01
一位媽媽帶着女兒來向心理諮詢師求助。
她發現女兒寫作業時經常心不在焉，一個小時也寫不完一頁，還總是錯漏百出。
女兒桌子上攤開着書本，但經常在那兒發呆，短短几行字，能瞅到地老天荒。
她罵過女兒、吼過女兒，也嘗試着跟女兒溝通，可是都無濟於事。
筋疲力盡之後，她帶着女兒來諮詢：「這孩子是不是有什麼問題啊？」
諮詢師沒有回答，而是要求和女兒單獨談一談。
細問之下才知道，因為父母忙於工作，女孩從小被送到爺爺奶奶身邊。
她長年缺少父母的關愛，內心極度缺乏安全感，再加上成績比較差，一直很自卑。
等到10歲那年，母親把她接回身邊，可也並沒有關注到她的情感，只是一味逼她學習，這讓她的內心一片荒蕪。
漸漸地，她一學習就渾身提不起勁來，不自覺地發呆。
諮詢師在了解完女孩的情況後，對女孩的媽媽說：「孩子的能量太低了，如今當務之急不是逼她學習，而是提高她的能量。」
並且開出了一張「藥方」：
孩子作業寫得慢時，不要催也不要逼；
每天認真陪伴孩子一個小時，可以去散步、玩耍，但一定要是孩子喜歡的事情；
每天都跟孩子真誠地說一聲「你真棒」......
2個月之後，這位媽媽激動地給諮詢師打來電話，說女兒現在已經可以自覺完成作業了。
其實女孩之所以改變，其深層次原因就在於她的能量提升了。
美國心理學教授大衛·霍金斯，曾提出過一個「能量層級論」。
每個人都有自己的能量層級，就類似手機電量。
能量層級低的孩子，就像是一輛拉不動的火車，幹什麼都覺得無聊乏味；
而能量層級高的孩子，就像是一顆小太陽，做什麼事都精力充沛。
當一個孩子能量低，也就是電量不足時，是根本沒有精力談上進、談自制力的。
只有當他電量充足的時候，他才會願意做一些具有挑戰性的任務，比如認真學習、耐心跟家長溝通、積極鍛煉等等。
很多時候，你的孩子不是懶，而是能量太低了。
02
網上有人提問：如果一個孩子長期處於低能量狀態，後果會怎麼樣？
高贊回答是：
他會很難認同自己，覺得自己毫無價值，活着沒有意義，最後整個人都慢慢拖垮。
綜藝《老師請回答》中，15歲少年宗浩沉迷遊戲，甚至休學在家。
他每天醒了就打遊戲，累了就睡覺，睡醒再繼續，每天至少玩16個小時。
父母實在看不下去，只能狠心斷網、沒收手機，沒想到宗浩就像一頭髮瘋的小獅子，把家裏的電腦、電視全都砸了。
媽媽徹底崩潰：「好好一個兒子，怎麼會變得如此叛逆？」
隨着節目組深入了解，我們這才了解到宗浩這些行為的根源。
這麼多年，父母一直在鬧離婚，他的整個童年底色都是昏暗的。
家裏的氣氛永遠是冷冰冰的，他甚至從來沒有享受過全家人在一起吃飯的時光。
不僅如此，爸爸還脾氣暴躁，愛摔東西，平常一張嘴就是對宗浩不停地說教與指責。
慢慢地，宗浩做什麼事都感覺沒意思，只有打遊戲的時候，才能感到一絲快樂。
長期低能量的狀態下，他變得萎靡不振、情緒暴躁、叛逆厭學......
美國醫學博士戴維·霍金斯經過30年的研究發現：
一個人如果長期處於較低的能量層級之中，就會導致一些心理疾病的產生。
投射到孩子身上，就會出現抑鬱、焦慮、狂躁、叛逆等現象。
B站視頻《燈火之下》中，高三女孩純子講述了自己的經歷。
因為家庭氛圍、學業壓力、人際關係......
她長期處於一種渾渾噩噩、能量不足的狀態。
一開始，她的身體產生了一些不舒服的感覺，譬如消化不良，頭疼之類的。
後來，她不想去上學，不想玩手機，不想吃飯，不想喝水，整個人就像被抽乾了似的，沒有一點兒活力。
直到最後，她被診斷為重度抑鬱，痛苦而又無法自拔。
長期處於低能量的孩子就猶如慢性中毒——
輕則情緒低迷，萎靡不振；重則生命力被慢慢磨滅，徹底失去光芒。
03
父母要知道，不是每個孩子都是完美的。
當孩子的表現不盡如人意時，請不要給他隨意貼標籤，因為他可能只是能量低。
此時，父母放下心中的雜念，給他充電，才是最重要的。
想要幫助孩子提高能量，不妨試試以下幾種做法：
1.用充沛的愛滋養孩子
沒有父母不愛孩子，但只有心中有愛是不夠的，一定要經常表達出來，落實到生活的每個細節中。
經常陪伴他、鼓勵他、給他製造驚喜，他才會感覺到愛的真實存在。
清晨，孩子睜開眼睛的那一刻，微笑着親吻孩子的額頭，給孩子一個大大的擁抱；
下班回家後，聽孩子講講白天發生的趣事；
晚上睡覺前，給孩子講睡前故事，並互道晚安......
有句話說：被愛滋養的孩子，才能明亮如光。
只有真正感受到愛的流動，孩子的內心才會有足夠的安全感，渾身散發着滿滿的能量。
2.多讚美孩子
人的言語，是有能量的。
正如詩人安琪洛說：
「語言雖然看不見，卻充滿在房間、家庭、環境和我們心裏。同時它就像小小的能量子彈，射入肉眼所不能見的生命領域。」
教育專家尹鄧安在孩子的成長期間，每天都會對孩子做兩件事：
第一件就是拍拍孩子的肩膀、摸摸他們的頭；
第二件事是對他們說：「你真棒，你比爸爸強！」
在他的讚美下，兩個孩子學習充滿動力，兒子還考上了名校愛丁堡大學。
讚美的語言天生具有積極向上的力量，而貶低的話語則讓人垂頭喪氣。
父母的每一句鼓勵和讚美，都是激勵孩子向上生長的力量。
3.鼓勵孩子進行戶外運動
現在的孩子，每天幾乎就是學校和家兩點一線。
沉悶的房間，禁錮了孩子們的天性，切斷了孩子的快樂來源，更吞噬了孩子的能量。
所以我特別想建議父母可以帶孩子走出家門，一起進行一些戶外運動。
長沙有一位爸爸，給9歲的兒子制定了這樣的要求：
每天必須要有足夠的戶外運動，不玩夠2小時不准寫作業。
在父親的培養下，男孩學會了皮划艇、滑雪、攀岩等多種戶外活動技巧。
長此以往，他的成績不僅沒有下降，反而每天精力飽滿，專注力和洞察力都得到了提升。
研究顯示，運動時，人體會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這些重要的神經傳導物質能夠提升孩子的生命狀態。
讓孩子走到大自然中去，去奔跑、去運動，孩子才能感受生命的陽光。
4.幫孩子找到自己的熱愛
很多孩子的世界只有學習、作業，其他時間也都在虛擬世界中遊戲、上網、社交。
這很容易讓人的內心變得匱乏。
興趣愛好，可以豐富孩子的課餘生活，讓他在枯燥平淡的生活中得到療愈。
父母可以從小就多留意，幫孩子找到自己真正喜歡的事情，並予以支持。
紀錄片《小小少年》中，有一個叫殷然的男孩，特別喜歡研究昆蟲。
對於兒子這個小眾的愛好，殷然的父母並不覺得怪異，反而表示尊重，支持他在家裏養了200多隻昆蟲。
就像那句話說的：
「當你的人生有一個愛好，你永遠不會孤單，不會絕望，這真的很寶貴。」
一項可以長期堅持的興趣愛好，能給孩子的內心提供源源不斷的能量。
5.父母提升自己的能量
在一個家裏，能量是會傳染的。
什麼樣的家長，就賦予了孩子什麼樣的心理能量。
如果父母經常低落、懶惰、情緒化，那麼孩子也不可能擁有積極、喜悅、自律的高能量狀態。
所以，父母平常一定要注重提高自己的能量：
不要因為一些瑣碎小事消耗自己；
平常多去做一些自己熱愛的事情，比如畫畫、寫作、聽音樂等；
早睡早起，作息規律，保持心情舒暢。
父母之於子女，就像土壤之於植物的根莖。
只有土壤肥沃了，才能源源不斷地給植物的根莖補充能量，讓植物茁壯成長，開花結果。
04
作家馮唐說過：一個人的能量，比情商、智商更重要。
能量決定着一個孩子的情緒和狀態，也影響着他一生的命運走向。
但我們的孩子並不是生來就是能量滿滿的。
是父母高質量的陪伴，無條件的愛、接納、鼓勵、讚揚滋養着孩子，這才讓孩子的內心充滿力量。
願我們成為溫暖而明亮的父母，也希望每個孩子都能向陽而生，不待揚鞭自奮蹄。
