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15個值得堅持一生的好習慣

比爾·蓋茨和巴菲特去到大學演講。

到了提問環節,一位同學問道:

「可以請教一下,兩位的事業如今這樣成功,有什麼秘訣嗎?」

巴菲特回答說:

「答案其實非常簡單。其實都在於習慣。」

一個人的習慣里,藏着他的命運。

1、堅持早睡早起

早睡早起是人生自律第一步。

南懷瑾先生曾說:「能夠控制早晨的人,方可控制人生。」

早起1小時,滿滿的時間都是自己的,做自己喜歡的事,多麼自由愜意啊。

有網友坦言:「自從早起後,精神更飽滿了,做事也更積極了。」

2、好好休息

只知工作而不知休息的人,就像沒有剎車的汽車,極為危險。

好不容易放個假,讓自己徹底放鬆,做點讓自己真正開心的事。

一張弓如果一直緊繃着,即使是鋼做的,也會失去彈性。

同樣,不管大腦如何聰慧,長時間的緊張和過度疲勞,也會變得麻木。

列寧也說過:不會休息,就不會工作。

3、注重形象

一個人年輕時的長相是父母決定的,但中年以後,長相都是由自己決定的。

我們唯一的敵人不是歲月,而是自己的惰性。

當你不能夠讓自己呈現出美好的狀態時,你就像是在宣告你被生活、時間、工作和家庭打敗了一樣。

4、堅持寫日記

堅持寫日記可以幫助釋放壞情緒,燃起對生活的希望。

寫成就日記:記錄每天發生的小成就,哪怕再不起眼,只要你內心得到滿足,都可以寫下來。比如,給家人做了一頓可口的飯餐,寫的文章被點讚等。

寫心情日記:當壞情緒無法疏解時,學會寫日記,就像給情緒找到了一個出口,時間長了對身體有好處。

記錄生活小確幸:日記也可以記錄生活美好瞬間。你最愛的人,如果不留下點證據什麼的,就像沒活過一樣。

堅持寫日記,記錄生活,也是熱愛生活的表現。

5、堅持閱讀

有多少人是抱着手機睡覺的?嘗試放下手機,睡前看會書,長期堅持下來,你一定會收穫一個不一樣的自己。

讀書的意義,或許正如楊瀾所說:

我們的堅持是為了,就算最終跌入繁瑣,洗盡鉛華,

同樣的工作,卻有不一樣的心境;

同樣的家庭,卻有不一樣的情調;

同樣的後代,卻有不一樣的素養。

6、堅持運動

運動不僅能鍛煉我們的身體,更能培養我們積極樂觀的人生態度。

跑步、瑜伽、太極,不拘什麼運動,重要的是長期堅持。

在汗水的釋放中,收穫滿滿的幸福感和對生活的掌控感。

7、定期斷舍離

面對不斷膨脹的物慾,我們需要的是一顆能靜下來的心。

很多你以為有用的東西,放到兩三年都沒用,說明它已經失去價值,可以考慮扔掉了。

學會斷舍離,回歸簡單,生活才能更輕鬆自在。

8、堅持存儲

王爾德曾說:「我年輕的時候,以為金錢是世界上最重要的東西,等我老了才知道,真是這樣。」

人到中年,會時常覺得孤獨。因為一睜眼發現周圍都是依賴你的人,而你想依賴的人根本沒有。

堅持存儲,才能擁有對生活討價還價的底氣。

9、堅持記賬

老話說得好:「吃不窮,用不窮,不會盤算一世窮。」

豆瓣上有個「喪心病狂攢錢」小組:

令人艷羨的存款背後,離不開一個好習慣:記賬。

記錄每日開支,多關注存了多少,資金流向何處,哪些錢該花?哪些錢不該花?

每周復盤總結,讓支出控制在預算範圍內,才能真正實現財富自由。

10、堅持反思

不論是讀書還是上班,養成每日復盤的習慣對我們的學習和工作都有很大的幫助。

晚上回來問問自己,今天收穫了什麼,有哪裏做得不好,原因是什麼?

堅持下去,你會發現你能把事情做得更好。

11、學會控制情緒

有句話說得很扎心:如果控制不了情緒,即使把全世界都給你,也早晚會被你毀掉。

生活諸事不順,是因為有脾氣。有脾氣,苦了別人,更害了自己。

當一個人被情緒所控制時,所做的決定80%都是錯誤的。

12、讚美他人

馬未都在《圓桌派》上說:人再怎麼說都是喜歡聽好話的,你再怎麼說忠言逆耳,都不是很舒服吧,除非特別理智的人。

學會讚美他人,是一種氣度,一種智慧,一種境界。

13、享受獨處

周國平說:檢驗一個人有沒有「自我」的方法,就看他能不能獨處。

很多人一閒下來就沒事幹,不是追劇,就是打遊戲,天天坐到頭昏腦脹才睡覺,惶惶不可終日。

你怎麼度過獨處,就怎麼度過一生。

14、堅持長期主義

許多人的學習能力,在踏出校門那一刻起,便開始滑向下坡。

殊不知,在這個日新月異的時代,原地踏步已是退步,優秀需要不斷被重新證明。

巴菲特每天要花6個多小時讀書學習,從不懈怠,就算80多歲也還保持着這個習慣。

15、保持樂觀的心態

心態積極的人,總能把平淡的生活過成詩;

心態不好的人,生活再優渥,也會把日子過得荒蕪。

保持積極樂觀的心,生活總會迎來轉機的可能。

寫到最後

哈佛大學教授威廉·詹姆斯說過一句流傳甚廣的話:

在生命的最初30年裏,你養成了習慣;在生命的後30年中,習慣決定了你。

我們的一生,不過是無數習慣的總和。

責任編輯: 宋雲  來源:搜狐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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