癌症近幾年的發病率越來越高，成為人人談之色變的健康殺手。
癌症使許多人失去生命，也給一個個家庭造成了巨大的痛苦。
許多癌症的發生是可以避免，癌症之所以如此高發，與如今人們生活習慣的改變有很大關係，只要注意從生活習慣入手，積極預防，可以大大降低其發生風險，讓人們遠離癌症所造成的傷害。
在所有的癌症中，胃癌、肝癌、肺癌的發病率是比較高的，生活中要如何預防這幾種癌症的發生呢？
一、肺癌
眾所周知，長期吸煙的人患上肺癌的幾率更高，數據表明，與不吸煙的人相比，長期吸煙的人患上肺癌的幾率要高出20倍左右。
值得關注的是，近幾年女性肺癌的患病率也居高不下，中國女性吸煙的人數並不多，這與女性更多的暴露於二手煙環境有很大關係，因此，女性在平時一定要遠離二手煙。
此外，廚房油煙也可能是造成女性肺癌的重要因素之一，女性平時在家做飯時應打開油煙機，防止油煙的侵襲。
想要預防肺癌，還應定期到醫院進行檢查。
如果平時有咳嗽、咳血、呼吸急促、胸痛等症狀，也要及時就診。如果是長期吸煙的人，建議到55歲之後每年進行肺部的CT檢查，以便於及時發現病情。
二、胃癌
胃癌的發生與「吃」有着密切的聯繫，不良的飲食習慣可增加患上胃癌的風險。
如吃飯速度過快、喜歡吃燙食、三餐不規律都可導致胃癌的風險增加。如果平時經常吃醃製、油炸、霉變、刺激性食物，大量抽煙喝酒，也可增加胃癌的發生幾率。
想要預防胃癌，在生活中要注意規律飲食，避免吃過燙的食物，飲食宜清淡，多吃易消化、營養豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果。
要注意的是，幽門螺旋桿菌也可誘發胃癌，因此，如果胃病久治不愈，要到醫院進行相關檢查，必要時應積極去除幽門螺旋桿菌。
三、肝癌
黃麴黴素毒性極強，它普遍存在於發霉的食物中，如果平時經常吃發霉的食物，可誘發肝癌的發生。
除此之外，肝炎如果沒有得到控制，隨着病情的進展，也可能轉化為肝癌。
而飲食不節制、大量喝酒、濫用藥物等行為可引起脂肪肝、肝炎、肝硬化，從而發展為肝癌，生活中一定要避免以上不良因素。
如何預防癌症？
1、注射防癌疫苗
隨着近些年來醫療水平的逐步提高，一些防癌疫苗的問世，使得人們又有了一種預防癌症的方法，例如預防宮頸癌的HPV疫苗。
宮頸癌的發病主要是由人乳頭瘤病毒引起的，而HPV疫苗可以有效地防止人體感染這種病毒，進而起到預防宮頸癌的效果。
2、定期檢查
體檢是一種常規的預防疾病的方法，雖然不能像疫苗一樣從根本上預防癌症的發病，但大家可以通過定期檢查的身體的方式了解身體的變化，對身體的一些異常情況做出一些相應的措施。
這對癌症的預防是十分有利，而通過定期檢查的方式還能夠及時發現癌症。
就目前的醫療水平而言，針對早期癌症的治癒率還是相當大的。尤其是女性朋友在條件允許的情況下，更應該經常做一些婦科檢查。
3、避免化學污染
化學污染一直是誘發癌症的主要因素，經常使用一些含氯元素過多的洗滌劑或殺菌劑，不但會對皮膚造以及呼吸道成很大的損傷，而且還會使人體患上癌症的幾率大大提高。
此外還應注意在食用新鮮的瓜果蔬菜前，應用專用的清洗劑對其表皮進行徹底的清洗或去皮食用，以免其表皮上的殘留的農藥等有害物質進入人體，誘發癌症。
4、健康的生活習慣
一個人想要擁有一個健康的體魄，就先要養成一個良好的生活習慣。
例如早睡早起保證睡眠充足，經常參加體育鍛煉，合理膳食等等。只有這樣才能提高人的免疫力，才能更好的抵禦癌症。
