「肝者，將軍之官」，在人的五臟中，肝是個非常重要的器官，但肝卻是個「啞巴」，肝病發生的不痛不癢，即便肝壞了一大半，身體的症狀也不明顯。所以大約八成的肝癌患者在確診的時候都不相信自己已然到了肝癌晚期的地步。
但「有形內，必形諸外」，儘管肝病發生的非常隱蔽，仍有蛛絲馬跡可循。
當肝臟有了「麻煩」，身體會有這5個訊號：
當肝臟發生病變會影響膽汁的正常分泌，會造成膽汁排泄受阻，膽管上皮的通透性增加，形成血栓，繼而產生黃疸。
肝臟損傷較小的患者眼睛鞏膜會發黃，如果肝臟損傷較嚴重，會出現皮膚瘙癢，發黃的情況。
這類患者的肝細胞受損比較嚴重，影響到了血液中膽紅素的正常代謝，肝臟攝取、結合、排泄能力下降，膽紅素代謝不出去，就會堆積在體內，體內大量膽紅素堆積在血液中，就會出現肉眼可見的黃疸。
排毒才能養顏，肝臟作為人體的排毒器官，當肝臟受損，體內的毒素無法正常排出，就會導致面部及其他身體暴露位置出現色素沉着，特別是眼眶周圍的色素沉着最明顯，同時皮膚會變得乾燥，面色也會發黑，變得黯淡無光。這類情況多出現在慢性肝炎和肝硬化患者身上。
當肝功能下降的時候，會導致對雌激素的滅活能力下降，會影響激素的正常代謝，大量的刺激素在體內堆積，過多的雌激素會使小動脈擴張，所以會造成人的下血管擴張，出現蜘蛛痣。
蜘蛛痣中間一個小紅點，周圍圍繞着細小血管，類似蛛網，當用指甲壓住這個小紅點，周圍的細小血管顏色會消失，當壓力褪去，又會重新恢復紅色。
牙齦出血，很多人都以為是口腔問題，其實肝臟異常，也會使牙齦出血，因為肝功能下降，會影響體內的凝血因子，凝血因子減少，就會出現牙齦出血、流鼻血等症狀，更嚴重的甚至還會有胃出血，由肝臟引起的牙齦出血會異常頻繁，出血量也比一般的牙齦上火出血量多。
人在精神壓力大的時候容易失眠，但是無緣無故的經常性失眠則很有可能跟肝功能下降有關係。
當肝火過旺，會影響肝表面的植物神經，讓大腦神經處於興奮狀態，導致入睡困難。
另外肝功能下降會影響肝臟的正常解毒，體內毒素越堆越多，肝血難以滋養心神，人就容易失眠。且在睡眠的時候容易出現多夢、磨牙的情況。
所以當身體出現以上幾個異常，就要開始注意肝健康了！
夏日養肝，做好這4點，肝病離你遠遠的
水能夠幫助肝臟代謝毒素，喝水時加入一些有益肝臟的小植物，能夠更好的保護肝臟
菊花：清熱解毒，幫助清理肝臟毒素，緩解肝火上炎；
決明子：加速身體毒素代謝，養肝護肝，減少體內毒素堆積；
牛蒡根：能加速肝細胞的修復，保護肝功能。
將菊花、決明子、牛蒡根與金銀花混在一起泡茶喝，每天一杯，肝臟會慢慢變好的。
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運動能夠加速體內多餘的脂肪燃燒，減少脂肪肝的患病風險，同時運動還可以增強心肺功能、提高免疫力。但是運動的方法與運動量也應該因人因時因地制宜，既能讓身體得到足夠的運動，又不能過度疲勞，所以建議肝不好的人，可以選擇一些低強度、長時間的運動方式。循序漸進，養護肝臟。
肝主疏泄，當生氣的時候，肝火上炎，會損傷肝臟，當傷心的時候，容易肝氣鬱結，肝氣不通，氣血運行不暢，也會影響肝臟健康，所以保持一顆樂觀向上的平常心非常重要，當傷心難過的時候，也要及時發泄自己的不良情緒，趕走壞心情，有利於肝氣的疏泄，也有助於肝臟健康。
按摩推拿最為一項最古老的治病方式，也受到了西醫的認可，中醫認為肝經遍佈全身，不管是按摩、刮痧還是推拿，都能起到良好的養肝效果。
按摩的時候可以按摩大敦穴、太沖穴、三陰交、耳部等身體部位，刮痧可以吸拔脾俞穴、肝俞穴、譚中穴等，刮痧可以選擇刮拭俞、期門穴等部位。
