安全感是人類在社會生活中或者情感生活中穩定的不害怕的感覺，對於人的一生都起着非常重要的影響和作用。安全感的形成與嬰兒時期與母親或其他撫養者的依戀關係密切相關，依戀關係可以分為安全型和不安全型。
安全型依戀的孩子在與他人交往中能感受到更多快樂，更容易形成信任和親密的人際關係；不安全型依戀的孩子則經常會感到緊張、懷疑並迴避他人。
那麼，作為父母，我們如何幫助孩子建立安全型依戀，讓他們擁有一生的安全感呢？下面我們就來分享一些實用的方法，希望能給你一些啟發和幫助。
不為愛預設任何條件，讓孩子時刻有被愛的把握。
孩子需要知道，無論他們做了什麼，父母都會無條件地愛他們，不會因為他們的長相、成績、行為等而改變對他們的愛。這樣，孩子才能在父母的愛中感受到安全和自信。
我們應該避免對孩子說一些有條件或威脅性的話，比如「你再哭媽媽就不要你了」「你不好好吃飯我就走啦」「你怎麼老是打人，我不要你了」等。這些話會讓孩子覺得自己隨時可能被父母拋棄，從而產生不安全感。
相反，我們應該多對孩子說一些肯定和鼓勵的話，比如「我愛你，無論你做什麼」「你是我的寶貝，我永遠都在你身邊」「你很棒，我為你感到驕傲」等。這些話會讓孩子感受到父母的接納和支持，從而增強他們的安全感。
父母相愛，父母懂得理性表達，情緒穩定。
父母之間的關係是影響孩子安全感的重要因素。如果父母之間經常吵架、冷戰、甚至離婚，孩子會覺得自己所處的環境不穩定，也會擔心自己失去父母中的一方或兩方。這樣，孩子就很難建立起對世界和自己的信任。
我們應該儘量保持家庭和諧，給孩子一個溫暖和幸福的家。當然，這並不意味着我們要隱藏自己的情緒或忽視自己的需求。我們可以適當地向孩子表達自己的情緒，並告訴他們我們是怎麼處理和解決問題的。這樣，孩子就能學習到情緒管理和問題解決的技能，並且知道父母之間的矛盾並不會影響對他們的愛。
關注孩子的感受和需求，而不只是行為。
孩子的行為往往是他們感受和需求的表達方式。如果我們只關注孩子的行為，而忽視了他們背後的感受和需求，我們就可能錯過了與孩子溝通和理解的機會，也可能讓孩子覺得自己不被重視和尊重。
我們應該多傾聽孩子的聲音，和孩子對話，了解他們的想法和感受，給予他們適當的回應和滿足。這樣，孩子就能感受到父母的關心和理解，也能建立起自己的自我價值感。
當然，這並不意味着我們要無條件地迎合孩子的所有要求。我們可以在尊重孩子的前提下，給他們一些合理的限制和規則，讓他們知道什麼是對的什麼是錯的，什麼是可以做的什麼是不可以做的。這樣，孩子就能在安全的邊界內探索和成長。
信任孩子，相信「相信」的力量。
信任是建立安全感的基礎。如果我們不信任孩子，總是懷疑他們的能力或動機，總是干涉他們的選擇或決定，總是批評他們的錯誤或失敗，那麼孩子就會覺得自己不被信任，也會失去對自己和他人的信任。
我們應該相信孩子，給予他們一些自由和空間，讓他們按照自己的意願和興趣去做一些事情。我們也應該鼓勵孩子去嘗試一些新的事物或挑戰，即使他們可能會遇到困難或失敗。我們還應該肯定孩子的努力和進步，而不是只看結果或成績。這樣，孩子就能感受到父母的信任和支持，也能增強自己的信心和勇氣。
不苛求孩子完美，包容失敗和錯誤。
每個人都有缺點和不足，每個人都會犯錯和失敗。如果我們對孩子要求過高，期待他們做到完美無缺，那麼孩子就會承受很大的壓力，也會害怕犯錯和失敗。這樣，孩子就會失去對自己的認同和接納，也會失去對父母的信賴和依靠。
我們應該接受孩子的不完美，包容他們的失敗和錯誤。我們可以幫助孩子從錯誤中學習和成長，並告訴他們錯誤並不可怕，重要的是如何面對和改正。我們也可以分享自己曾經犯過的錯誤或失敗，並告訴他們我們是怎麼克服和走出來的。這樣，孩子就能感受到父母的理解和寬容，並且學會對自己和別人更加寬容。
多描述，少評價，不貼標籤，絕不打罵，不拿孩子和別人比較。
評價、標籤、打罵、比較等都是傷害孩子安全感的行為。如果我們經常對孩子進行負面或主觀的評價、標籤、打罵、比較等，那麼孩子就會覺得自己不被尊重和認可，也會對自己產生負面的自我評價和自我認知。這樣，孩子就會失去對自己的信任和愛。
我們應該多對孩子進行客觀和中立的描述，而不是主觀和帶有情緒的評價。我們可以用事實和數據來說明孩子的行為或表現，而不是用好壞、對錯、聰明笨等來判斷孩子的品質或能力。我們也可以用具體和清晰的語言來表達我們的期望或要求，而不是用模糊和含糊的語言來指責或威脅孩子。這樣，孩子就能感受到父母的公正和合理，並且學會對自己和事物進行客觀和理性的分析。
我們也應該避免給孩子貼上任何限制性或貶義的標籤，比如「你是個壞孩子」「你是個懶鬼」「你是個笨蛋」等。這些標籤會讓孩子覺得自己就是這樣，沒有改變的可能或必要。這樣，孩子就會失去對自己的信心和動力，並且形成一種自我實現的預言。
我們更應該絕對禁止對孩子進行任何形式的打罵或暴力，無論是身體上還是心理上。打罵或暴力不僅會傷害孩子的身心健康，也會破壞孩子與父母之間的親密和信任。這樣，孩子就會失去對父母的依賴和信賴，並且可能會變得暴力或逆反。
我們還應該避免拿孩子和別人比較，無論是同齡人還是兄弟姐妹。比較會讓孩子覺得自己不如別人，也會讓他們對別人產生嫉妒或敵意。這樣，孩子就會失去對自己的認同和接納，並且可能會影響他們與他人的關係。
以上就是我們為你分享的一些幫助孩子建立安全感的方法，希望你能在實踐中嘗試並取得好的效果。當然，每個孩子都是獨一無二的個體，他們可能有不同的感受和需求。所以，我們建議你在運用這些方法時，也要結合你對自己孩子的了解和觀察，靈活地調整和適應。最後，祝願你和你的孩子都能擁有一生的安全感！
