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一個人越活越幸福的5個好習慣

 

 

一是迷茫時多讀書

有人會問,人讀了那麼多書,最終還不是要回到一座平凡的城,打一份平凡的工,組建一個平凡的家庭,何苦折騰?

讀書的意義,究竟是什麼?

讀書,能使人不卑不亢地活着,能使人心靈乾淨。

讀書,能解決80%以上的迷茫。很多人的問題主要在於讀書不多而想得太多。

讀書,能悄悄幫你抹去臉上的膚淺與無知。所謂,書猶藥也,善讀之可以醫愚。在碰見問題的時候,讀過的書可以讓你多一些思考和權衡,少一些盲從和輕信。

讀書,能讓你變得遼闊。在書中,你隨時可發現名山巨川、古蹟名勝、深林幽谷、奇花異卉。這是靈魂的壯遊。

所以,不管怎樣,養成讀書的習慣,每天至少花上半小時讀書。你獲得的思想和力量,誰都拿不走。

二是難過時運動

一位網友曾分享自己靠運動走出困境的故事。因事業愛情雙雙受挫,他每天都活在對自己的否定里。朋友看不下去,強迫他去運動。

一開始他極不情願。但是一次運動後,他的心情居然莫名放鬆了,積攢在心裏的苦悶,好像都隨着汗水排出去了。從此,運動成為他生活的一部分。

運動帶給人的,是身體上的改變:能很好地控制體重、保持身體的健康,也可以讓自己變得朝氣蓬勃。

但更多是一種自我升華:從懶惰走向勤奮,克服拖延症,鍛煉意志力,迎來新機遇。

開始運動,永遠不晚;堅持運動,終有收穫。當一個人身體動起來,心才能動起來,才能有精力去探索人生,發現世界,享受生活。

三是低谷時沉澱

身處低谷,最重要的能力是什麼?

人生的低谷,是個人的能力沒有達到那個能力。能力提升,高度改變後,那些以前認為邁不過去的坎、翻不過去的山都變為了平地。

其實所謂逆境,無非是你目前的能力不足以支撐想要的生活。

進入低谷,你要做的就是潛心修煉,靜等花開。

保持自律,給自己制定一些計劃和目標。你可以學一個新技能,比如游泳、射擊;你可以把自己的狀態調整得更加積極、樂觀、向上;你還可以培養早起、早睡或者午休的好習慣。

學會沉澱,沉澱言行,沉澱情緒,沉澱內心,重新錨定方向,拾起向上的激情。

埋頭苦幹,敢於破局,把所有悲傷、所有不平、所有怨氣撒在行動上,路再長,也終究會登頂。

四是獨處時自省

一個人每天都應該留出自省的時間,把這一天自己的一言一行乃至一念,都做一個自我檢討。

一句話說錯了,爭取下一次說得更得體、更有分寸,這就是進步;

一件事做錯了,爭取同樣的錯誤不犯第二次,這就是成長;

產生了不好的念頭,也不能輕易地縱容自己,正面去分析和糾正它,這就是一個新的開始。

不妨多給自己留些獨處的時間,與內心來一場促膝長談,沉下心來審視自己、正視生活。

一個懂得自省的人,就擁有了自我更新的能力。只有你肯正視自己的錯誤和不足,才能不斷完善和提高自己。

五是保持好心態

要做到內心強大。

患得患失的人,不會有開闊的心胸,不會有坦然的心境,也不會有真正的勇敢。

面對困難時不必太過焦慮,該看開的就要看開,該放下的就要放下。學會像豐子愷筆下所寫去生活:「既然無處可逃,不如喜悅;既然沒有淨土,不如靜心;既然沒有如願,不如釋然。」

要做到平靜謙和。

太過計較的人,往往過不好這一生。世上沒有真正的「完美無缺」,有時候事事去計較,追求完美,反而適得其反。

「大智者必謙和,大善者必寬容。」不拿自己的尺子去衡量別人,你會發現,生活會少很多「不如意」。

要做到開放包容。

要想讓日子過得豐富,就應該保持積極開放的「空杯心態」,多了解,多接觸新生事物。

不要總是懷有偏見,更不要盲目抗拒,暫時放下過去的所學、所聞、所見,接納和學習更多的東西。打開眼界,才能改變認知,推開通往新生活的一扇門。

責任編輯: 李韻  來源:網絡 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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