看到一個問題：「養孩子，到底是為了傳宗接代，還是養兒防老？」
有人寫道：「為了付出和欣賞。不求孩子完美，不用替我爭臉，更不是幫我防老。只求這個生命健康地存在，在這個美麗的世界上走一遍。讓我有機會與他同行一段旅程，一起成長。」
尊重孩子身為自己的權利，允許他們沿着自己的命運軌道前行。便是父母對孩子最深的愛。
養育孩子，是父母最獨特的一場體驗。
孩子不是父母的答案，但父母可以書寫孩子的答卷。
如何幫助孩子充實而滿懷驚喜地過好這一生？董宇輝曾在直播間說過這樣一句話：「吃健康的食物，讀豐富的圖書，結交有趣的朋友，懂一點點道理就行……」
一食一飲，養出孩子健康的底色
看過一個很有趣的視頻：
很多人過了20歲，養生血脈就開始覺醒。
夏天再熱，只喝溫水。燒烤、外賣再香，不如居家來的一盤豆腐白菜。
雖是玩笑，但也算事實。
年少時貪嘴欠下的「債」，長大後都要用一次次忌口來償還。
大人還好，但對於很多孩子，自控力本身就弱，又酷愛甜食，一到假期各種飲料、甜品、零食不離手，就更需要在父母的引導下形成良好的飲食習慣。
新加坡公佈了Nutri-Grade的飲料分級制度，根據各種飲料中的糖分和能量以ABCD四個等級進行綜合評級。
看完網上流傳的很多飲料分級圖片後，很多父母才發現，許多飲料竟然都是自己娃最愛喝的。
《社會科學與醫學》雜誌的研究中，提出攝入糖分過多的兒童，性格會更暴力，在青春期時，也容易酗酒、吸煙。
而長期過量攝入糖分，更可能引起「甜食綜合症」，不但引起肥胖、齲齒等，還會導致注意力不集中，情緒煩躁，愛發脾氣。
不止糖分，任何不健康的飲食習慣，都會對孩子的身體造成長遠的影響。
健康的食物，給孩子健康的體魄和充足的精力。他們的一生，都將受益於此。
《嘉業堂叢書》中說：「養生之道，莫先於飲食。」
培養孩子良好的飲食習慣，是父母最智慧的選擇。
不過，飲食健康不需要成為執念，偶爾也可以允許孩子放縱一次，給親子相處留一點樂趣和縫隙。
讀萬卷書，點亮孩子行路的方向
好友前段時間帶着天天窩床上刷手機，一本書也不看的兒子去看了《八角籠中》。
她兒子因為知道媽媽帶他看這個電影，是為了激勵他好好讀書，所以看電影時，一直不情不願。
但唯獨看到影片中的一句台詞時，眼中閃了一點淚光：「他們是啥子人？家裏牛牛沒有，地地沒有，工作工作沒有，錢錢沒有，他們往哪兒走啊？」
回家的路上似乎還在動容，和媽媽開起了玩笑：「媽，咱家也啥都沒，看來我以後還是得好好多讀書，爭取靠靠自己。」
《風雨哈佛路》中的女主曾說：「我在任何情況下都必須往前走，我和其他人來的世界不一樣，我沒有退路，我要更努力，更努力地把自己推到另一個世界中去。」
多讀書，不一定是孩子最好的出路，但卻可能是改變大多數普通孩子命運時，唯一且最好的「捷徑」。
而且，讀書改變的，不僅是很多普通孩子的終點，讀書的過程中，積極的心態，堅韌的性格，不懈的努力，這些品質和精神，都是鋪往孩子未來見廣闊天地的路。
書籍《被討厭的勇氣》的作者岸見一郎，曾生病臥床多日。
在那段灰暗的時光，他的生活沒有希望，沒有驚喜，滿目皆是頹廢。
為了從這種絕望中掙扎出來，他開始大量閱讀各類書籍，把書中的字，變成療愈身心之痛的藥。
在從那灘「泥沼」中走出來後，他再次信心滿滿重新面對生活中的美好，並把自己的這段經歷訴諸文字，給了更多人希望。
書籍治癒了他，他又用書籍治癒了更多人。
公號主@晏凌羊，曾在她的文章《我跟女兒講，人為什麼要好好讀書》中感慨，你讀過的書，都會形成你的知識和閱歷，幫你打好三觀的地基。
腳步去不了的遠方，可以在書中相遇；
眼界見不了的世界，可以在書中相逢。
引導孩子讀書，多讀書，讀好書，是父母給孩子最好的投資。
交益友，讓孩子遇見更好的自己
奧斯卡獲獎短片《男孩、鼴鼠、狐狸和馬》中，小男孩迷路了，找不到回家的路。
他正難過時，遇到了第一個朋友小鼴鼠，鼴鼠教他，只要沿着河流走，就能找到回家的路，還開玩笑安慰他：「如果你一開始沒成功，那就吃點蛋糕。」
在沿着河流走時，他們又遇到了第二個朋友狐狸。
雖然害怕被攻擊，但他們還是忍住恐懼，解救了當時正被陷阱困住的狐狸。
狐狸離開後，男孩和鼴鼠繼續向前，可鼴鼠卻不小心掉入湍急的河流。危急之際，小狐狸出現解救了鼴鼠，可社恐的它，不知道該怎麼和他們相處，只能拒絕了男孩的擁抱，遠遠跟在他們身後。
後來，他們又在森林裏遇到了第三個朋友，一隻困在森林裏，表情沮喪的白馬。白馬在社牛鼴鼠和男孩鼓勵中，一點點走出森林，和大家開心地玩鬧起來。
在白馬加入後，他們一起飛奔，跨過河流，跨過平原……
社恐的狐狸，曾因為覺得自己說不出有趣的話而煩惱，但朋友們告訴他誠實就是一件最有趣的事。
男孩問白馬說過最勇敢的話是什麼？白馬說是「幫幫我」，因為他覺得向別人求助不代表放棄，而代表拒絕放棄。
鼴鼠說，他經常不好意思開口表達愛，只能說很高興我們都在這裏。聽它說完，朋友們紛紛對着它說：「很高興我們都在這裏。」
走出森林卻沒有找到家時，男孩非常失望，狐狸安慰他：「你是被愛着的，重要的，所以，耐心點。」
經歷了很多挫折，袒露了彼此的心聲，互相鼓勵、互相幫助後，他們終於找到了男孩的家。
而此時的男孩，卻沒有選擇回家，而是返回來，重新擁抱這群改變了他，給了他溫暖和鼓勵的朋友們。
好的朋友，能在孩子的生命中，給他支持和力量。
有研究發現：人是目前所知，最容易接受心理暗示的動物。
孩子交什麼樣的朋友，會影響他們成為什麼樣的人。
幫孩子選擇適合的朋友，也是為人父母重要的修行。
認一點「死理」，讓孩子只堅守初心
我經常會和女兒針對某個問題探討一些彼此的想法。
有一次，我和以前一樣，正給女兒講大道理呢，她忍不住開口：「媽媽，你講道理的時候，能不能只說一遍就行，你說得多了，我記不住，還有點煩。」
後來看《不管教的勇氣》，讀到「尋找管教的邊界」時，突然反應過來，我在給女兒講道理的時候，沒有邊界。
父母的道理和忠告，只是孩子了解世界的一個起點標準，至於這些道理怎麼理解，怎麼使用，那就是孩子們自己的事了，得要他們自己去走、去悟。
就像我們經常說要守住初心，給孩子講道理也要守住初心。
只講最基本的道理，點到為止，即可。
董宇輝剛畢業，不知道該選擇什麼樣的工作時，去向父親求助。
在他喋喋不休說了很久後，父親只告訴他：「人，是萬物的尺度。」
這句話，不僅成了他最終選擇當一名教師的指引，也成了他之後經歷種種境遇時的人生信條。
讓孩子只認一些「死理」，是凡事都有正確的初衷。
出發點是對的，方向是對的，孩子的路，就能走穩、走寬、走遠。
其實說到底，孩子如何過好這一生，最終要看的還是在於父母怎麼引導。
父母，在孩子的成長路上，扮演的是舉足輕重的位置。
想養出什麼樣的孩子，就要有什麼樣的家庭教育。
之前，東方甄選在甘肅嘉峪關直播時，正在走路的董宇輝，隨手撿起了地上的一塊垃圾。
很多人評論他的這個行為：細節見人品，小處看教育。
我們的孩子，不一定最終都要成為董宇輝。
只要有好的家庭教育的引導，讓他們能成為更好的自己，就很好。
父母要做的就是引導孩子，沿着自己的生命軌跡，走好屬於他們自己的，精彩的一生！
