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男性早上有這2個習慣,前列腺或已「傷痕累累」 早知道早預防

小譚今年31歲,是一家創業公司老闆,經過4年的努力終於讓公司走上正軌了,可是天有不測風雲,正當小譚想放鬆一下時,發現自己身體出了問題,每次排尿時非常疼痛,而且總有沒排完的感覺,甚至有一次在開會的時候,出現尿液失禁的情況,氛圍異常尷尬。於是在下屬的勸說下趕緊跑去醫院檢查身體,檢測結果顯示是:前列腺炎!

原來,小譚有這樣一個壞習慣,還被醫生批評了。小譚平常太忙,晚上回家很晚,經常半夜3點睡覺,所以早上醒來時就算很想上廁所了,但他卻賴床不想起來。久而久之,身體就被「憋」出病來了。在這裏想提醒廣大男性朋友們:

男性「晨起」有這2個習慣,前列腺或已「傷痕累累」!

1.晨起習慣性憋尿

許多男士有點小懶惰早晨醒後會習慣性地憋尿,想再睡會。殊不知,憋尿會導致前列腺充血,並且尿液容易進入前列腺內,形成前列腺結石,導致前列腺炎。而前列腺結石形成後較難排出,導致細菌附着,而且抗生素難以到達此處,致使前列腺炎反覆發作。

2.晨起一隻煙

有不少男士喜歡早晨起床後吸煙,卻不知起床後是身體處於適應階段,各種機能仍十分脆弱。而吸煙產生的有害物質:尼古丁和焦油等。這些物質很容易就會毒害到前列腺,久而久之,從而容易誘發前列腺炎。

想要預防前列腺炎,要養成這3個好習慣

1.多喝水

多喝水,進而可以多排尿,通過尿液來充分沖洗尿道,有利於前列腺分泌物排出,以預防前列腺的重複感染,即使是尿頻的前列腺疾病患者也要多飲水,但注意晚上還是少喝。

2.不久坐

如果長時間坐在板凳上的話,就有可能壓迫到前列腺,導致前列腺出現充血的情況。所以男性如果想要預防前列腺炎,還是減少久坐為好。

3.多運動

運動可以加速前列腺液分泌,前列腺液又是前列腺和整個生殖系統的重要細胞之一,一旦前列腺液處於穩定的狀態,那麼男性患有前列腺炎的幾率就會降低很多。

責任編輯: 劉詩雨  來源:ctt.ccdy.cn 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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