生命的沉潛,是為了更好地騰飛。
看到過一張圖:你以為的人生vs實際上的人生。
你以為的人生,是一條上揚的直線,一路凱旋,高歌猛進。
實際上的人生,高低起伏,有急流,有險灘,有高峰,有低谷。
天有不測風雲,人有旦夕禍福,每個人都有自己人生的至暗時刻。
有時候是事業陷入低潮,有時候是身體亮起紅燈,也有可能是財務狀況出現問題……
能量不足的人,在某個谷底沉下去,從此一蹶不振。
能量豐沛的人,不放棄、不氣餒,跑出了一條往上的曲線,讓生活重回正軌。
無論人生面臨怎樣的難題,願你都能穩住心態,默默蓄力。
以下60件小事,希望可以幫助大家恢復自己的能量,重拾生活的美好。
01
身體低谷期
我創業兩年後,經常生病,做什麼身體都提不起勁。
去諮詢一位健康專家才知道,原來我已經進入「身體低谷期」了。
什麼是身體低谷期?就是消耗過度,導致身體處於一種極為脆弱的狀態。
它被稱為生命的沼澤地,是最容易遭受疾病侵襲的時候。
如果你感覺極易疲勞,經常生病,或許就要警惕了。
人這一生,唯有健康,最不可忽視。
及時為自己補充能量,保持健康的體魄,我們才能從容應對生活。
02
事業低谷期
不知你是否有過這樣的感受:
工作忙忙碌碌,每天周而復始。
明明感覺自己做了很多事,但又好像什麼都沒做成。
活多、壓力大,工資少還沒成長,以至整個人都變得疲倦、睏乏,喪失了鬥志。
這種狀態,就是典型的職業倦怠期,也是一個人的事業低谷期。
中國工作倦怠指數調查報告曾表明:70%的職場人,都會遭遇職業倦怠:
情緒耗竭、能量耗盡、自我效能降低……
若不能從中走出,便很難突破工作瓶頸,擁有更好的發展。
唯有不斷審視自身、清晰職業規劃,才能更好地沉澱自己、積蓄能量,讓事業更上一個台階。
03
情緒低谷期
我們常說:生活的苦,情緒的毒。
每個人有過傷心難過、情緒崩潰的時候。
但人若越是在痛苦中沉迷,就越會被困在情緒低谷中無法自拔。
反覆咀嚼生活的愁,再強大的人,也會能量耗盡。
與其一味消沉抱怨,不如給情緒找個出口。
多做高能量的事,恢復自己的能量,才能找回快樂、恢復狀態。
04
財務低谷期
看過一個驚人的數據:在中國,有8億人背有負債。
現在90後,更是人均負債高達12.79萬元。
房貸、車貸,消費貸、信用貸……幾乎佔據了我們的生活。
對於大多數人來說,很可能早已身處財務低谷不自知。
而財務的紅燈一旦亮起,你就會發現:沒錢,真的寸步難行。
清晰知曉並調整自己的財務狀況,提升財務管理能力,才有機會讓自己的錢包重新鼓起來。
才能擁有面對人生風雨的底氣。
▽
看過一個有趣的比喻:
低谷期,就像一口大鍋,看似身在鍋底,但無論往哪個方向,都是向上走。
而在這個時期,我們唯一要做的,就是補充能量。
持續充能,默默蓄力。
將自己調整至最佳狀態,相信你我終能蹚過低谷,迎來坦途。