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三伏天,早餐吃它最開胃,1周做5次,10分鐘做一盤,越吃越愛吃!

今天小面姨給大家分享一道「紫菜雞蛋餅」美食的做法。這道美食,是我們最近這段時間常吃的一種早餐餅,美味可口,非常解饞。由於最近天氣炎熱,是一年一度三伏天裏最熱的一個節氣。所以,我也非常注重家裏的早餐,想讓全家人吃的更輕鬆、更快捷和更有營養。

於是就學着創新了這麼一道「紫菜雞蛋餅」的早餐美食。第一天做好之後,家裏大人孩子都喜歡吃。所以接下來的日子,我幾乎每天都在做這道早餐美食。這道「紫菜雞蛋餅」做起來也很簡單,只要把食材準備好,做起來只需要十幾分鐘的時間,一點也不耽誤早晨多睡一會兒的時間。也可以提前在前一日晚上做好,放在冰箱冷藏一夜,早晨起來熱一熱吃。對於工薪階層的家庭來說,這道早餐餅非常合適做給孩子吃。

三伏天,早餐吃它最開胃,1周做5次,10分鐘做一盤,越吃越愛吃!大家都知道,紫菜是長壽菜,富含碘、鹼和鈣、鐵等微量元素。常吃紫菜還有補腦和促進骨骼、牙齒的生長的作用。紫菜作為一種食材,也有增強記憶力的作用,平時可以多給孩子吃,好處多多。紫菜是我家裏經常庫存的食材,其實除了煮湯,還有各種花樣吃法。

對於咱們每個工薪階層家庭來說,無論多忙,早餐絕對要吃好,而且吃得要有營養,尤其是孩子,正是長身體的階段,要吃好早餐。最近我家最愛吃這紫菜雞蛋餅,簡單快手,咸香可口,不需要發麵,也不需要和面,食材混合攪一攪,煎一煎,簡單幾步就可以搞定,省時省力。我家早餐連續5天都有它,咸香可口還特管飽,大人孩子吃不厭!現在我把這道「紫菜雞蛋餅」美食的做法分享給大家,喜歡的朋友可以照着食譜做起來,給家人一道美味,給親人一份關愛。

【紫菜雞蛋餅】

食材:雞蛋、紫菜、小蔥、澱粉、鹽、蝦皮。

做法:

1、準備3個雞蛋,半片紫菜,適量小蔥和蝦皮,小蔥是昨天炒菜剩的蔥葉。

2、紫菜用溫水泡軟後,沖洗一下,撕碎擠干水分。

3、小蔥洗淨切成蔥花,最好選用蔥葉做雞蛋餅,口感好。

4、紫菜中打入3個雞蛋,放入少許蝦皮,少許鹽和澱粉攪拌均勻,澱粉也可以換成麵粉。

5、最後一步加入切好的蔥花,充分攪打均勻。

6、平底鍋刷上薄油,倒入紫菜蛋糊,用鏟子攤平,用小火煎2-3分鐘。

7、煎至底部定型後翻個面繼續煎,煎至兩面金黃即可出鍋。

8、捲起來切成小段,擠上點番茄醬,味道也超好,配上一杯豆漿或牛奶,補鈣補鐵又補碘,做法簡單,大人小孩都愛吃。

責任編輯: 王和  來源: 小面姨美食日記 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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