36歲的小芸從半年前開始就出現了不明原因的上腹痛，一直以為是慢性胃炎，形形色色的胃藥吃了不少，症狀卻始終沒有好轉。
為了查明病因，小芸在家人的陪伴下來到醫院，在醫生的建議下，小芸接受了胃鏡檢查，只是萬萬沒有想到的是，這一查，竟然查出了胃癌。
連醫生都很驚訝，才36歲，就已經罹患了胃癌。
醫生詢問小芸，有沒有胃癌的家族史？畢竟，這麼年輕就得胃癌，還是要警惕遺傳因素。
小芸搖了搖頭，自己的父母身體都很健康，他們也都做過胃鏡檢查，都沒有發現胃癌。
是不是有吸煙酗酒的情況呢？
小芸同樣搖了搖頭，說自己從來不吸煙不喝酒。
小芸自己也想不明白，我沒有胃癌家族史，也不吸煙不喝酒，為什麼這麼年輕就得了胃癌啊。
通過進一步詢問，醫生發現，小芸之所以會得胃癌，主要是三個原因所致。
第一，壓力太大
小芸是一家公司的白領，但是工作壓力卻特別大，加班是常態，自己從來沒有哪一天是準點上班的。
小芸說，自己上班後，自己就一直感覺壓力山大，面對強大的壓力，很多時候自己都感到呼吸困難。
當巨大的壓力逼近的時候，如果不能正確地釋放壓力，就很容易被壓力擊垮，醫生說，在壓力的作用下，身體很容易發生應激反應，我們的胃對於應激反射是非常敏感的，長期的壓力作用下，很容易讓胃出現應激性潰瘍。
現代社會，由於競爭特別激烈，所以年輕人的壓力都非常大，如果面臨壓力，又不知道如何釋放的話，壓力很容易會損傷健康。
第二，飲食習慣不好
小芸承認自己的飲食習慣非常不好，由於工作繁忙，她早餐基本上不吃，中餐和晚餐也沒有規律，就算吃，大多數時間也是點外賣，外賣食物很多都是高脂肪高熱量的食物，長期這樣吃，對健康顯然是不利的。
小芸還說，自己平時喜歡醃製和熏制食物，殊不知這些食物對胃都有極大的傷害，醃製和熏制的食物里含有高鹽，高鹽具有很高的滲透壓，會破壞胃粘膜的防禦屏障，醃製食物里含有亞硝酸鹽，熏制食物里含有苯並芘，這些都是誘發胃癌的元兇。
第三，長期熬夜
小芸說，自己有長期熬夜的習慣，每天基本都是凌晨才睡。
熬夜其實是最傷身的，長期熬夜的人，免疫力很容易下降，一旦免疫力下降，就給了癌症以可乘之機。
