乾燥寒冷的天氣讓很多人容易患上呼吸道疾病，比如咳嗽、痰多等等，特別是小孩會更容易生病。
一般情況下，大家會選擇吃藥來緩解咳嗽和化痰，但是其實有一種簡單又有效的食療方法——就是喝白蘿蔔水。
白蘿蔔水對哪種咳嗽有用？
白蘿蔔水有什麼奧妙呢？民間有句俗語：「蘿蔔進城，醫生關門」。
冬天是咳嗽的高發期，特別是小朋友，很容易感冒咳嗽，有經驗的爺爺奶奶總會用煮白蘿蔔水喝來止咳，這個效果非常好！
不過，在這裏提醒大家，並不是所有的咳嗽都適合用白蘿蔔水。
他們吃得太多，消化不了，剩下的食物就會在體內堆積，腸沒有足夠的動力將這些食物排出。
這些食物就會在胃腸里生熱，熱氣往上走，影響到肺部，這樣就會引起積食咳嗽。而且，這些食物還會變成痰濕，導致出現咳嗽多痰的症狀。
另外，白蘿蔔還能清熱，就是減少體內中上焦的熱氣，這樣也能改善咳嗽痰多的情況。
怎麼判斷積食咳嗽呢？
一般有以下的5個症狀，就要注意是不是積食了：
1.肚子比其他部位更熱；
2.食慾很差，或者是食慾突然增加；
3.舌頭上有厚厚的白苔；
4.比平時更想喝水，有時候還喜歡喝冰水；
5.嘴裏有異味，大便很臭。
如果有以上這5個症狀，並且還咳嗽，那就很可能是積食咳嗽，這時候喝點白蘿蔔水就很有幫助。
白蘿蔔水做法
1.把白蘿蔔洗淨，切4~5薄片；
2.放入小鍋裏面，加水，淹沒蘿蔔片，然後點火燒開後，再改用小火煮五分鐘即可；
3.等水稍涼後，就可以喝了。同時，這個蘿蔔片此時也變得非常軟，也可以一點點地吃下去。
一般一天可以這樣做三次，連着用三天，會起到很好的效果的。
蘿蔔加一物，祛痰效果好
如果痰很多而且不容易咳出來，可以在煮白蘿蔔水的時候，加一種食材，不僅能止咳，還能化痰，效果很好，那就是梨。
梨也有潤肺降燥祛痰的效果，而且和白蘿蔔水一起煮，味道也會更好，小朋友就不會那麼排斥。
要注意的是，梨子不用去皮，只要洗乾淨就行，因為梨皮也有降火潤肺的作用，對喉嚨不舒服也有好處。
白蘿蔔梨水甜甜的，大家都可以試試哦！
