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你不是懶,是能量低(深刻)

作者:
向下紮根,向上生長。

身處這紛繁錯雜的世界,我們每個人的能量都是有限的。

千難萬難,根源都在於心力不足;向內安頓,才能嘗得到歲月回甘。

若是不懂得把自己管理妥當,只會不斷空耗,你以為自己變懶了,其實只是能量耗損太多。

人生下半場,守住自己的能量半徑,才能行穩致遠。

01

守護情緒半徑

洛杉磯大學的心理學家加利·斯梅爾,曾做過一個著名的「情緒傳染實驗」:

他讓一個笑容滿面的人,與一個愁眉苦臉的人共處一室,並觀察兩人的情緒變化。

結果不到半個小時,那個原本笑容滿面的人,也變得悶悶不樂。

為了排除實驗的偶然性,斯梅爾隨後還做了一系列驗證。

但研究結果無一例外,全都表明:

人的消極情緒,會在20分鐘之內傳染給別人。

常聽人說,你靠近什麼,便會成為什麼。

若是和情緒黑洞離得太近,自己也會變成負面信息的回收站,忽視掉身邊的美好。

大學畢業後,我跟一位同事合租。

這位同事整日愁眉不展,要麼和我吐槽自己被領導針對,要麼嫌棄公司開的薪水太低,仿佛全世界都對不起她。

一開始,我耐心安慰。

可時間長了,我自己的情緒波動也變得很大,經常因為一點小事自怨自艾。

工作上的一點小挫折,和同事發生的一些口角,都會讓我不停內耗、胡思亂想。

慢慢地,我不再像以前那樣活力滿滿,工作上糊弄了事,只想擺爛躺平混日子。

直到那年過年回家,看到父親為了維持生計,每天還在拼命工作。

反觀自己,總是一副頹廢的模樣,頓時倍感羞愧。

想想,自己雖然出身普通,但家庭和睦幸福,還有滿意的工作,知心的朋友。

一路走來也算得上是順風順水,實在沒有什麼值得怨天尤人的。

於是,我回去後,做的第一件事就是從合租公寓裏搬出來。

沒有了同事整日絮絮叨叨的埋怨,我的情緒逐漸穩定下來。

少了內耗,多了專注,工作效率提高了很多,不久後還成了部門小組長。

我們每天都在遇見形形色色的人,各種各樣的事,難免會產生這樣那樣的煩惱。

倘若任由壞情緒蔓延,放任自己被負能量浸透,日子只會愈發苦不堪言。

醫學博士約翰·辛德萊爾在《情緒革命》一書中指出:

「生活中76%的常見病,都是由不良情緒所引起的,情緒生病比身體生病更可怕。」

守護好自己的情緒半徑,讓開心的事情駐足停留,對不開心的事情敬而遠之,才是保護自己最好的方式。

02

精簡社交半徑

網上曾有人提問:

「為什麼人年紀越長,朋友越少?」

下面最高贊的一個回答是:

「一是因為走着走着,方向就不一致了;二是因為隨着年紀漸長,不願意再遷就了。」

到了一定年紀,我們終會發現,那些讓你辛苦維繫的關係,都是錯的。

那些流於表面的應酬交際,只會給本就耗費心神的人際關係,增加難度。

星辰教育的CEO肖逸群,分享過他的一段人生經歷。

大學剛畢業那會兒,他一直覺得,人脈是成功不可或缺的條件。

為了結識更多優秀的人,他做校友會,創建了幾十個微信群,成功加到幾千個厲害校友的微信。

他覺得自己已經融入了強大的圈子,喜不自勝。

可是後來,他在工作上遇到困難,聯繫微信里這些所謂的「人脈」。

有些人對他發過去的求助信息,視而不見;

有些人只是嘴上空談,卻遲遲不見行動;

有些人說自己太忙沒時間,以各種理由推辭……

直到此時,他才發現,自己的這些所謂的人脈,其實都是泛泛之交。

之後,他刪掉這些人的微信,周末也很少參加聚會,平時也不去無意義的酒局、飯局。

他拒絕無效社交,把時間和精力都用在工作上,專注提升自己。

再後來,他事業有成,創立了自己的品牌。

這時,即使他不再刻意追求人脈,也有越來越多的成功人士,被他吸引而來。

利己是人類的天性,當你不夠「有用」的時候,當然不會有人搭理你。

精簡自己的社交半徑,戒掉無效的推杯換盞。

向下紮根,向上生長。

當你有了足夠的價值,優質的人脈自會不請自來。

03

拓寬認知半徑

美國加州淘金熱時期,大批人湧入加州淘金,都想大賺一筆。

那時,有一個名叫李維·斯特勞斯的年輕人,也加入了淘金隊伍。

可淘金的人實在太多了,看到多如蟻群的淘金者和一望無際的帳篷,哪裏還有他的機會呢?

就在心灰意冷時,他發現礦工褲子經常磨損,就用帆布製作成一批褲子,推銷給淘金者,沒想到大受歡迎。

於是李維斯成立公司,專做牛仔褲。

再後來,淘金者們大都銷聲匿跡,李維斯卻成了富翁。

這便是認知不同帶來的差距。

正如傅盛所說:「認知是人與人之間唯一的本質差別。」

一個跳出局限的人,註定高瞻遠矚,能開闢出自己的新天地;

一個鼠目寸光的人,註定隨波逐流,只能收穫眼前的蠅頭小利。

1976年,一次偶然的機會,剛剛創立蘋果的斯蒂芬·喬布斯結識了羅納德·韋恩。

喬布斯十分欣賞韋恩的能力,不僅將他拉入創業團隊,還分給他10%的股權。

起初,韋恩想到自己從名不見經傳的工程師,搖身一變成了創業公司的合伙人,心裏十分興奮。

但是很快,公司的資金周轉出現困難,債務越來越多。

儘管喬布斯不斷解釋,眼前的困難只是暫時的,但韋恩仍擔心公司的外債最後會分攤到自己頭上,執意從公司退股。

不承想,此後30多年,蘋果公司不斷發展壯大,當初韋恩以800美元出手的股份,價格已飆升至260億美元。

人這一生,都在為認知埋單,我們永遠賺不到認知以外的錢,辦不到認知以外的事。

拓寬認知半徑,打破思維桎梏,才能破除前方道路上的重重迷霧,脫穎而出。

法蘭克福大學曾經有一項研究成果,意思是:生命的真相就是能量。

我們每個人,都是帶着一定的能量儲備,來到這個世界的。

能量層級,決定你一生的情緒和心境。

命運的好壞,也都會跟你的能量高低相匹配。

做一個能量滿滿的人,以生活為圓心,守護情緒,精簡社交,提升認知,如此才能不斷為自我賦能,邂逅理想人生。

責任編輯: 趙麗  來源:讀者 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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