如今很多人都在進補，但是往往忽略了「虛不受補」，或者很多人知道這個概念，但其實沒有真正理解。
一個身體十分虛弱的人要想一下子變得十分強壯，一口吃成一個胖子，往往是事與願違的哦。
虛不受補到底什麼意思？
養生調理當中常說到「虛不受補」，即體虛，不能承受補藥的威力。在「虛不受補」的人群中因為脾胃虛導致消化吸收不好，進補後會出現腹痛、腹脹、拉肚子的情況最為常見。
脾胃為後天之本，主運化水谷精微。谷氣竭，命乃絕；胃氣一敗，百藥難施，因此，良醫治病，當時時重視保養胃氣！
重病或久病之人，常常胃口不佳，厭於飲食，此時，患者胃氣已衰，運化能力近乎停滯，稍稍補之，尚能緩緩吸收；若驟然大補，將不堪重負，因此，對於久病食少之人，切不可急功近利，蠻進大補之品。
很多人誤以為極度體虛時應該大補氣血，服用一些壯陽的湯藥，這樣用力過猛的方式不僅無法滋補身體，反而會消耗身體的能量，適得其反。
比如說感冒的時候，胃氣本來就處於比較虛的狀態，這時候應該清淡飲食，如果還是大魚大肉，必然不利於康復。
恢復功能的重要性
久虛之人，好比是一個家裏很窮的人，只是去進補，好比只是借錢給他，且不說窮人一下子拿了一大筆錢根本沒有能力去用，最主要的是借錢並不是長久之計，而真正能解決問題的是幫助他擁有賺錢的能力。
放到咱們人體也是一樣，脾胃功能就好比是身體賺錢的能力，只有功能強大，身體處於一直盈利的狀態，才不會出現很多疾病。
虛人怎麼吃？
大米湯，最能和胃氣，能被身體充分吸收，能快速的補充津液。
平時在煲粥煲湯的時候，一定注意加陳皮（橘皮）恢復胃氣水平，防止滋膩不消化。
另外，平時可以艾灸足三里，足三里是胃經合穴，每天堅持艾灸足三里十五分鐘，也可以恢復脾胃功能。
另外，可考慮應用恢復胃氣的經方——厚姜半甘參湯
原方劑量：厚朴半斤，生薑半斤，半夏半升，炙甘草二兩，人參一兩
參考劑量：厚朴60g生薑45g半夏30g炙甘草30g紅參15g
（胃氣以降為順，本方通降胃氣，另外，人參將外周的氣血收斂到腹腔，恢復脾胃功能）
恢復脾功能的經方——外台茯苓飲
原方劑量：茯苓三兩，枳實三兩，人參三兩，橘皮二兩半，白朮三兩，生薑四兩
參考劑量：茯苓60g枳實45g紅參30g橘皮45g炒白朮30g生薑60g
（平時沒有食慾的朋友，是脾功能太弱，可考慮此方哦）
熬藥方法：
如果有附子，需要將附子先煎90分鐘，然後將剩餘藥材倒入鍋中，第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。
將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。
服用方法：
將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯後十分鐘到一個小時服用。喝之前熱透。
特別說明：漢製劑量一兩約等於15.625g。
所選方劑，僅供參考，方劑的選用化裁一定要根據個人的身體整體情況，如有需求，需遵醫囑。
