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中國腦梗越來越多,都是缺少葉酸惹的禍?提醒:這3種食物要少吃

60歲的董大伯前幾天真是在「鬼門關」轉了一圈。董大伯是一名環衛工人,家裏生活條件不好,平常出現一些小病小痛都是忍忍就過去了。

事發當天,董大伯出現了右側身體無力的症狀,感覺一側的胳膊無法抬起,說話也不利索,但持續了一會就恢復了,於是沒有當回事。

沒想到的是,沒過多久又出現了新一輪的異常,連續發作3次後,家人覺得情況不對,趕緊把董大伯送去了醫院。

經檢查發現董大伯患上了急性腦梗死,需要及時開通血管,否則會有生命危險。隨後,董大伯在醫院接受了溶栓治療,很快就康復出院。

恢復回家後,親戚都來看望他,問他為什麼會腦梗,可他也回答不出來,因為自己沒有什麼不良習慣。

這時,親戚就告訴他,那可能是葉酸補少了。董大伯疑惑,這葉酸不是孕婦吃的?與腦梗有何關係?

一、先來了解,究竟什麼是腦梗?

腦梗即缺血性腦卒中,也就是我們常說的腦梗死,該病約佔有屬於急性腦血病的70%。

引起腦梗發生的原因有很多,包括動脈粥樣硬化、身體肥胖、三高、頸部暴力按摩以及心臟瓣膜病等。

在這些因素的作用下,會導致腦部血液供應出現障礙,最終誘發腦部組織缺血、缺氧性壞死,繼而誘發一系列的異常症狀出現。

患上腦梗死會有什麼危害?

該病是我國致死率第一名的疾病,且有很高的致殘率。罹患腦梗死的患者中,很多在經過治療後留下了癱瘓、吞咽困難以及失語的後遺症,還有部分患者出現了卒中後抑鬱,嚴重影響到患者的生活質量。

二、中國腦梗越來越多,都是缺少葉酸惹的禍?

據《中國卒中報告2019》中的數據顯示,2018年我國卒中死亡率達到了149.49/10萬,佔所有死亡原因中的22.3%。換算一下,每5個死亡的人中就有一個是因為腦卒中,現階段我國腦卒中的患者有1300多萬。

有人說,我國腦卒中之所以發病率高,和群眾補充葉酸不足有關,這是真的嗎?

國際權威雜誌《中風》上發表的一項研究指出,適量補充葉酸,對於調節血壓、預防中風有一定幫助,尤其是對於部分高血壓患者而言,尤其重要。

為什麼高血壓患者需要補充葉酸?

這是因為我國高血壓患者中,存在有很多葉酸缺乏、同型半胱氨酸水平升高的患者。同型半胱氨酸是蛋氨酸在代謝過程中產生的中間產物,正常情況下會在葉酸以及其他B族維生素的幫助下代謝清除。

但很多人體內葉酸的含量不足,繼而會導致同型半胱氨酸無法及時代謝。而同型半胱氨酸的升高與心腦血管疾病、中樞神經系統疾病等的發生密切相關,其中也包含腦梗。有研究發現,同型半胱氨酸水平下降25%,可以讓腦卒中的發生風險下降19%。

需要提醒的是,並非所有的高血壓患者都有葉酸缺乏的現象,在補充之前要去醫院進行個系統性的檢查,在醫生指導下補充。

避免不當的補充葉酸給自己帶來一些額外的健康風險,盲目補充葉酸容易導致神經系統退行性病變加重,還容易掩蓋維生素B12缺乏的早期表現。

三、無端出現4個症狀,警惕或是腦梗信號

腦梗的發生並非悄無聲息,患者的身上可能會出現一些異常症狀,一旦發現這些症狀要及時警惕。

1、睏乏、嗜睡

腦梗會導致動脈管腔逐漸狹窄,腦部的供氧、供血數量也會下降,患者會出現頻繁的打哈欠表現,且變得十分嗜睡,即便是睡眠時間充足,也覺得很困。

2、一過性視物模糊

無緣由的情況下,莫名出現看不見眼前的情況,但持續時間不長很快就會恢復正常。這很可能是顱內血液動力學改變或微小血栓臨時堵塞視網膜動脈引起。

3、頭暈頭痛

頭痛、頭暈是缺血性腦梗的前兆,患者可能會出現加重、持續性劇烈頭痛,同時還可能伴有噁心、嘔吐表現。

4、語言、精神改變

患者自覺無法正常表述自己的需求,說話變得斷斷續續。原先開朗性格的人會突然變得沉默寡聞、冷漠煩躁等。

四、「吃」出來的腦梗,這這3種食物是幫凶

腦梗的發生與日常的飲食之間有很大聯繫,想要預防腦梗,一定要注意避開這三類食物。

1、含鹽量高的食物

鹽分攝入過多會導致體內的水鈉平衡被打破,大量的鈉元素蓄積容易導致血壓上升,會增加心腦血管疾病的發生風險。

2、膽固醇高的食物

大量攝入高膽固醇的食物會導致體內的血脂水平上升,繼而會讓血液變得粘稠,長此以往下去容易導致血管發生堵塞,繼而容易誘發腦梗。

3、脂肪含量高的食物

脂肪攝入過量也會讓體內的脂肪含量上升,繼而讓血液粘稠、動脈發生堵塞等,容易誘發腦梗等一系列的心血管疾病。

腦梗是嚴重威脅生命安全的一個疾病,近年來發病人群有逐漸年輕化的趨勢,對此一定要引起重視,儘早預防。

責任編輯: 宋雲  來源:奇妙的本草 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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