癌症，是所有人都為之懼怕的一個詞語，似乎一旦患上癌症就預示着死亡。其實，癌症也並非我們所想像的那麼可怕，癌細胞是我們每個人體內都自帶的，當正常細胞發生變異後，形成突變後就可能變成癌細胞。癌細胞是每個人體內的一部分，但是的確也有很多人因為癌症而失去了生命，這又是為什麼呢？
癌症之所以死亡率高，最為主要的原因是很多人一經發現就是中晚期，忽視了早期癌症的一些信號，特別是腸癌。
據世界衛生組織發表的數據顯示，結直腸癌的死亡率已經躍居所有癌症的第二名。僅在2020年，就有93萬人次因結直腸癌而死亡，而我國因結直腸癌而死亡的人數也非常之多，在世界範圍內都偏高。
一、2個症狀被忽視，52歲大叔確診直腸癌
52歲的老劉正在接受化療，躺在病床上的他已經骨瘦如柴，誰也想不到，半年前的他還是個體重160斤的壯漢。
原來，老劉大約在一個月前出現了頻繁腹瀉的症狀，一天能跑廁所7~8次，拉到最後只剩下水。開始時老劉以為是吃壞肚子導致的，想着捱一捱清淡飲食過幾天估計就好了。
沒想到幾天過去後，老劉拉肚子的情況並沒有緩解，還出現了便血的情況，劉整個人拉得都快脫水了。於是他去到了小區門口的診所就醫，診所的醫生認為老劉是急性腸胃炎所致，給老劉開了藥掛了瓶，可回到家中他的這些情況還是沒有緩解。
到最後實在沒辦法了，老劉才去醫院進行了檢查。在檢查結果出來後，老劉感覺天都塌了！原來引起他腹瀉的並不是什麼腸胃炎，而是腸癌！他的腸癌已經發展到了晚期，發生了其他器官的轉移，沒經受住幾次化療就離世了。如果老劉在出現症狀時就及時就醫，一切都不會發展至此。
二、腸癌大多是「拖」出來的
據臨床統計，我國腸癌的5年生存率整體為65%，在這中間，早期的生存率有很大懸殊。早期腸癌患者的5年生存率可達到90%、晚期患者的5年生存率只有14%。發現早期腸癌的症狀對於延長生存期至關重要！當身體出現這些症狀時，一定要及時就醫。
1、腹部腫塊
在臨床上，約有一半以上的腸癌患者會在腹部摸到明顯的異常腫塊，出現異常腫塊是因為腫瘤和周邊的組織粘連而形成。腸癌引起的腹部腫塊多質地堅硬且大小不規則，早期的腫塊多為可移動，晚期腫塊一般為固定不可移動。大家可以時不時地輕按腹部來進行簡單的自檢，如果察覺到不對，建議及時去醫院進行治療。
2、便血
腫瘤發生潰破後，會引起大便帶血的症狀出現。腸癌引起的便血，顏色多為暗紅色，並且血液會附着在糞便內部，和痔瘡之間的出血有明顯區別，痔瘡引起的出血多會在糞便表面，且顏色鮮紅。因此當出現長時間的黑便，要小心是腸癌的可能，及時去醫院進行排查。
3、貧血
腫瘤的生長需要大量血液供應，當病灶發展到一定程度時，患者會出現不同程度的貧血症狀。此外，一些便血嚴重的患者身上也會有貧血表現。所以常常感到貧乏無力、臉色蒼白無血色，要小心是不是生病了。
4、腹脹腹痛
我們腸道內的空間十分有限，當腸道內出現異常病灶時，會引起腸道發生膚色，導致腸道內的內容物發生堵塞，腸道功能紊亂，誘發腹脹、腹痛出現。
三、病從口入，飲食是腸癌的「罪魁禍首」
腸癌的發生和飲食之間有非常大的聯繫，現代人長期不良的飲食習慣是誘發腸癌發生的「元兇」，這些不健康的飲食習慣，相信很多人還在做。
猶他大學藥學院一項研究直接指出，長期飲食不健康會導致腸癌的發生風險顯著增加。
那麼常說的不健康飲食是什麼呢？
不健康的飲食模式包括大量攝入紅肉、果蔬攝入量少、煙酒不離手、粗糧攝入量少等。下面來仔細說說為何這些不良的飲食習慣會增加腸癌的發病率。
先來說說大量攝入紅肉，紅肉早就被世衛組織列為2A類致癌物質，即可能導致人體患癌的物質。長期攝入大量紅肉會導致體內的飽和脂肪酸含量過高，飽和脂肪酸過量會導致體內胰島素分泌異常、膽汁酸進入十二指腸。在這個過程中會形成石膽酸、脫氧膽酸等物質，這些物質都有明確的致癌作用，易引起腸癌發生。
水果蔬菜攝入量過少則會導致體內的膳食纖維含量過少，在這種情況下胃腸道蠕動速度會因此而變慢，極易導致一些有害物質在腸道內停留，引起腸道出現功能性損傷，最終可能會演變成癌症。
而吸煙和飲酒也會刺激到胃腸道，長期大量吸煙、喝酒會導致胃腸道黏膜發生病變，產生息肉。如若產生的是一些腺瘤性息肉，則有很大可能性會發生惡變，引起腸癌發生。
粗糧攝入量過少，大量攝入精細食物會導致胃腸道蠕動速度顯著下降，引起便秘出現。長期便秘會讓胃腸道內停留糞便的時間延長，會導致患上腸癌的風險顯著增加。
四、常吃5類食物，降低腸癌風險？
長期保持這些飲食模式會導致腸道很「受傷」，想要預防腸癌發生，改變不健康的飲食模式非常重要，在生活中可適當增加這些食物的攝入。
·葉酸
富含葉酸的食物包括油菜、菠菜、石榴、核桃、動物內臟以及粗糧等，法國國家健康與醫學研究院的Marc Bardou教授及其研究團隊對已發表的相關文獻進行了合併數據分析適當增加葉酸攝入或和腸癌風險降低12~15%相關。美國曾舉行補充葉酸計劃，從而降低了該國直腸癌的發病率。
·乳製品
在生活中可以適當增加乳製品的攝入，有研究發現攝入乳製品和腸癌風險降低相關，可以降低13~19%的腸癌發病風險。
·纖維
攝入足夠量的纖維也可一定程度降低腸癌的發病風險，日常可多攝入富含纖維的食物。值得注意的是，纖維也不是越多越好，每日攝入纖維的量應該保持在30g左右。
·水果和蔬菜
每日水果和蔬菜的攝入量要保持在250~500g之間，多攝入果蔬可顯著降低腸癌的發生風險。
·大豆
豆製品攝入也和腸癌風險降低之間相關，可使得腸癌的發生風險降低8~15%。
在生活中一旦發現身體出現異常症狀一定要及時就醫，切不可拖延時間。同時要注意保持健康的生活習慣，儘可能地預防腸癌發生。
