相信很多人吃飯後都經歷過塞牙，用牙籤不行，甚至用舌頭舔、手摳，直到嘴巴張酸了，牙縫裏的殘渣依舊「不放棄抵抗」……
正常情況下，排列整齊的牙齒之間不會有縫隙，自然不會存在塞牙的說法。但若牙齒「生病了」就要另當別論了。
牙齒畸形、蛀牙、智齒等牙齒問題都會導致經常塞牙，但是這些問題都是可以通過治療修復的。
對於大多數人來說，最可怕的其實是——牙齦萎縮，因為牙齦萎縮幾乎是不可逆的，如果太過於嚴重，還會導致牙齒脫落，即使想植牙也是件難事。
什麼是牙齦萎縮？
牙齦萎縮指的是牙槽骨退縮，牙根暴露出來且變得敏感，有些人牙齒越長越長或許就是這個原因了。
症狀表現：吃太冷或太熱、太酸或太甜的食物時有明顯的酸痛感；牙齦紅腫，刷牙時易出血肉眼可見牙齒變長、牙縫增大；同時伴有牙齒鬆動。
牙齦萎縮是否能治療？
牙齦萎縮是否能治療取決於其嚴重程度。如只是出現輕微的牙齦萎縮，牙齒不會受到食物影響，無需特殊治療。
若肉眼可見牙齒變長、牙齦下縮以及牙縫變大，食物使得牙齒敏感，還需找出原因，糾正不良的用牙習慣，調整牙套等。
值得一提的是，牙齦萎縮是不可逆的，任何治療手段都不能讓牙齦恢復到以前狀態，僅僅能減慢牙齦萎縮速度。
導致牙齦萎縮的原因有哪些？
01
與年齡有關
牙齦萎縮如同髮際線一般，主要受到年齡影響，幾乎每一個老年人都會出現不同程度的牙齦萎縮，往往伴有牙槽骨吸收。
02
受到摩擦或壓迫
用劣質的牙刷，佩戴不合適的假牙，錯誤的刷牙方式等均會造成牙齦萎縮。尤其是長期用力橫向刷牙，長久下去可造成牙槽骨吸收，導致牙齦萎縮。
03
牙結石或牙周炎症
牙菌斑和牙垢易在牙齒表面沉積，細菌和食物殘渣易粘附在上面，再加上受到唾液影響而出現鈣化，從而生成牙結石。牙結石可壓迫牙齦，造成牙齦發炎和出血，最終誘發牙周病。隨着時間延長，牙槽骨逐漸被腐蝕，牙齦也會隨之萎縮。
04
不合理的牙齒咬合
不少人習慣用單側牙齒咀嚼食物，久而久之，不用的一側牙齦長久不活動，得不到刺激，易造成牙槽骨以及牙齦吸收，最終導致牙齦廢用性萎縮。
05
牙齒排列不整齊
有些人牙齒排列擁擠或是牙縫太大，食物殘渣易在牙縫間停留，長期沒有清理乾淨，會增加患牙髓炎以及牙周炎風險，甚至導致牙齦萎縮。另外，常常用太堅硬的牙籤剔牙，易造成牙齦出血，最終導致牙齦退縮。
06
佩戴的假牙不合適
佩戴的假牙長時間無法磨合，使得牙齦持續受到刺激，易引發牙齦炎症，最終造成牙齦萎縮。如果烤瓷牙邊緣太長，牙槽骨持續受到壓迫，牙槽骨逐漸吸收，最終導致牙齦萎縮。
07
牙齒矯正不正確
牙齒矯正期間不注重於清潔，牙菌斑易沉積，幾年後可出現牙齦萎縮。矯正牙齒時需藉助力量讓牙齒移動，力量過大會使得牙槽骨吸收，從而造成牙齦萎縮。
如何預防牙齦萎縮？
1
每一種牙齦萎縮均伴有牙槽骨吸收，根本無法逆轉，所以重在預防，好好呵護牙齒。
2
選擇軟毛且小頭的牙刷，採取巴氏刷牙法，一日三餐後及時刷牙，正確使用牙線或沖牙器；
3
建議每6個月洗牙一次，定期做口腔檢查。
家醫君寄語
牙齦退縮雖不可逆，但有針對性預防和去除病因，還是可以避免發生或阻止病情發展。
