最好的養生,是養心。
當時嶺南氣候濕熱,瘟疫流行。
梁燾、劉摯到嶺南之後,先後病死。
只有蘇軾,百病不侵,安然無恙。
他性情豁達,食腸寬大,無論走到哪裏都吃得下,睡得着。
什麼瘴氣、疫病,都影響不到他。
別人長吁短嘆,垂頭喪氣。
他卻說:「日啖荔枝三百顆,不辭常做嶺南人。」
《黃帝內經》講:最好的養生,是養心。
百病由心生,百病從心治。
養一個好心態,就能頂得上世間一切良藥。
01
樂觀是不老丹
他對人生有着相當的通達與徹悟,總是可以因緣自適,笑對生活。
蘇軾剛被貶海南的時候,因為無聊,想要抄書寫書,於是和兒子蘇過找了很多松枝來燒墨。
結果一不留神,把整個松柴堆點着了,父子二人急忙救火,才沒有把房子燒了。
蘇過以為父親會沮喪,誰知道蘇軾轉身說了一句:「燒得好,這下煙灰多得用不完了。」
蘇軾就是這樣的人,他總是可以苦中作樂,在絕境裏找到那一點甜。
憑着這一點甜,他就可以走過黑暗,走出陰霾。
在海南住了一段時間之後,政敵章惇見他過得太舒服,就派人來找他麻煩,把他從官舍里趕了出去。
蘇軾沒了房子住,不得已跑到樹林裏睡覺。
兒子蘇過垂頭喪氣,蘇軾卻說:「還好章丞相把我貶到海南來了,要是別的地方,住在樹林裏怕不是要冷死。」
樂觀者看見甜甜圈,悲觀者卻只見孔中深淵。
凡事都有兩面,學會盯着好的一面,生活才能豁然開朗。
蘇軾一生顛沛,從北貶到南,吃盡了苦頭。
但是憑着這份樂觀,他一直活到六十五歲,遠超同時代的文人。
物隨心轉,境由心造。
樂觀的心態可以激發一個人的潛力和活力,讓人不會被輕易打倒。
曼德拉說:「生命中最偉大的光輝不在於永不墜落,而是墜落後總能再度升起。」
學會笑對風雨,笑對人生,才能見到風雨後的彩虹。
02
寬容是減壓閥
聽過一個小故事:
先生帶着弟子外出遊歷,弟子背着一個背簍。
先生對弟子說:「你每討厭一個人,就往裏面放一塊石頭。」
走了大半個月,弟子的背簍里裝了好多石頭,每天累得氣喘吁吁。
先生說:「如果覺得累,就把石頭丟掉吧。」
弟子終於鬆了一口氣。
先生說:「每一塊石頭都代表一個你厭惡的人,厭惡的人越多,人就會越累,試着去原諒和包容別人,心靈才會越來越輕鬆。」
蘇軾一生陷在黨爭之中,很多人都曾與他有過矛盾。
可他卻說:「天下無一個不好人。」
無論別人如何對他,他都不曾真的怨過誰,恨過誰。
這是人生的修行與智慧,也是他骨子裏的寬容與豁達。
王安石改革的時候,為了推行變法,曾經與蘇軾發生過衝突。
當時蘇軾為科考出了一個試題,題目是:
晉武帝司馬炎平定吳國,因為獨斷而攻克取勝;
前秦皇帝符堅討伐東晉,因為獨斷而滅亡。
都是獨斷專任,事情相同,結果卻不同。
當時正值王安石專權,王安石認為蘇軾在批評自己,於是安排親信彈劾蘇軾。
雖然最終沒有找到蘇軾的犯罪證據,但是蘇軾也被迫離京,調任地方。
兩人也因此結怨。
後來王安石罷官閒居金陵,蘇軾也歷經波折,幾次起落。
在遷官的路上,蘇軾特意拜訪了王安石。
兩人登山臨水,遍游古城,過去的恩怨一筆勾銷。
蘇軾甚至說:「勸我試求三畝宅,從公已覺十年遲。」
我早該辭官,求三畝地,和你一起在金陵閒住。其中欣賞,溢於言表。
莊子說:「常寬容於物,不削於人,可謂至極。」
與別人的恩怨,該忘記就忘記,該放過就放過。
人生短暫,不要把時間浪費在美好的事物上。
一味記恨,一味責難,只能把自己拖入深淵。
學着寬容,學着諒解,人生才能自在從容。
03
豁達是免疫劑
一個人坐在院子裏,天天對着一棵大樹發愁:
四方的院子加上一棵樹,那就是一個「困」字,不吉利。
有人說:「你把樹砍了不就行了。」
這人又說:「那院子裏就只剩下人了,就變成「囚」了。」
直到一天,他遇到一個禪師。
禪師說:「院子太小了,你往院子外面看,天寬地闊,何困之有?」
很多時候,我們放不下執着,勘不破名利,只是因為自己沒能跳得出來。
一個人站得足夠高,看得足夠遠,才能不被眼前的苟且困住,方能通透豁達。
蘇軾出走密州,父母妻子離世,他孑然一身,又遭官場排擠。
他說:「棄置當何言,萬劫終飛灰。」
人生百年,往遠了看,什麼東西都留不下。
被貶黃州,仕途無望。
他說:「寄蜉蝣於天地,渺滄海之一粟。」
再大的不公,再多的痛苦,就天地宇宙而言,也可以小到忽略不計。
被貶儋州,性命堪憂。
別人同情他被困海島,他卻說:「海南是島,往大了看,大陸又何嘗不是一座島呢?」
既然人人被困島上,又何必自傷自嘆呢?
當一個人想不開,過不去的時候,不妨把眼光放遠,拉長時間和空間的維度,再去看個人的遭遇。
這時候,一切得失都微不足道,一切悲喜都是浮雲。
世事總無常,明白這一點,一個人就獲得了相當程度的免疫。
再多的風雨攪弄,內心也是波瀾不驚,不憂不懼。
▽
治心以廣大二字為藥,治身以不藥二字為藥。
百事從心起,一笑解千愁。
在浮躁紛亂的生活中,保持一份良好的心態,就是最好的靈丹妙藥。