1.得糖尿病患者並不是因為糖吃多了。糖尿病患者的發病原因許多，例如先天性的遺傳性要素、後天性的環境要素等，跟吃甜沒有密切關係。
2.假如發生接下來的狀況，很可能是腦中風的預兆。一側四肢麻木，主題活動不方便；嘴角傾斜；講話不清；頭痛頭暈；昏睡不醒，難以喊醒；乃至強烈噁心嘔吐、暈倒抽搐、尿失禁等。立即去醫院檢查醫治，不必耽擱時間。
3.打呼嚕並不是睡個好覺。打呼嚕是呼吸困難造成的聲響，比較嚴重打呼嚕很有可能造成「睡眠質量睡眠呼吸暫停」，很危險但能夠治。
4.燙傷後只需記牢五個字，別再亂抹東西了。這五個字是，沖（冷水/飲用水沖，不能用涼水）；脫（脫掉燒傷處的衣服）；泡（在冷水中不斷泡浸）；蓋（蓋緊整潔的繃帶或純棉毛巾）；送（送到醫院門診）。武林中廣為流傳已久的燙傷後塗美白牙膏、生抽、動物油、小麥麵粉……通通不可靠。
5.除了鹽，別的東西也無法往創口上撒。負傷後在創口表層撒東西、塗東西，一、很有可能導致二次感染，二、很有可能增加醫師清除創口的難度係數，三、很有可能提升增生疤痕的概率，真是是「一舉多毒」。
6.一天排便3次到一周排便3次，全是一切正常的。只需排便的模樣一切正常，別擔心頻次了。
7.五十歲之上都需要去做一次腸鏡檢查。腸癌是在我國五大癌病之一，腸胃鏡是發覺它的合理方式。無論是否有高風險要素，強烈推薦五十歲之上的人，每5～十年查驗一次。早發現，早解決，把癌病抹殺在開始里。
8.骨裂的患者，反倒不太合適喝大骨頭湯。由於最補的並不是鈣，只是脂肪。原本別人骨裂了行走不便，吃胖了簡直提升壓力嗎。想補鈣補鋅，多吃墨綠色蔬菜水果、豆類食品和牛乳。
9.吃「發性食物」不干擾傷口修復。真真正正危害傷口修復的要素是：年紀、血糖高、感柒、部分血液循環系統情況、抽煙……各種各樣「忌嘴」、不要吃東西才會妨礙傷口修復呢。
10.小孩也怕高溫，無需里三層外三層地裹着。有一種冷，稱為長輩姥姥姥爺感覺你冷；有一種「病」，稱為「穿衣服強迫思維」。
11.孩子發燒，不必「悶汗」。寶寶發熱時，蓋得多不利排熱減溫，人體體溫有可能會越捂越高，乃至會引起小寶寶抽動。溫度適合就行，不必有意悶汗。
12.補水面膜不必整天用。補水面膜用得過多、敷的時間過長，會使角質層薄過多凝固，導致角質層薄損害、肌膚變軟、天然屏障作用損傷，反倒對皮膚差。學大牌明星每天用，不但不肌膚護理，還奢侈浪費錢。
13.吃再多膠原也不可以美容護膚。吃進來就變成碳水化合物，並無法立即變為肌膚上的膠原。塗在面部也不起作用，由於肌膚消化吸收不上這類大分子物質（蛋白）。不想吃飯多飲水，這才算是皮膚變好的基本。
14.防曬隔離不但能避免發黑，還能少得皮膚病。陰雨天、下雨天都需要塗防曬乳。多日曬儘管能夠促進鈣吸收，可是太陽中的紫外光很有可能導致惡變皮膚腫瘤，因此日曬別曬太過分，留意抹防曬乳。
15.80歲的長輩也可以有20顆健康的牙。是的，千萬別感覺「聽膩」是命運，如果你按時看醫生，堅持不懈牙齒護理。
16.關燈玩手機、看電視劇、看電子書……對雙眼危害更高。既然關了燈，就舒心睡覺吧。
17.卡魚骨頭不必吞飯。嘗試咳出去、夾出去，不好就去看醫生。
18.絕大多數人耳垢可自主排出來，不必經常掏耳朵。用手指甲、掏耳勺、火柴棍或其他細杆狀物，伸入耳孔用勁掏非常容易損害耳孔肌膚乃至耳鼓。
19.胃會把自己消化吸收嗎？回答是，會。但是大家的胃因而演變出高效率的自己機構重塑作用，每過一段日子，你也就有一個最新的胃。
20.餐後不能馬上吃蘋果。由於主食從被你吃到口中到消化吸收完畢，最少需要兩個小時。假如餐後馬上吃入的新鮮水果會停滯不前在肚子裏，以致於還不等他被消化吸收就在你的肚子裏發醇，進而引起胃脹。
21.失眠症時，好多人飲鮮牛奶或數羊，但結果更難入睡。實際上普通人吸氣的機理是吸氣短呼吸長，如想入睡，只需反過來基本原理，吸氣長而呼吸短就可以，在五分鐘內就會入眠。
22.一罐可口可樂有十二匙單糖。意思是飲盡後會立即變為大家身體的糖分。
23.牙科醫生強烈推薦應該是吃了早飯才刷牙漱口。因口腔內部是身體最不乾淨的地區，尤其是吃東西後，數最多病菌。
24.心態對人會的傷害很有可能超過病毒感染。壞心情是比超強力病毒感染更糟糕的病原體！80%的病症實際上全是被精神實質起伏激起的，尤其是消化系統疾病和皮膚疾病，你非常容易就會由於壞心態而發生暴飲暴食、拉肚子和過敏等病症。
25.絕不能放棄食材中的脂肪。由於食材中的脂肪並不會所有轉換給你的身上的脂肪；次之，食材中的脂肪針對身體維持常規的人體生理主題活動尤為重要，你每一天所需的25%~35%的力量來源於脂肪。
26.大棗不可以治缺鐵性貧血。缺鐵性貧血有很多種多樣，但不管哪一種，吃阿膠、大棗、老紅糖都不起作用。缺鋅、缺乏維生素 B12和葉酸片、重金屬超標（鉛）、基因遺傳……這種普遍的缺鐵性貧血發病原因，吃他們都無法處理。
