皮膚問題是很多老年人共同遇到的問題，伴隨着年齡的增長，皮膚的褶皺會越來越深，變成藏污納垢的場所，特別是到了冬天，乾燥的季節，皮膚瘙癢、皮膚乾燥等問題統統找上門來。
這些皮膚問題看似是小問題，可撓起來又十分煩人，很多中老年人也大多不會為了區區皮膚瘙癢而去醫院進行治療，但往往有時候小問題能反映大問題，皮膚瘙癢或許不是皮膚的問題，而是體內缺少了這些物質。
一、一到冬天皮膚就癢，或是缺少這3種物質
部分人認為一到冬天就皮膚癢，可能是皮膚乾燥導致，但對經常皮膚瘙癢的人來說，或許是身體裏少了這3種微量元素。
·錳
錳是身體必須的一種微量元素，它有利於我們的骨骼健康，人體缺乏這種微量元素，可影響對皮膚有刺激作用的蛋白質分解產物的排泄，堆積在體內刺激神經感受器，從而引發皮膚瘙癢。
對缺少錳的人群，平時可適量多吃粗糧、豆類、堅果、菌類等含錳較多的食物。不過這裏小妙提醒別只盯着一種吃，做好搭配，輪換食用，效果更好；同時也可是適量增加魚類、蛋類的攝入，雖然這類食物當中含錳量不如前面，但易被人體吸收利用。
·鋅
人體缺乏鋅，可影響皮膚的新陳代謝，致使皮脂腺分泌失調，進而易引起皮膚瘙癢。同時缺少鋅的人還會出現食欲不振的情況，如果身體同時出現這兩種症狀，可以通過食療進行滋補。
由於鋅主要存在於動物性食品中，如海產品、動物內臟等，所以平時適當多吃一些瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃等，有利於防治因缺鋅引發的皮膚瘙癢問題。
·維生素Ａ
人一旦缺乏維生素Ａ，可影響皮脂腺的分泌量，並減少排汗量減少,使皮膚變得乾燥、脫皮，更容易受外界刺激，進而引起瘙癢。
想要補充維生素A，優先考慮食補，可適量多吃一些魚肝油、動物肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等維生素A含量高的食物。
一般來說，只要儘量做到膳食均衡，就可以儘量避免因缺乏某種微量元素引起的皮膚瘙癢。而當出現皮膚瘙癢時，也可以去醫院進行微量元素檢測，看是否是因為缺乏某種微量元素引起，然後針對性補充，這樣瘙癢的問題也就可以得到解決。
二、冬天皮膚乾燥難受，中老年人該如何養膚
中老年人人群，因年齡增長上漲，皮脂腺分泌功能逐漸下降，皮膚的保水能力下降，更容易受外界刺激，而出現皮膚瘙癢的情況。此時應該如何解決呢？
對此廣州市第十二人民醫院皮膚科何榮國主任醫師給出了建議：應對冬季瘙癢問題，在解決方法上多採取內服外用聯合方案，因老年人皮脂分泌變少，所以可以外用一些馬油、綿羊油等含油較豐富的油來做好皮膚表皮的保濕，而針對瘙癢可以內服抗組胺藥。另外，平時可以積極參加鍛煉，養成良好的作息，提升免疫力，這樣也有助於治療皮膚瘙癢。
不過需要提醒大家的是，皮膚瘙癢除了年齡、天氣等因素引起的外，還有可能是疾病在作祟，比如肝膽疾病、甲亢、甲減、糖尿病、尿毒症甚至癌症，所以如果常年常年瘙癢別不當回事，及時就醫是關鍵。
三、皮膚常年瘙癢別不當回事，或是癌症找上門
李先生是內蒙古人，皮膚狀況一直不好，尤其是經常出現瘙癢的症狀，而且癢的位置也不固定，一會前胸、一會後背、一會大腿，有時候這種癢還會持續個4-5天，弄的李先生煩不勝煩。
為此李先生也不是沒有採取過措施，去過當地的皮膚科醫院，但是也沒得出什麼結果，後來實在受不了了又去了當地市醫院，醫生建議他檢查一下胰腺，最終被診斷為胰頭癌，也就是「惡名昭彰」的胰腺癌當中的一種。這讓李先生很崩潰，不明白為什麼皮膚瘙癢還能是胰腺癌這麼要命的疾病。
對此醫生表示：胰腺癌，尤其是胰頭癌，之所以會引起皮膚瘙癢主要是因為隨腫瘤增長可導致膽道梗阻，致使膽汁酸鹽淤積，刺激皮膚從而引起瘙癢。
不過瘙癢只是胰腺癌的症狀之一，通常還需要結合其它一些常見表現才能做出初步判斷。
四、除了皮膚瘙癢，胰腺癌還有這些症狀
當然對於一種疾病來說，我們不能僅僅通過皮膚瘙癢來斷定。一般來說，胰腺癌比較多見的表現為消化道症狀，具體可表現為噁心嘔吐、厭食、脂肪瀉、體重短時間內大幅度下降等，這要因腫瘤壓迫胃的遠端，阻塞食物通過，影響患者食慾，長期下來，自然也就瘦了。
另外，腹痛也是比較多見的一大表現，主要因癌症壓迫胰管，使其梗阻擴張，壓力增高引起，或者合併胰腺炎等也可引發；還有就是黃疸，此病比較典型的一個表現，主要表現為皮膚、眼睛鞏膜發黃、尿液顏色加深至濃茶甚至醬油色，多因癌種堵塞膽總管，影響膽汁流動，致使體內膽紅素堆積，含量升高引起。
當出現瘙癢且伴有這些症狀時，要高度警惕胰腺癌，及時就醫進行B超、ct、MRI、病理等檢查，做進一步的確診。
冬季皮膚瘙癢很常見，可引起的原因有很多，疾病也是一種，所以如果頻繁出現持續性瘙癢，最好儘快就醫，查明原因，對症治療，以免癢的難受不說，還可能危及健康。
