人生長遠，潮起潮落。
我們都會有遇到挫折，從降生人世，到生命終結，無論對誰而言，人生旅程都是一出波瀾萬丈的戲劇。
人民日報點評的九點經驗，與大家共勉
01多讀書
讀書的意義可大體分為三種，第一，是以獲得信息為目的讀書；第二，是為了愉快且有意義地度過獨處的時間，因而促使大腦充分發揮想像力的讀書；第三，是為了鍛煉自己、豐富精神而讀書。
但是無論是哪一種讀書都能給我們的精神世界創造出別樣的價值，每一處知識，都是解決生活中問題的良藥，因為只有遇到過挫折的人才會知道解決完問題後的快樂。身處低谷時，堅持讀書，才能在不斷提升自己的同時，找准生活的軌道。
讀書多了，自然，問題也就能解決了
02不內耗
要把目光放在自己的未來，而不是別人的行為。
永遠要記住，別人的成就永遠是別人的，永遠不要自怨自艾。
別人的成功那是別人的成功，你是什麼樣子還是什麼樣子，唯有你努力的去把自己變成別人口中個那個成功的人，那麼你才是真的優秀了。
不要過度內耗，而找不到生活的正確方向，把目光聚焦在能夠改變的事情上，即使是微不足道的小事，當你一件件解決，也能積蓄足夠的力量。
03輕得失
不要拘泥於一時的得失，在淡然中找尋真正的幸福。
人生時聚時散，得失也在方寸之間，永遠不要把眼前的得失作為永遠的得失，一次的得失只是暫時的，人，最難打開的門是心門，最難走的路是心路，最難調整的狀態是心態。
無論是成功還是失敗，睡一覺後，就要重新起步，從0開始，就像那太陽，每天還是會照樣升起，只有保持一顆平常心，才不會被世俗擾亂心神，凡事學會看淡、看輕、看遠。
04長鍛煉
運動，真的可以治癒一切疲憊
心累的時候，不妨邁開腿。
希波克拉底說：
「人類最好的醫生就是空氣、陽光和運動。」
沒有什麼煩惱，是一場大汗淋漓的運動，解決不了的，那就兩場。
心情不好的時候，去戶外運動運動，感受一下陽光、藍天，舒展一下身體，那麼這些美好將會驅散一切陰霾。
擁有一個強健的體魄，是做任何事情的前提。
即使再難，也不放棄自己的身體，而是要學會享受運動帶給自己的快樂。
無論生活有多難，先給自己定個小目標，每天鍛煉一下。
05斷舍離
斷舍離一種生活態度
把那些不必需思想、不合適思想、過時的東西統統斷絕、捨棄，並切斷對它們的眷戀，
「斷舍離」之後才能過簡單清爽的生活。
與其跟自己過不去，不如停下腳步，捨棄該捨棄的，抓住該抓住的。
無能為力的事，當斷；毫無結果的念，當舍；挽留不住的人，當離。
身處低谷，丟掉負擔，將生活返璞歸真才能更好地前行。
06做自己
有多少人只是在為了工作而工作
「我們登上並非我們所選擇的舞台，但要演出屬於我們的劇本。」
即使你選擇了同樣的劇本，但是也可以演出不同的角色
就比如每一個孫悟空演員都演出了不同的特色
生活中最重要的是做自己
永遠不要被毒雞湯佔據，什麼生活中那些規則必須遵守，都是假的
說這些話的人，就是想用他們的思維去控制這個社會上的
就是要做自己，做自己想要的方式和方法
不受人影響，不隨波逐流，才不會迷失方向。
自己的路自己走，自己的世界自有花開。
即使眼前有困難，仍然要守住初心，勇敢做自己，這才是生命最美麗的模樣。
07有耐心
「在成功的道路上，如果你沒有耐心去等待成功的到來，那麼你只能用一生的耐心去面對失敗。」
缺乏耐心是人類的天性，要對抗天性至少要做到以下三點：放下心理包袱，坦然接納自己；學會延遲滿足，變對抗為溝通；主動改變視角，賦予行動意義。
很多人雖然嘴上說要保持耐心，但身體卻誠實地遊走在即時滿足的邊緣。
缺乏耐心根本不是什麼可恥的事，和自己的道德品質也全無關係，這僅僅是天生屬性罷了，每個人都一樣。、
一定要就像花兒一樣，需要耐得住寒冬，才會迎來春天的嬌艷。
你有多能熬，接來下的生活就會有多精彩。
08相信愛
初為人父，我終於明白，孩子在我生命中意味着什麼
往上想，為人子時，你的父母待你方式，即使得不到你的認可
但是你也必須了解，那就是愛
純粹無比
在困難面前，嘗試吐露心聲，雖然他們無法幫你解決
但是在心理上，他們會為你分擔
我們要做的，就是去相信、去證明，去用心感受愛和相信的力量。
只要咬牙拼過去，你就是生活里的英雄。
09有夢想
或者是要相信未來，相信光
「夢想是什麼？夢想就是每當你想起他的時候，總是感到幸福的東西。」
情緒是一把槍，當我們扣動情緒的扳機，槍口其實是對準了自己。」
別沮喪，彆氣餒，耐得住寂寞，守得住自己，即使深陷谷底，依舊可以撥雲見日。
只要你相信自己，邁出去的每一步都是上坡路。
世間的機遇無窮無盡，人的精力卻有限，千萬要把握住當下，不要被挫折打倒，最重要的不是浪費時間在自怨自艾，而是花時間去奮起直追。
