春季早晚溫差大，而且空氣較為乾燥，很容易使人出現身體缺水的情況。而一旦體內缺水，容易引起內火旺盛或者是一些其他健康問題。
所以在進入春季之後，一定要適當補充一些水分。除了白開水以外，還可以適當喝茶，能夠起到一定的養生保健作用。那麼，在春季適當喝茶真的對身體有好處嗎？
春季喝茶對身體有好處嗎？
在進入春季以後，空氣中會有很多的過敏源以及一些細菌和病毒，而茶葉當中所含有的各類維生素以及茶多酚、兒茶素等一系列礦物元素非常的豐富。
這些成分能夠提升人體的消化、代謝、排毒功能，可以提高人體的抗病毒能力，有着預防一些疾病的作用。
而且春季氣候較為乾燥，很多人會出現咳嗽、咽喉腫痛等一系列不適症狀。那麼就可以適當的喝茶，能夠起到潤肺、生津、止咳以及清肺火等一系列作用。
下面，再為大家推薦幾種適合在春季喝的茶。每天適當喝一些，對於肺部、肝臟等部位的健康，都有着較多的功效。
一、烏龍茶
春季的時候非常適合飲用烏龍茶，烏龍茶屬於一種半發酵茶，含有較多的鈣質、鐵元素等一系列礦物元素，能夠提高身體的消化和代謝能力，達到減輕肝臟負擔的作用。
而且烏龍茶可以促使體內的脂肪快速排泄，對於脂肪肝現象有着較好的改善作用。還能夠緩解秋燥所引起的肺熱、咳嗽等不適感，達到一定的潤肺功效。
二、菊花茶
在春季的時候，一定要適當的飲用一些菊花茶，尤其是對於肺火旺盛或肝火旺盛的人群來講，適當飲用一些菊花茶，有着清肺去火、清肝明目等一系列作用。
另外，菊花茶中還含有很多的維生素a，有着保護視力的效果。而且對於春燥導致的便秘、眼睛乾澀、咽喉腫痛等症狀也有着一定的改善作用。
三、桂花茶
桂花茶有着潤肺、止咳、化痰、排除體內毒素，以及美白肌膚等一系列功效。在春季時由於氣候乾燥，很多人會出現皮膚容易過敏以及脫屑等現象。
那麼可以適當飲用一些桂花茶，可以起到改善皮膚問題的作用，對於因為上火引起的聲音沙啞，咽喉疼痛症狀，也有着很好的改善效果。
四、人參花茶
人參花茶性涼，能夠有效改善春季容易出現的內火旺盛現象。尤其是對於心煩氣躁、眩暈頭痛、咳嗽多痰等症狀，有着一定的治療和改善作用。
而且人生花茶當中所含有的一些人參皂苷的成分，能夠增強肝臟的解毒功能，並可以促使受損肝細胞快速恢復，起到增強肝臟功能以及增強人體免疫力的作用。
總而言之，在春季時適當的喝一些茶，既能夠提升人體的免疫力，還可以改善一些不適症狀。尤其是以上4種茶，最適合在春季飲用，對於肺部、肝臟等各個部位的健康，都有着一定的養護效果。
但值得注意的是，不管是哪一種茶，一定要根據自身體質進行選擇，而且不要出現睡前飲茶或者是空腹飲茶的行為。否則，起不到任何保健作用，還會對健康造成一定的影響。
