腦梗是一種嚴重的腦血管疾病，當腦梗來臨時，通常伴隨着一系列徵象。有一種簡單易記的表述，「3多、2暈、1軟」，可協助人們更容易識別腦梗的預警信號，及時採取應對措施。接下來請你認真閱讀，以提高對腦梗的認知和預防意識。
3多：
多吐
腦梗來臨時，患者可能會突然感到噁心，伴隨嘔吐的症狀。這可能是由於腦梗引起的腦幹功能紊亂，影響嘔吐中樞的正常調節。
多尿
腦梗時，患者可能會感到尿頻，尿量明顯增多。這可能與腦梗引起的交感神經系統活性增高、尿液瀦留等因素有關。
多汗
出現異常多汗也是腦梗的一種症狀表現。這可能是由於交感神經系統異常興奮，導致體溫調節紊亂引起的。
2暈：
眩暈
腦梗患者常常會出現眩暈感，感覺自己或周圍的環境在旋轉。這可能與腦梗引起的腦供血不足、內耳功能受損等因素有關。腦供血不足可能導致腦部某些區域的功能異常，包括與平衡和空間定位相關的區域。此外，腦梗還可能導致內耳功能受損，內耳是負責平衡感知的重要器官，其受損可能導致眩暈感。這些因素共同作用可能導致腦梗患者出現眩暈症狀。
意識模糊
腦梗時，患者可能出現意識模糊、注意力不集中的症狀，難以清晰地思考和判斷。
1軟：
腦梗患者往往會感到肢體乏力，特別是出現突發性的一側肢體無力、沉重感。這是因為腦梗引起的腦區域受損，導致相應部位的運動功能受到影響。
誘發腦梗的原因有哪些？
腦梗死，俗稱腦梗，通常由以下幾個主要因素誘發：大動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、心源性栓塞和其他常見誘因。
大動脈粥樣硬化：粥樣硬化是一種動脈壁逐漸變硬、變厚的過程。當大動脈發生粥樣硬化時，容易形成血栓並導致血管堵塞，影響腦部的血液供應，進而增加腦梗死的風險。
高血壓：高血壓是指血液對血管壁的壓力持續超過正常範圍。長期高血壓可能導致血管內皮損傷，促使沉積物堆積。此外，高血壓還可能引發腦動脈狹窄，導致腦梗死。
糖尿病：糖尿病是一種由長期高血糖引起的代謝性疾病。高血糖會使血液變粘，進一步影響血液循環。血液循環受阻容易導致血栓形成，誘發腦梗死。
心源性栓塞：心臟病、心律失常等心臟疾病可能導致血栓在心臟形成並通過血流遠離心臟，堵塞腦血管，進而引發腦梗死。
其他常見誘因：如高脂血症、吸煙、肥胖、過度勞累等。
如何預防腦梗？
預防腦梗，首選需要注意養成好的習慣，進行生活調理，其次還需要遵醫囑進行藥物預防。腦梗的病因有多個方面，比如顱內及頸部大血管的動脈粥樣硬化，可以導致大動脈粥樣硬化型的腦梗塞，也可能是心源性栓子脫落，導致腦栓塞，還有小動脈閉塞。
1、生活調理：預防腦梗在日常生活中首先要低鹽、低脂、低糖、低嘌呤並進食高纖維、足量維生素的飲食。平時還要增強體質，防止感冒。
2、控制基礎性疾病：有基礎病的患者要按時服藥，勤加鍛煉，定期複查，大動脈粥樣硬化型的常見基礎病的病因，有高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸、高同型半胱氨酸血症等。平時要把血壓控制在140/90mmHg以下，血糖也要控制在一級或二級達標。
糖尿病的一級達標，是空腹血糖6.0mmol/L以下，餐後2h血糖8.0mmol/L以下，二級達標是空腹血糖在7.0mmol/L以下，餐後2h血糖在10.0mmol/L以下。
尿酸高的人同時要避免吃高嘌呤類的食物，如海鮮、豆製品、動物內臟、啤酒等，要多進食新鮮的蔬菜和水果，並要進行適當地鍛煉，多飲水。
