冬天很多小夥伴都覺得洗完澡後身上皮膚很乾，有時還痒痒的，到底是哪裏出了問題呢？
想知道的話，繼續往下看吧！
冬天洗完皮膚干，
試試改掉五個錯誤
1.洗澡時間別超過15分鐘
冬天洗澡，要麼磨磨蹭蹭不想去，要麼開始了，就不想輕易結束，因為實在太暖和了！
但洗得越久，皮膚越容易丟失水分和皮脂，導致皮膚屏障功能損傷。
一旦這道「城牆」受損，皮膚的保濕性能就會大打折扣，抵擋不住細菌、病毒入侵，容易引起瘙癢甚至皮炎。
其實呀，冬天洗澡花15分鐘，也就是3首歌的時間就剛剛好（古巨基的《情歌王》除外）。
2.水溫別超38℃
洗澡水溫越高，越容易帶走皮膚表面的水分和皮脂，引起皮膚乾燥。
想要皮膚好一些，建議冬天洗澡把水溫控制在38℃以內，也就是摸着不燙手、比體溫略高一些的感覺[3]。
這樣既溫暖，又不至於讓我們洗完感覺太干。
3.沐浴露別含這些成分，容易太「猛」
除了不建議用香皂以外，如果你的沐浴露中有這些成分（可看成分表），清潔力算比較強，容易引起乾燥：
十二烷基硫酸鈉（月桂醇硫酸鈉）
皂基（如硬脂酸、月桂酸鈉、棕櫚酸鈉）
它們的去脂力強，更適合留到夏天用，在冬天，可以選擇氨基酸類和葡糖苷類的沐浴露作為替代。
如果你天天洗澡，甚至可以偶爾不用沐浴露。
針對容易出汗的部位（如腋窩、臀部）一周內用2-3次沐浴露，其餘部位用溫水清洗，也足夠乾淨了。
4.天天搓死皮，會讓皮膚越來越糟
有的小夥伴洗澡，沐浴露只是基礎配置，高配必定有磨砂膏，還得大力搓，恨不能把自己搓成剛剝殼的雞蛋那般光滑細嫩。
實際上，總去角質對皮膚反而不好！
因為，皮膚表面的角質本身就會自己離開。
皮膚表面自行脫落的角質細胞| Walter Jahn
天天用磨砂膏或帶磨砂顆粒的沐浴露，只會造成清潔過度，損傷皮膚的屏障功能，造成皮膚發紅干癢。
如果你是油性皮膚，又真的很喜歡去角質，那麼2-4周去一次角質就行。
如果你是乾性、敏感性皮膚，最好別用去角質的產品。
5.越長大，越要塗身體乳
隨着年齡的增長，我們的皮膚也會發生一系列的變化。
皮脂腺、汗腺開始萎縮，分泌功能慢慢下降，滋潤和保護皮膚的油脂越來越少，皮膚會越來越干。
冬天甚至會掉白色皮屑，秋衣秋褲抖一抖，就局部人工降「雪」了。
所以越長大，越要注重皮膚保濕。
冬天洗完澡把皮膚擦到七八成干，就開始塗抹身體乳，保濕效果會更好。
洗澡後發癢，
還要小心濕疹、蕁麻疹
濕疹和蕁麻疹是皮膚科常見的瘙癢性疾病。
患有「濕疹」的皮膚本來就比較乾燥，更容易出現瘙癢，熱水一刺激，很可能誘導瘙癢發作。
此外，一些慢性蕁麻疹也可能被過高的溫度激發。
因此，如果洗完熱水澡後總是癢得厲害，除了建議改成溫水洗澡，還建議到醫院皮膚科看看，更放心一些！
掌握了這些，相信小仙女們的皮膚都會越來越好！今晚洗澡，大家記得少唱會兒歌噢！
