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「陽了」喉嚨痛,建議多喝這5種「潤喉湯」,緩解疼痛,加快恢復

最近的「小陽人」,很多都在忍受着針扎喉嚨的痛苦,喝水如同無數根針在扎,更別說吃飯了,不僅要忍受疼痛,還要忍受吃不下東西帶來的飢餓感,給大家分享5種「潤喉湯」,緩解疼痛,幫助恢復。

一、花椒雪梨湯

食材:雪梨花椒,黃冰糖。

將雪梨用鹽搓洗幾遍,洗去表面的污漬,切掉雪梨頭,用勺子挖去雪梨中間的部分梨肉,放入幾顆花椒,黃冰糖(沒有黃冰糖可以用白糖代替),加入適量的清水,再將梨頭蓋回去,放蒸鍋蒸15分鐘就可以喝了,連同梨肉一起吃哦,嗓子不舒服,來一杯,潤喉又暖胃。

二、雪梨橙汁

食材:橙子,雪梨,紅棗,冰糖。

橙子去皮切片備用,雪梨削皮切碎放入鍋中,加入黃冰糖,紅棗,放入適量的清水,開火煮15分鐘就可以喝了,雪梨滋潤,加上橙子豐富的維C,效果不錯哦,嗓子不舒服趕緊喝起來,緩解疼痛,幫助恢復。

三、鮮橙燉瘦肉

食材:橙子,瘦肉,生薑。

最近天氣寒涼,加上「小陽人」增多,要喝一些緩解身體不適的湯,將橙子用鹽搓洗多次,連皮一同劃幾塊,整個橙子一起放燉盅內,加入瘦肉片,生薑,加入適量清水,蓋上蓋子隔水燉兩小時,加入適量鹽攪勻就可以了,能夠化痰止咳,緩解喉嚨疼,「陽了」喉嚨痛可以安排起來了。

四、銀耳雪梨湯

食材:百合枸杞,紅棗,話梅,銀耳,冰糖,蘆根,梨乾。

將銀耳,蘆根,百合提前用涼水泡一個小時,雪梨用鹽搓洗多次,帶皮一起切成小塊備用,泡發的銀耳撕成小塊,將除冰糖,話梅,枸杞之外的食材放入砂鍋中,加入清水,大火煮開轉小火熬一個半小時,放入話梅,枸杞,冰糖繼續熬15分鐘即可,酸酸甜甜,暖心暖胃,營養豐富,清肺潤喉,喉嚨不適趕緊安排起來,緩解疼痛,助力恢復。

五、橘紅青果茶

食材:青果,甘草,羅漢果,薄荷,橘紅。

將所有的食材都清洗乾淨,最好多次清洗,再一併放入砂鍋中,加入適量清水,煮40分鐘,轉小火繼續煮15分鐘即可,也可以直接買搭配好的茶包,方便省事,止咳潤喉,「陽了」喉嚨不適,趕緊喝起來,緩解嗓子疼痛。

 

責任編輯: 宋雲  來源:曉食味 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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