每天吸煙，長期吸煙，卻不知道香煙里的有害物質，不僅影響肺部，還會影響血管的健康，作為醫生，要提醒大家的是，香煙里的尼古丁，焦油等物質，很容易誘發動脈粥樣硬化，隨着時間的推移，血管越來越狹窄，發生血栓的風險更高。
長期吸煙的人，不僅罹患肺癌的風險很高，罹患心腦血管疾病的風險也很高。
所以，每天吸煙的人，最好自測一下血管的功能。
第一，下肢疼痛，間歇性跛行，雙下肢是最容易發生血栓的部位，當雙下肢血管狹窄，血栓形成，就會有明顯的下肢疼痛，間歇性跛行，如果你存在雙下肢異常的信號，那麼則為1分，如果沒有，則為0分。
第二，睡覺的時候總是會有腿部抽筋的現象，特別是氣溫下降的時候，抽筋更加明顯，這也是血管狹窄的重要提示，如果存在，則為1分，如果沒有，則為0分。
第三，足部壞疽，很多血管不好的人，足部特別容易潰爛，甚至壞疽，而且一旦爛了，往往特別不容易好，因為血管狹窄，傷口缺血缺氧，沒有營養物質的運送，且潰爛的地方更易感染。如果存在，則為1分，如果沒有，則為0分。
第四，反覆頭昏，頭痛，血管狹窄後，對頭部的影響也很明顯，因為腦動脈缺血缺氧，就會出現頭昏，頭痛，嚴重的還會出現急性腦血栓形成。如果存在，則為1分，如果沒有，則為0分。
第五，活動後胸痛胸悶，往往提示冠心病，這是因為冠狀動脈狹窄，導致對心臟的供血供氧減少，從而引起胸痛胸悶。如果存在，則為1分，如果沒有，則為0分。
第六，四肢末端血運差，冰冷，麻木，是血管狹窄的一個重要信號，這種現象在冬天會更加明顯，如果存在，則為1分，如果沒有，則為0分。
以上六個自測點，把每一項的分值記錄下來，如果總分大於2分，則提示血管已經收到影響，血管功能出現了異常，提示吸煙已經對血管造成了傷害，建議你及時戒煙。
如果你還是不聽，固執己見，我行我素，隨着時間的推移，還會有更大的風險等着你，比如出現急性心梗或腦梗，甚至危及生命。
