新春將至，但新冠感染高峰期還未結束，對於老年人、有基礎疾病等脆弱人群來說，奧密克戎可能會「咬人」！
元旦、新春是個坎兒！這一波老年人該如何度過？
張文宏分享自身感染經歷，提醒老人等脆弱人群，千萬注意這幾個危險信號！
張文宏公開自身感染經歷快速痊癒的關鍵竟是它！
據中國新聞周刊消息，日前，張文宏在接受人民日報採訪時透露，自己已經感染過新冠，並告訴大家救治新冠和快速痊癒的關鍵。
2022年4-6月上海疫情期間，很多老人因為突然離開養老院等熟悉環境，去了方艙或隔離酒店，加上肺部感染、基礎疾病變化等，營養攝入受影響，抵抗力大幅度下降，症狀突然加重。
這次，我們也發現，因為急診醫療資源緊張，在急診滯留的患者很難保證充分的營養供給，兩三天一過，營養跟不上，也會出現重症進展加快問題，這時再用上救治手段也未必起到效果。而營養質量好，免疫力水平好，病人可能就會扛過去。
營養是救治新冠感染的基礎。有營養才有抵抗力，營養的重要性，怎麼強調都不過分。希望這段時間，所有感染者或居家觀察的老人，一定要特別注重增加營養，蔬菜、碳水等多樣、均衡攝入，優質蛋白的攝入更是重中之重。
劃定新冠感染低中高風險人群60歲以上的老人注意了！
張文宏表示，劃定新冠感染低、中、高風險人群，有三個衡量標準：年齡、基礎疾病情況、疫苗接種情況。
■高風險重點人群：
年齡在80歲以上，基礎疾病穩定/不穩定，未全程接種疫苗人群；
年齡在65~80歲之間，基礎疾病不穩定，無論是否全程接種疫苗；
年齡<65歲，基礎疾病不穩定，未全程接種疫苗人群。
■中風險次重點人群：
年齡<65歲，基礎疾病不穩定，全程接種疫苗人群；
年齡65~80歲，基礎疾病穩定，未全程接種疫苗人群；
年齡>80歲，無基礎疾病或基礎疾病穩定，全程接種疫苗人群。
元旦、春節是個坎兒易感人群居家監測有四個指標
即將到來的返鄉潮可能會對脆弱人群造成衝擊，脆弱人群如何做好居家監測？張文宏給了四個指標：症狀、氧飽和度、體溫、脈搏。
■發熱、咽痛、咳嗽等均屬於普通症狀，但是當脆弱易感人群出現呼吸困難、胸痛、意識模糊、持久高熱的高危症狀時，要及時就醫。
■在氧飽和度方面，張文宏建議家中常備血氧儀，當氧飽和度持續低於95%時，要引起注意。
■張文宏也建議大家家中常備體溫計，易感人群最好早、晚各量一次體溫。
■同時，可通過智能手錶或血氧儀及時監測脈搏。
張文宏還向大家科普了指夾式血氧儀的用法。SpO2是血氧飽和度的英文縮寫，PR指脈率。先將一個指頭放入血氧儀測試，若結果顯示SpO2低於95%，先不要驚慌，保持冷靜，首先查看儀器操作是否正常，電量是否充足，如果一切正常，靜待15分鐘後，再坐着將另一個手指放入血氧儀，如果結果依然低於95%，建議就醫。
與老人接觸要注意防護
對於易感人群的飲食護理，張文宏建議，要營養，但不能過量，尤其是對老人的飲食照料要像「寶寶」一樣。尤其要注意對優質高蛋白、奶及奶製品的補充，建議每日攝入量在150~200克，每日攝入奶及奶製品300克，蔬菜攝入量要大於250克，必需脂肪酸控制在25~30克。
張文宏表示，「對易感人群來說，接下來的元旦、春節是一個坎兒，需要重點保護。
建議返鄉人員減少聚集性活動，與未感染的老人聚集要注意防護，春節是團圓的節日，注意防護，才能開心過年。」
吳尊友：春運使疫情可能更加複雜
12月29日下午接受媒體採訪時，中國疾控中心流行病學首席專家吳尊友表示，所有傳染病的流行，只要有人員流動，就會傳播擴散。人員流動得越頻繁、越快、距離越大，其傳播速度就越快，傳播就越頻繁。
吳尊友表示，春運會有大量人員流動，疊加冬季呼吸道傳染病風險，使疫情可能更加複雜。各地都在認真做好關於疫情信息的監測、分析、研判，最大限度削弱流行高峰帶來的影響，將疫情對工作、生活的影響降至最低。
