本身沒有壞習慣，也不挑食，但為什麼指甲上都會有一條一條的線？而且指甲變得易裂、斷掉，原因為何？是不是缺乏某種營養所導致的呢？
指甲上的線條需要擔心嗎？
中國醫藥大學附設醫院台北分院皮膚科兼任主治醫師張少平指出，指甲上白色的線要看是縱向還是橫向，意義不同。
●若有直條凸起細線，代表...
你是否曾看過爸爸或爺爺的大拇指上，出現明顯的直條凸起細線？它有個名稱叫「脊狀凸起」，這是老化的象徵。這些直條紋從40歲左右會逐漸明顯，尤其常出現在大拇指，且男性較女性更為常見。跟疾病較無關係。
●若有橫向白色條紋，代表...
如果指甲出現是直條條紋，大可不必太擔心，但出現橫向白色條紋，就得多留意了！
(米氏線（Mees' lines），亦作雷諾德氏線（Reynolds' lines）或歐德里奇氏線（Aldrich-Mees' lines），圖片來源：維基百科）
>>指甲上出現橫向白色條紋
又稱米氏線（Mee’slines），最常見是因為癌症化療藥物所引起的指甲變化，但也可能是砷中毒、何杰金氏病、鬱血性心臟病或其他嚴重全身性疾病。
>>指甲上出現像洗衣板的橫向溝槽
又稱博氏線（Beau’slines），可能是手術、重大疾病所造成；因為手指甲是以一周0.1cm速度生長，由此可推測出指甲的主人多久前生了場重病。
台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌還提到，中醫的經驗指出，發生心肌梗塞一個月前，病人的指甲也會出現橫紋溝警訊。
干、脆、軟、易剝落，要小心腸胃
除了坑洞、斑點外，還得注意指甲是否容易脫落，或變得較干、脆、軟。黃裕昌就發現一名有十二指腸潰瘍的病患，他的指甲變得較干，且易剝落。此外，貧血的人也容易有這樣的狀況。
如果指甲變得脆、軟，則可能是營養不均衡所造成，最好注意一下自己的飲食習慣。
攝取充足的蛋白質和鐵質，指甲才能健康、強韌，不易斷裂受傷。
馬偕醫院皮膚科主治醫師林揚志指出，目前醫學上確定維生素H（俗稱生物素）可以增強指甲硬度，所以，指甲易碎裂的人可以吃蛋黃、糙米、牛奶、啤酒酵母補充這種營養素。
不過，有些人太常碰水、清潔劑，或愛洗手也會導致指甲變脆。
你的指甲今天是什麼顏色？
許多女性喜歡把指甲塗得五顏六色，但是這樣，你就少了一樣觀察的指標。指甲本身是透明的，而我們所看到的顏色其實是甲床血液的顏色，如果血流出現變化，除了指甲本身，也會反映在指甲的顏色上。
■深褐色
黃裕昌醫師表示，如果指甲呈現深褐色，表示該名患者腎虛，或是體內電解質不平衡所造成。
這樣的觀察與美國內科醫師林德賽所說不謀而合。他發現，當腎臟出現疾病時，指甲根部會有一半的地方呈現毛玻璃的霧白色，而指尖處則出現一條褐色色帶（褐色弓狀線甲）。另一項美國調查也發現，人工透析患者有褐色弓狀線甲的比例高達36％，慢性腎病患者則有24％。
■白色
當指甲發白，有可能是缺鐵性貧血引起；女性可以特別注意。另一方面，肝硬化的患者指甲也會發白。而且，據英國的一項統計發現，除了顏色發白，有的甚至呈現像毛玻璃般的霧白色，指甲增厚的情況也不少。
■紫紅色
因為指甲最容易反映血流變化，女性可以特別留意。尤其當你常感覺手腳冰冷，手指、腳趾變得蒼白，但一段時間之後卻變成紅色或紫紅色，這可能是一種自體免疫疾病「硬皮症」的重要早期徵兆「雷諾氏現象」（Raynaud’sphenomenon）──當遇冷或情緒不穩（如緊張）、壓力增加時，因為血管收縮，十指指甲容易出現這樣的變化。
■黑色
在眾多指甲變化上，莊雅慧醫師提醒，當指甲變黑時要特別警覺。她曾遇到一名50歲的婦女手指甲發黑，病人以為是灰指甲，自行到藥局買了灰指甲口服藥，服用12個星期卻不見好轉，最後到醫院求診，才檢查出是黑色素瘤。
當指甲出現黑斑，或縱向黑線時，可以先觀察，如果有隨着指甲生長而往前移動，那就可能只是單純的出血，但如果沒有移動，且顏色變深、色帶變寬，就要馬上至醫院請皮膚科醫師檢查，以免像那位女士般耽誤了。
