知乎上有一個提問，中年人最大的劫是什麼？
在上千條回答里，排在前三的分別是：疾病、失業和不理想伴侶。
其中任何一件事，落到中年人頭上，都是一座山。
人到中年，這三大劫難，越早看清越好，躲過便是福氣。
01
疾病
北大教授劉國恩，做過一項長達20多年的跟蹤調查，發現決定一個人財富積累的關鍵性因素是身體健康。
同樣的中產家庭，有房有車，有二十萬存款。
但生病以後，無法工作，收入歸零，一下就變窮人了。
人到中年，左手扛事業、右手擔家庭，沒有強健的體魄，很難挑起這兩副重擔。
前段時間，看綜藝節目《嚮往的生活》，被黃磊整破防了。
黃磊因為生病，發燒嘔吐，整個人很不舒服，康復以後，對着鏡頭感慨落淚。
追究緣由，黃磊說了四個字：中年危機。
黃磊最大的危機感來自孩子，如今他已51歲，而他最小的孩子才5歲。
為人父母，肯定想有更多時間陪在孩子身邊，見證他人生的每一個階段。
但這個時候，黃磊卻發現自己身體越來越差，經常生病，偶爾想打個籃球、跑個步，都使不上勁。
為了不讓自己生病，為還沒長大的孩子遮風擋雨久一點，黃磊開始跑步改善身體。
每天清晨，他會在家附近的小公園跑步，微博上經常可以看到他曬出的跑步照片。
錄製《嚮往的生活》時，其他嘉賓還在酣睡，唯獨他雷打不動地堅持早起跑步。
堅持運動，讓他瘦了十幾斤，整個人看起來也更有精氣神了。
看過一篇文章《多少人沒熬過45-55歲這段危險期》裏面寫道：
「45-55歲應該是人生的黃金年齡段之一，但也是生命的高危期。
這一時期疾病極易爆發，很多英年早逝的悲劇都發生在這個年齡段，醫生們稱之為人生旅途的沼澤地。」
年輕的時候，總覺得金錢、地位是世界上最重要的東西。
中年以後，需要對人生要事重新排序，將健康放在第一位。
每天堅持運動，吃乾淨食物，保持充足睡眠，過有序的生活。
只有這樣，才有能力守護愛你的人和你愛的人。
02
失業
羅振宇曾經提出一個形象化的概念：U盤化生存。
大致意思是，一旦工作情況有變，你就應該像U盤，隨時能插到下一台電腦上。
中年人的職場危機，往往不是年齡危機，而是沒有一技之長。
當生存的潮水襲來，你的技能，就是你的救生圈。
自媒體人@林莉有個表嫂，丈夫在一場事故中意外去世，當時她正失業在家，懷有8個月身孕，家裏還有一個6歲的女兒。
街坊鄰居看着可憐的孤兒寡母，都覺得她們娘兒仨的天塌了。
生完孩子以後，林莉的表嫂經人介紹到一家家政公司做月嫂。
別人不願意接的髒活累活，她願意；
別人在休息時，她利用一切空閒時間學習老人護理、嬰兒護理及推拿、烹飪技術等。
兩年以後，她憑藉努力拿到了中級育嬰師證、專業金牌月嫂證和營養師證。
對於服務過的每一位對象，她都會事無巨細地做好記錄，比如寶寶的餵奶時間段、成長變化、寶媽的飲食偏好、身體恢復情況等等。
她的專業不僅為公司培養了一大批忠實的回頭客，也讓她的工資翻了好幾倍，好幾家家政公司都想用高薪把她挖過去。
不管你從事什麼職業，難易程度和薪酬水平如何，重要的是你一定要成為這個職位不可或缺的人。
人到中年，最怕的是沒有一技之長，又停止了學習。
朋友老廖前不久失業了，這完全在我的意料之中。
大學畢業後，老廖去北京闖蕩了幾年，後來迫於現實的壓力，回到老家省會城市。
從北京回來以後，他找到了一份待遇不錯又很穩定的工作。
可這十多年，他的工作技能幾乎沒有任何進步，一直在吃老本。
有人說：「人生有兩大悲哀，結婚之後不再戀愛，工作以後不再學習。」
一個人思維僵化，停止學習，中年必然會四面楚歌。
多學一項技能，生活就多開一道出口；多長一門本領，人生就有更多的選擇權。
從今天起，有時間多充電，中年以後在職場才會遊刃有餘。
03
不理想的伴侶
一個年輕人去店裏買碗，他拿起一隻碗，依次與其他碗輕輕碰擊。
每個碗發出的聲音都很渾濁。他斷定這些都不是好碗，因為好碗發出的聲音是清脆的。
老闆笑笑，拿起一隻碗遞給他，讓他試試。
沒想到，這隻碗與每一隻碗輕碰，發出的聲音都非常悅耳。
年輕人很是不解，老闆說：
「你開始拿的那隻碗本身就是一隻次品，你用它試碗聲音必然渾濁。
你想得到一隻好碗，首先保證自己拿到的那個也是只好碗。」
這個道理非常深刻。
人到中年，很多人後悔娶了、嫁了眼前的人。覺得伴侶有諸多問題。
但是我們很難想到，也許問題的製造者，恰恰是自己。
心理諮詢師張平，有段時間和妻子經常吵架，總看妻子不順眼，差點離婚。
他覺得，這兩年妻子脾氣太大了，大到他無法忍受。
有時候他和妻子討論某件事，聊了還沒兩句，妻子就發脾氣失去了耐心。
早晨孩子起床晚了，或者出門磨蹭，妻子也會跟在後面一邊催一邊罵。
張平不理解從前溫柔似水的妻子，為什麼會變成一個中年潑婦？
有天深夜，他輾轉難眠，想到這些年他和朋友合夥開了工作室，忙着創業，家裏的事幾乎很少過問。
老人生病了，送去醫院的是妻子；輔導孩子寫作業的，依然是妻子。
他突然明白，原來不是妻子脾氣變差了，而是她太累了。
想清楚這一點以後，他按下了離婚的念頭，嘗試着回歸家庭。
他每天儘量早下班，吃完飯會主動走進廚房洗碗，也會輔導孩子寫作業。
慢慢地，他發現妻子脾氣收斂了，兩個人的關係越來越好了。
有句話說，改變自己是神，改變別人是神經病。
這個世界上根本沒有完美的伴侶，幸福的婚姻就是你遷就我、我遷就你。
人到中年，脾氣溫柔一點，遇事淡然一點，情緒多包容一點，才能久處不厭。
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人到中年，劫難重重，應對的良方並不在外界、外人。
而在於你自己，身體上的自律、能力上的提升、生活中的醒悟。
與朋友們共勉。
