「我都告訴你不能吃糖了，吃糖太多，你的牙齒會生蟲子，牙齒生病了就要被拔掉，如果牙壞了無法吃飯了。」
去超市的時候，看到一位寶媽在教育孩子。很多家長，都有這樣的舉動，覺得孩子有蛀牙，就是因為吃糖太多了。但其實，事實沒這麼簡單。
除了吃糖，還有3個原因也容易長蛀牙
我家大寶小的時候，我經常把家裏的糖果藏起來，或者放在高的地方。一到超市看到賣糖的，孩子就站在那裏看。家長越不想讓孩寶寶吃太多的糖，他們越想吃。市面上的很多小吃都含糖，娃吃多了會長齦齒。
之前我總是叮囑大寶要少吃糖，等到二寶出生之後，我就制定了嚴格的計劃。每周對於糖果的攝入都是有固定次數的，比如說一周不能超過5顆糖。
周末我陪母親去牙所修牙，看到很多小孩兒都在弄牙齒，有蛀牙的娃好多，這已經是一種非常普遍的牙科疾病，媽媽感覺很意外。
她說，以前你們小時候很少有蛀牙，現在的孩子，怎麼這麼多牙齒有問題的，是不是吃糖吃的呀？
母親說得也有道理，日常生活中有很多人喜歡吃糖，少吃點兒糖，能夠讓人保持心情愉悅。但是吃糖太多就會導致口腔中的鏈球菌大量增加，還會讓牙面的菌斑增多，長期下去就會導致蛀牙的產生。
很多家長都會盯着糖看，以為孩子少吃糖就不會得齦齒，事實上，很多不良習慣也能夠引起蛀牙。除了經常吃糖，這3個原因也容易引起蛀牙。
原因一：孩子喝奶的習慣
美國兒科協會育兒百科中提出，如果是母乳餵養的孩子，不喜歡喝奶瓶的話，建議到六個月以後，就用學飲杯或者是吸管杯，來讓娃自己學着喝水了。
很多小寶寶喜歡含着奶瓶喝奶，睡覺也會含着奶瓶睡。晚上還會忘記刷牙，有大量的奶殘留在口腔，而且奶也是含糖的。
孩子的牙齒慢慢被酸化腐蝕掉，就形成了齦齒。少吃夜奶，對寶寶的牙齒有好處。
中國居民口腔健康指南中建議，孩子從一歲半到二歲就要停止使用奶瓶。
儘早開始用杯子喝奶，晚上不要含着奶瓶睡覺，平日裏也不要讓娃含着奶瓶，一邊兒玩兒一邊兒喝，這是不對的。
六個月之後的寶寶，喝一瓶奶，大概就是三五分鐘的時間，最好不超過五分鐘。
但有的家長把奶瓶當做安撫奶瓶用，孩子一哭鬧就把奶瓶塞給他們，含着奶瓶子並不是在喝奶，而是在玩耍。這種行為，也是不對的。
Tips：奶瓶中有奶液和牙齒進行接觸，導致牙齒被腐蝕，形成齦齒。
原因二：沒注意口腔清潔
很多家長認為寶寶在三歲之前不需要刷牙，其實孩子從長牙開始，就要注意口腔清潔了。清潔口腔能夠刺激寶寶牙齦發育，還能夠讓娃兒的牙齒更好的萌出。
在這裏，跟大家說下，孩子長出四顆牙齒以後，可以考慮用指套牙刷給娃刷牙，兩歲之後，就可以選擇合適的兒童牙刷進行刷牙了。
飯後漱口，有很多人吃完飯之後沒有漱口的習慣，這樣就會讓大量的食物殘渣殘留在口腔內，引起口腔疾病。為了防止這種情況，家長帶娃養成飯後漱口的良好習慣，注意口腔衛生。
原因三：受到食物的影響
現在的孩子都喜歡喝碳酸飲料，這會讓牙齒發黃，還有喝濃咖啡容易產生齦齒。牙齒的表面有牙釉質保護，長時間喝碳酸飲料，因為偏酸性會導致牙釉質脫鈣。
還有的娃，總愛吃餅乾和水果乾。餅乾殘渣在咀嚼過程中會粘牙，如果不及時的清除殘留在牙縫中的餅乾渣，就會被細菌侵蝕。
而且，餅乾屬於高度加工發酵的食物，含糖量太高，吃完之後容易產生引起齦齒。另外，水果乾的糖分也很高，微細菌生成提供了生存環境，會給牙齒帶來傷害。
如果寶寶長期攝入一些酸性物質，又沒有及時對牙齒進行清潔，也會產生蛀牙。比如說孩子在童年時期總喝一些糖分較高的酸奶，出現齦齒的幾率也很大。因為這類食物當中既有高酸物質，也含高糖分。
還有的家長在吃飯的時候，會用自己使用過的筷子給娃夾菜，這樣的行為不可取。大人或許覺得給孩子夾好吃的是愛寶寶的行為，但是容易把自己口腔的細菌傳遞給孩子，導致娃長蛀牙。
家長給娃養成良好的生活習慣，平日裏做好口腔清潔，注意飲食，幫助孩子牙齒健康發育。下面有三個建議，請注意查收哦！
建議一：少吃糖，遠離高糖的食材
如果想吃糖也要控制攝入量，這樣能夠避免給身體造成負擔，也可以預防蛀牙出現。
建議二：養成早晚刷牙的習慣
其次、刷牙是一件非常關鍵的事情，要想保持口腔衛生，就要養成每天早晚刷牙的良好習慣。無論小孩兒還是大人，每天都應該好好刷牙。
尤其是小孩子，從小就要養成良好的習慣，每天早上起床和晚上睡覺之前都要清潔牙齒，避免食物殘留。按照寶寶的年齡段，選擇合適口腔狀況的牙膏和牙刷。
建議三：多吃蔬菜水果
多給娃吃新鮮的蔬菜和水果，裏面含有豐富的營養成分，其中維生素能夠起到殺菌的作用。有利於牙齒健康，還能夠更好的幫助牙齒預防疾病。
枕邊育兒寄語：
想要預防蛀牙，讓娃少吃含糖分高的刺激性食物，要有效的清潔環境，養成健康的飲食習慣和保持保護牙齒的行為，這樣才能夠有效的防止蛀牙產生。如果產生蛀牙了，一定要及時去看牙醫，儘早治療。
