「十個蘿莉九個富，還有一個住別墅。」隨着二次元文化的興起，越來越多的人開始喜歡上看動漫，尤其是動漫里楚楚惹人愛的小蘿莉，簡直是俘獲了大部分宅男宅女的心。由於對二次元文化的熱愛，很多人也開始爭相模仿起動漫里少女的穿搭、言行和動作。其中，「蘿莉坐」最為盛行。
看着可愛的「蘿莉坐」，卻容易損傷膝關節，雙腿還會越來越粗！
「蘿莉坐」一開始叫「鴨子坐」。因為它坐起來看起來像鴨子一樣，兩隻腳在身體的兩側，所以也被稱為「鴨子坐」。又因為「鴨子坐」被大家認為只有女生才可以做到，因此，所以後來才改名叫「蘿莉坐」。
「蘿莉坐」雖然看着十分可愛，但在醫學上來講是對身體不利的。
第一，長期保持這種坐姿會導致血液不流通，易引起膝關節的損傷，第二，這種坐姿還會導致小腿外翻，變成O型腿。不僅如此，可能壓迫你的神經，導致小腿變粗。
所以看似很可愛的「蘿莉坐」，可能會悄悄地傷害你的身體。在日本，很多女生就喜歡保持這種坐姿，所以，這也是為什麼很多日本女生的腿型普遍都不好看。
女為悅己者容。女孩子總是對自己的外表或身材充滿這樣或那樣的不自信。所以，一旦他們發現自己身體的哪一個部分需要改善的時候，就會立刻採取措施來補救。
今天我們就來具體說說怎麼判斷和改善你的腿型。
1、標準腿型
當你的雙腳緊緊地併攏的時候，你的腳踝，膝蓋，大腿內側都可以併攏的話，那麼，恭喜你，你就是標準腿型。這個腿型就不需要太大的改善，也可以穿任何類型的衣服。
2、O型腿
O型腿也就是我們俗稱的「羅圈腿」。這種腿型最顯著的特點就是小腿外翻。擁有這個腿型的女孩子呢，一般要避開短裙。因為它會把你身材的缺點毫無保留地展現出來。
這種腿型產生的原因有很多，一般分為先天因素和後天因素。先天因素顧名思義就是基因里自帶的，而後天因素是因為行為習慣不正確而產生的。O型腿也是可以通過適當的糾正來改善的。
首先，你需要改善你的坐姿，儘量不要「蘿莉坐」和蹺二郎腿。因為它們會阻礙你的血液流通，壓迫你的膝關節。其次，走路的姿勢也很重要。我們在走路的時候不要踮着腳尖兒走路，要後腳掌先着地，這樣的走路方式可以減小小腿的壓力，就不會讓小腿變粗。最後，可以通過一些瑜伽動作來緊緻你的大腿肌肉，比如臀橋、平板支撐等等。
3、X型腿
雙腳併攏，大腳趾和腳後跟貼緊時，你的腳踝、膝蓋都可以緊閉，但小腿和大腿直接有較大縫隙時的腿型就叫X型腿。X型腿和O型腿不同之處就在於X型腿的大腿之間也有縫隙。這時候改善X型腿就比O型腿困難很多。
最實用的也是最簡便的方法就是儘量遮蓋住你的腿型。這個時候你可以選擇長裙、闊腿褲或者直筒褲來修飾腿型。通過運動的方法，改善效果不是特別明顯。
4、XO型腿
XO型腿聽起來就知道是X型腿和O型腿的混合體。但是，XO型腿看上去並不是特別明顯。它應該算是最接近標準腿型的一種腿型了。所以，XO型腿完全可以用改善O型腿的方法來改善。
5、肌肉型腿
有些女孩子可能會有疑問了。當我的腳尖和腳背併攏時，我的腳踝、膝蓋都能緊緊併攏，而且我的大腿和小腿之間也沒有縫隙，但我的腿型還是不好看。
其實，這種腿型屬於肌肉型腿。它主要表現為，你的身體無論是放鬆還是緊繃時，你腿上的肉摸起來都非常的硬。這個腿型是因為：
不良的行為習慣或者用腿過度導致的。所以，在這種情況下，你一定要通過正確的方法來改善。
首先，這種腿型在運動之後一定要選擇好好的按摩。首先，你可以把雙手握成一對空心拳，在你的大腿和小腿的內外側敲打；其次，還可以用「擰毛巾」的方式來按摩你的腿部肌肉；最後，可以每天泡泡腳，促進血液循環。
總結：
擁有一個良好的腿型不僅會讓自己有更多選擇的權利，而且還能提升整體的氣質。所以，我們應該改變一些不良的行為習慣，像「蘿莉坐」，蹺二郎腿等等。水滴石穿非一日之功，冰凍三尺非一日之寒。除了這些之外，我們還應該堅持下去，這樣才能有效地改善腿型。
