沒有大家想像中的那麼好，相反的，正是因為添加了這句話，有機油的價格很可能會比其他油更加貴，大家最好還是不要購買有機油。
人們挑選油時，一定要記住如果在油的包裝上寫明了這三句話，那麼最好就不要買了，都是一些廢話，而且這種油通常都是非常不實惠的。
