幸福是什麼呢？有人曾做過這樣一個調查活動，收到最多的答案就是，一家人快樂地生活在一起。
確實如此，很多積極心理學方面的研究都表明，相比賺更多的錢、取得更高的成就，家庭關係融洽更能讓我們感受到幸福。對於孩子，更是如此。
在孩子（尤其是3歲前）的眼裏，家就是整個世界——他們和外界接觸得甚少，他們的心靈如此單純，他們的追求很簡單。對他們來說，最大的幸福，莫過於父母的愛，莫過於父母用心的陪伴，莫過於全家人快樂地在一起。
你也許會說，我知道陪伴孩子的重要性，可是工作這麼忙，事情那麼多，哪裏有那麼多時間陪孩子？
很多人都把陪伴孩子看成是一件重要而非緊急的事情——雖然重要，但不是馬上需要處理，先做完那些緊急的事情再說。於是，工作上的急事、社交上的急事，把陪伴孩子的時間一點一點地擠壓掉。
然而，孩子最需要父母陪伴的時間也就是生命最初的那幾年，等他慢慢長大了，就開始獨立——如果沒有在他小的時候建立起足夠的安全感和幸福感，那他的獨立就可能出現這樣那樣的問題，與父母的距離也會越來越遠。
陪伴其實很簡單，並不需要你每分每秒地守候在孩子身邊，只要把陪伴孩子當成一件必須要做的事情去完成，當你用心陪伴孩子的時候，當一家人其樂融融地在一起做一件事情的時候，幸福就是真實存在的。
1、時不時給孩子一個擁抱
對於年幼的孩子來說，肢體語言比語言更有力量，張開雙臂的動作能讓彼此變得柔軟，給予的同時，也是接納，這是一把能打開孩子心門的鑰匙。清早起床、接送孩子放學、下班回來、入睡前也可以是任何時候，請多給孩子大大的擁抱。
2、和家人在一起吃飯
一家人圍在一起吃飯，這是我們國家的老傳統，是家庭關係和睦的表現，也是增進親子感情的好方法。
當我們長大了，離家遠了，不能經常看到爸爸媽媽，但是仍然會記得家人一起吃飯的溫馨場景，因為那裏有愛的流轉。
當我們堅持按照計劃一起做一件事情的時候，這件事情就會變成一種儀式。堅持做一個儀式的好處，就是讓感情深入到內心深處，讓幸福持久，而吃飯就是一種最簡單的儀式。不僅如此，孩子的食慾也增加了哦。
3、和孩子一起分享彼此的喜怒哀樂
每天接送孩子的路上，跟孩子聊一聊「今天遇到了什麼開心/難過的事情」「有沒有需要我幫忙的地方」……了解孩子近期遇到的困難，共同找到解決的辦法，讓孩子時刻感受，到你的關注和愛。
你今天過得怎麼樣?當老公或老婆下班回家後，通常都會這樣問問彼此。問問每個人一天過的怎麼樣是非常重要和必要的。
鼓勵孩子也說說他們一天的情況，如果他們不愛說，那用畫畫的方式表達也行。讓大孩子先起個頭，然後每個人輪流聊一聊。
關注孩子們說的內容，哪怕你和他們整天呆在一起，非常清楚他們一天都做了啥。你要知道，當孩子願意分享他們對某件事的不同觀點時，你可能會從中學到新的東西，有了新的體會也說不定。
4、和孩子合做一件小事
你可以把孩子懷抱在胸前，在溫馨的讀書時間裏，和孩子一起成長；畫一幅小畫、做一道菜、看一部紀錄片/動畫、玩一個遊戲、完成一項家務、進行一項運動等等，陪玩的形式很多，無論何時何地，無論做什麼，有你在身邊，對孩子來說就是莫大的幸福。
或是讓孩子參與做家務，教他們做些力所能及的活，能減少你不少的工作量。如果大家每天都能一起做點家務活，那我相信你家的房間肯定會瞬間變得像單身公寓一樣整潔。
5、和孩子一起享受無所事事的時光
無所事事的親子時光就是很多時候被大人看起來無聊透頂的、但孩子卻沉浸其中的時間。比如，孩子在反覆搭幾塊積木、推倒，再搭起來；或者只是研究一塊布頭，就研究半天；再或者，只是玩水，從一隻盆子把水舀到另外一隻盆子裏。還有時候，是什麼也不做，孩子就膩歪在你旁邊，爬一爬，坐一坐，離開一會兒，又在你身邊膩歪上一會兒。
千萬別小看了這些看起來平淡無奇的時間。孩子們就是在貌似無意義的動作中認識世界、建構自我。這種瑣細時光，還會給孩子提供安全感的滋養：爸媽就在我身邊，他們允許我去探索，我可以走的稍微遠點，但不擔心有危險，因為我知道爸媽就在我身後。
如果太忙，那麼請你至少把周末的時間留給孩子。讓孩子知道，在爸媽眼裏，他是多麼重要，他是多麼可愛，這讓他有很好的自我認同感，而對自己滿意的感覺，其實就是一種幸福。
