「今天的中年，決定着老年的諸種可能。那些晚年釀成的悲劇，多半是年輕時走錯的路。」
所謂中年種因，晚年得果。
35歲之後，你生活的姿態，往往就決定了你老年的狀態。
01
晚年的病痛，多來自中年養成的壞習慣。
想像過你人生最後十年將會怎樣度過嗎？
是每天穿着運動鞋看朝露晨曦，還是踩着拖鞋在醫護室里，望着輸液袋裏的藥液一滴滴滑落？
是騎自行車去遠足，去觀賞大好河山；還是坐着輪椅，徘徊於醫院擁擠的走廊？
是吃着色香俱全的食物，與家人歡聚一堂；還是吞着各式藥片，與醫療護工相伴餘生？
一個人晚年的身體狀態，往往就藏在他中年的習慣里。
身體的病，不會一朝一夕形成；那些年老的痛，多半來源於年輕時壞習慣的積累。
很多人羨慕楊絳先生活到了105歲。
但很少有人知道，楊絳自結婚後，便開始每日散步，打太極拳，做大雁功。
錢鍾書去世後，她仍保留着運動的習慣，做不了太難的動作，就練簡單的八段錦。
所以，當她九十多歲時，走路仍舊輕盈，不彎腰駝背，牙齒也基本完好。
只有健康才是人生的大局。
人到中年，每熬一次夜、抽一次煙，都是給漸趨羸弱的身體添風險；每跑一次步、爬一次山，都是在給日後的健康上保險。
養好筋骨，便是抵禦歲月最好的武器。
02
晚年的淒涼，往往因中年對家庭的輕視。
前兩天重溫了電影《遺願清單》，再看主人公愛德華的經歷，還是無盡感慨。
愛德華是一位億萬富翁，世人眼中的成功人士。
他有着幾輩子都花不完的錢，還跟總統一起吃過飯。
可當他八十多歲患癌時，身旁卻連個照顧的人都沒有。
他結過四次婚，也離過四次婚，每一任妻子都恨他。
唯一的女兒跟他斷了聯繫，還對外宣稱自己的父親已去世。
而他的合伙人都盼着他離開，好瓜分他的財產。
行將就木之時，沒有一個人真正關心他，更沒有人真的在意他。
每看到這，我都覺得他既可悲又可憐。
藝術來源於生活，電影中的場景，在現實中也時常上演。
老人失去自理能力，身邊卻沒一個親人照顧，子女事業成功，家庭美滿，卻從不關心老人死活。
有人覺得老人太可憐，聲討女兒不孝，可得知真相後卻陷入沉默。
原來，老人在該承擔家庭責任時敷衍搪塞，在該重視家庭時流連花花世界，結果搭上了自己後半生的幸福。
《中國老年人生活質量發展報告》曾指出：我們現在的社會仍以家庭養老為主。
在生活照料、精神慰藉等方面，老年人最主要的支持仍源於家庭。
人老了，子女就是最主要支撐和依靠。
但這種依靠，是相互的。
在兒女需要幫扶時你不遺餘力地付出，你風燭殘年的時候兒女才會為你盡孝膝下。
你怎樣經營你的家庭，就有怎樣的晚年光景。
在顧家的年齡顧家，才能在暮年之際，擁有那份家人常伴、燈火可親的溫暖。
03
晚年的貧瘠，源於中年的擺爛。
有雜誌曾對60歲以上的老人發起過一項調查：你這一生最後悔的是什麼？
結果有高達92%的人表示，後悔自己年輕時不夠努力，導致一事無成。
《圍城》中，方鴻漸年輕時薄承家學，國文底子也不錯，可他卻選擇待在舒適圈。
婚後工作靠岳父安排，失業之際，是朋友趙辛楣前後兩次幫他推薦工作。
推薦他去三閭大學任教，結果任教一年就狼狽回了家；
推薦他去報館上班，結果報館人事變動，他就躺在第一批被裁名單里。
明明很多機會，他卻不願抓住，妻子見他如此不上進，與之大吵一架後離開。
最後，他失去所有依仗，落得個窮困潦倒的下場。
作家吳軍說：很多人成不了大氣候，不是能力不行、機會不夠，而是過早選擇了安逸，停止了奔跑。
我們公司樓下有家生意火爆的煎餅攤，後來不出攤了。
就在我為此可惜時，其他攤販告訴我：
這有啥好可惜的，那對老夫妻忙活半輩子，回老家享福去了。
我這才知道，原來攤主夫妻倆已經50多歲了，每天不到五點起床生火爐，六點就開始出攤。
一天站十多個小時，每天賣兩三百個煎餅，二十多年來風雨無阻。
而如今孩子有了家庭，老兩口不用操心，就用攢下的錢在老家蓋了一棟房，過上了當地人羨慕的生活。
一個人的晚年，是有因果的。
是安穩度日，還是悲慘收場，其實早在20年前，就埋下了伏筆。
倘若今後的每一步，我們都走得踏實、堅定，未來的每一年便會更輕鬆。
那些在事業上吃的苦，會成為我們老年後最強的靠山。
04
晚年的福報，取決於中年的善舉。
美國前商務部長卡洛斯·米格爾·古鐵雷斯祖上有一遺訓，叫「日行一善」。
當他還是貨車司機開車送燕麥片時，會順便幫店主把信捎到另一座城市，也會給放學的孩子搭便車……
這樣的小事，他堅持了四年。
後來他升職，被公司派往墨西哥、加拿大，最後又被調回總部任行政總裁。
無論身在何處，他都銘記祖訓，在能力範圍內，多行善舉，相助他人。
而就在他被美國獵頭公司列入世界級大公司行政總裁候選人時，年近花甲的他，也被美國總統提名任商務部長。
有記者採訪他對命運的看法，他回答說：「一個人的命運，並不一定只取決於某一次大的行動。更多時候，取決於他在日常生活中的一些小小的善舉。」
善良是一場輪迴。
你對待別人的樣子，往往就是命運對待你的樣子。
演員葉德嫻晚年悽慘，養老錢被子女搜刮一空。
而劉德華得知後，立馬認她做乾媽，承諾照顧她到終老。
原來，劉德華剛進入演藝圈時，因為俊朗的外表被看作花瓶，受到不少人冷嘲熱諷。
唯有葉德嫻對他處處關照，不厭其煩地傳授他演戲的經驗，教他為人處世的道理。
劉德華一直對葉德嫻心存感激，知道葉德嫻現狀後，義無反顧擔起贍養之責，為她養老。
作家冷瑩曾說：你對別人的好和善意，最後成全的都會是你自己。
逢人落難時，能力之內就幫一把，力所能及就扶一手。
那些你做過的好事，會在未來某一刻加倍回報於你。
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作家李笑來提出過一個概念，叫「活在未來」。
35歲之後，我們所做的每一件事，都會成為晚年的鋪墊。
沒事多鍛煉，有空多陪家人，相信你付出的所有努力和善意，都不會被辜負。
從現在起，每積累一份資本，就是在給自己的晚年存一份保障。
