前列腺，被稱為男人的「生命腺」，其對男性健康的重要程度是任何器官都無法替代的。而現實生活中，大部分男性都或多或少地存在一些對前列腺不利的生活習慣，所以這也早就了許多男性都被前列腺炎困擾的局面出現。
哪些行為習慣會傷害到前列腺、誘發前列腺炎呢？
以下這3個，可能一半的男人都在做，看看也有你嗎？
1、久坐不動
久坐可能是現代人的一個通病。對於女性來說，長期堅持這個習慣的話，可能會導致腰腹部脂肪堆積，影響身材。而對於男性來說，除此之外，對於前列腺也是一種健康威脅。因為人在保持坐姿的時候，上身的大部分重量都會壓迫在前列腺上，讓前列腺受到擠壓，循環和代謝都會造成一定的阻礙，長此以往的話，就很容易傷害到前列腺，誘發炎症。
2、飲酒過度
喝點小酒，吃些燒烤，這對於男性來說，是件非常愜意的事。但是若是飲酒過度的話，那可能就得不償失了。酒精對人體的血管有刺激性作用，尤其是前列腺部位的血管，本來就十分豐富而敏感，若是經常遭受酒精的刺激的話，很容易誘發血管炎症，讓血管病變，導致前列腺發炎。
3、縱慾過度
一些年輕男性，由於精力旺盛，生理需求也比較多，所以可能會不知不覺中就出現縱慾過度的情況。若長期如此的話，對前列腺也是一個不小的挑戰，容易導致前列腺長期處於充血狀態，易誘發前列腺炎。
發生前列腺炎怎麼辦？
堅持做好以下2件事，或有助於消炎，保護前列腺健康。
一．補充前列腺營養
比如一些利尿的營養物質，或者是一些有助於促進前列腺免疫力穩步提升的食物，經常補充的話，都是有助於前列腺健康和炎症消除的。建議前列腺炎的患者，可以經常食用一些山藥、蛹蟲草、茯苓等食物，對於前列腺的日常養護會比較有幫助。
二．溫水坐浴
每天睡覺前，用溫水坐浴20分鐘，對於前列腺的養護也是十分重要的。在溫水坐浴的過程中，前列腺整體可以得到一個很好的舒緩作用，這對於前列腺的血液循環十分有益。不過需要注意的是，太高的溫度對於gao丸不是很有利，不利於米青子的存活，所以有備孕需求的男性要慎用，尤其要注意控制好水溫。
