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退休以後,讀懂孫思邈的「四句話」,富養餘生

好不容易,熬到退休了,日子美滋滋,風景這邊獨好。

可是,退休生活,卻常常和「無所事事」聯繫在一起,總有人一下子就變老了。

在骨子裏,誰都希望自己是長壽老人,可現實卻不盡人意。

藥王孫思邈,活了一百多歲,長壽又健康,令人羨慕。

他還寫了《千金要方》等書,留下了大量的養生、做人、治病的方法。

唐太宗李世民稱讚他:「羽翼三聖,調和四時,降龍伏虎,拯衰救危。巍巍堂堂,百代之師。」

退休老人,要活到老學到老,如果你能讀懂孫思邈寫下的幾句話,還積極踐行,那麼你的餘生,就得到富養了。

01

「上醫醫未病之病,中醫醫欲病之病,下醫醫已病之病」:未雨綢繆,主動把握命運。

不要坐等老天來安排你,讓時間一分一秒地過去。而是利用當下的時間,去做點什麼,改變什麼。

等病入膏肓了,再去尋醫問藥,就晚了一點。做好是未雨綢繆。

身體要常常檢查,生活的圈子也是如此。

比方說,你在廣場舞的隊伍里,與人鬧矛盾,不要等對方轟擊你的時候,才去反駁,解釋,而是主動提前和對方和解,或者選擇離開廣場舞隊伍。

還比方說,夫妻鬧矛盾了,不要冷戰,而是笑一笑,馬上就和好。要是夫妻都準備離婚了,才去道歉,應該來不及了。

凡事都能預測到,身體好,關係好,感情好,家庭安穩,外物就能起到滋養自己的作用,而不是加害自己。

02

「養生有五難,第一去名利,第二除喜怒」:主動後退,管好職場和情緒的門。

很多退休老人,吃着保健品,拿着退休金,口裏卻在「罵人」。

責罵不良商家,欺騙了自己;厭恨原單位,繳納的保險金太少,導致自己的退休金太低,還憤憤不平地去找原單位老上司,一定要出一口惡氣。

也有一些退休老人,不服老,還要去工作,甚至去工地幹活,拼一拼自己的體力。

對於榮譽,也是要的。要是去幫居委會做點什麼,沒有拿到獎狀,就滿臉不開心。

情緒是最沒有用的東西。

弱者任思維控制行為,強者讓行為控制情緒。

追根溯源,情緒是因為對現實不滿,對別人不滿,對自己不滿。貪圖名利,就是「不滿」的根。

退休了,無欲無求,一身輕鬆,還能常常去幫助別人,也不求回報。這樣做,積德積福,人也富起來了。

03

「情不自抑,所以為病根深,療之難瘥」:放下情執,讓子孫自由成長。

孫思邈指出,女人的病痛更加難以治癒。因為女人不僅身體得病,還會有「情感病」。

年輕女人,相思病;老年女人,總是念叨兒女,對身邊的人,愛恨情仇更加明顯,偶爾也會嫉妒別人。

因為感情上的執念,導致一個人很不安寧。

分明,家庭是幸福的,兒女也有工作,但是老人卻杞人憂天,還覺得自己的孩子,不如別人家的孩子。

「兒孫自有兒孫福,莫給兒孫做牛馬」,這樣的古訓,需要抓落實。

鬆開了兒女的手,你會發現,大家都自由了,每個人的發展都快很多了。

兒女有成績,點個讚;兒女混的不好,鼓勵一句,就足夠了。

越是「薄情」的老人,過得越輕鬆,還會得到兒女的認同和喜歡。這是「無為而治」,也是養情感的方法。

04

「江南嶺表,其地暑溫;關中河北,土地剛燥」:做好自己,不要活成別人。

南方的人,和北方的人,生活的環境不同,身體的樣子不同,因此要用不同的方式去對待,千萬別「一視同仁」。

演員林青霞說過:「拍過一百部戲,演過一百個角色,但最難演的是自己。」

當林青霞退出演藝圈之後,沒有像其他的人一樣,還要去重要的演藝活動上亮個相,而是把自己多年前的夢想拾起來,開始寫書。

現在,她成為了一名作家,也是追夢的人。

你要活成什麼樣子?千萬不要跟隨一大群老人,去做不喜歡的事情。

你愛好釣魚,就去吧,也不一定邀約其他的釣魚愛好者;你要跳舞,就去吧,別管什麼庸俗;你要看書,就隨意看,別管書的名氣大不大,別強求別人也喜歡這本書。

不過二手的生活,注重自己的原創,你才會找到樂趣,才知道自己的定位。

把別人的生活方法,照搬照抄,你會更加難過,也會弄丟自己。反過來,你就會快樂起來,精神上也鬆綁了。

05

身體變老,這是生老病死的規律,我們要遵照自然法則;但是我們要看到一個事實,那就是無端的「心病」,加速了人的變老,需要捨去。

《襄陽記》裏說:「用兵之道,攻心為上,攻城為下。心戰為上,兵戰為下。」

人生,不也是戰場,關鍵是要戰勝自己的「愚昧」,丟掉外物的束縛,讓內心變得通透。

富養自己,真的不是花大量錢,來保養身體,或者去旅遊、吃喝等,更不是攀比和吹噓自己。

關鍵要「心富」,生活簡單,做好自己,奉獻愛心,不多情,不發愁,不恐慌。

退休了,退一步海闊天空。

退休了,靜一靜百事皆好。

責任編輯: 宋雲  來源:布衣粗食 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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