說到陪伴，很多父母常常會錯誤地認為「陪着」就是「陪伴」。而事實上，「陪着」和「陪伴」還是有很大的差別的，更別說高質量的陪伴了。
每天晚上孩子叫着「媽媽，媽媽，陪我玩。」
父母為了省事往往會丟給孩子一個手機，讓他們玩遊戲、看動畫，他們就可以繼續忙自己的事兒了。這樣的父母雖然在孩子身邊，也不能算真正的陪伴吧。
還有一些父母雖然和孩子相隔千里，每天和孩子視頻聊天，一起分享有趣的事情，一起讀書、一起遊戲，這又算不算陪伴呢？
「陪伴」和「陪着」的區別
一般認為，陪着就是父母和孩子生活在一起，但卻沒有交流和互動，也就說沒有有效的溝通。而陪伴卻大不一樣，他們不但要生活在一起，還有語言、肢體、情感的交流和互動，滿足對方情感的需求，這才叫陪伴。
總結一句話，陪伴，陪伴，關鍵在「伴」，而不在「陪」。
陪伴又分為高質量陪伴和低質量陪伴
陪伴也有質量高低之分，父母在有限的時間把付出百分百的注意力、精力和心力用陪孩子這件事上，即使時間短也屬於高質量的。
如果父母陪孩子的時候，一會接個電話，一會刷個手機、甚至孩子丟了都不知道，這種陪伴就是低質量，甚至連「陪着」都不算。
陪孩子玩時，父母不做這5件事，提升陪伴效率
在陪伴孩子的過程中，父母除了要做到全心投入、及時回應、情緒同頻、參與不干預，還要注意下面幾點。
1、限制孩子的遊戲方式
有時候，父母和孩子一起玩遊戲的時候，常常會限制孩子們玩遊戲的方式和方法，比如規定遊戲場所、遊戲方式、孩子的行為等。
父母限制孩子的遊戲方式不僅會導致孩子動作發育遲緩、甚至還會導致性格內向、缺乏自信、嚴重的還會影響孩子的社交能力。
2、要求孩子玩法正確、不能有自己的想法
每次和孩子玩親子遊戲的時候，父母總是喜歡以大人的視角要求孩子，看似在糾正孩子的錯誤，其實是在扼殺他們的創造力和想像力，間接地葬送了探索新事物的動力和獨立思考的能力。
建議父母多和孩子一起玩開放式的遊戲和玩具，讓孩子發明不同的玩法。
3、父母斥責、教訓孩子
在陪伴孩子的過程中，孩子可能因失敗而氣餒、暴躁、甚至發脾氣，父母要做的是引導孩子處理和發泄情緒，而不是教訓和斥責。
當孩子學會了處理情緒、發泄情緒的方法後，才會願意和父母傾訴自己的真實想法和感受。
4、強迫孩子，滿足自己
有些父母非常要強、愛面子，家庭聚會希望孩子能在親友面前露一手。如果孩子願意也無可厚非。如果孩子不願意，父母也不要強迫，否則會增加孩子內心的恐懼、牴觸心理，破壞親子關係。
只有讓孩子發自內心地想要表現，這才能培養孩子的自信心。
5、身在曹營心在漢
很多父母雖然一直陪在孩子身邊，卻在不停地忙工作、刷手機、不和孩子說一句話。真正的陪伴是需要父母有足夠的專心、耐心，有傾聽、有互動、有參與。如果你沒有時間，可以直接和孩子說，也不要敷衍、無視、不關注地陪着。
