三伏天酷熱難耐，小米每次下班回家都會大汗淋漓。人出汗是正常的生理現象，因為人體需要靠出汗來維持體溫，還兼任排毒的重任。
每個人出汗量以及出汗部位都不相同，按照出汗的原因，還可以分為主動出汗和被動出汗。主動出汗就是由於運動等造成的出汗，被動出汗的原因比較多，比如說天氣、身體、環境等等，都可能引起被動出汗。
雖然出汗是特別正常的一件事，但是有的人躺着一動不動，家裏溫度也不是很高，還是一直冒汗，衣服一天不換就一股汗臭味，已經算嚴重影響正常生活了。
所以呢，今天小米專門來給大家講一講，關於出汗的那些事，希望可以幫到大家。另外，如果看完以後，覺得小米講得有道理，可以點個贊，轉發給身邊需要的朋友，希望小米可以幫更多的人，了解這方面的醫學知識。
為什麼有人愛出汗，而有人卻不出汗呢？
首先要糾正一下，人都會出汗的，那些說自己不出汗的人，並不是真正的不出汗，而只是出汗沒那麼明顯而已。身體的排汗是一直在進行的，只是部分人出汗量少，所以感覺不到自己出汗。比如腋下、手心、腳等，都會有小汗水，只是量較小，不宜察覺。
所以呢，區別就在於出汗量不同。出汗量的多少，主要取決於兩個方面，一個是病理性，一個是生理性。
出汗是身體進行體溫調節、散熱的方式之一，當接收到身體溫度高的指令，下丘腦體溫調節中樞就會下令加大出汗量，以此來降低體溫。不過每人的調節程度不同，所以出汗量也不同。另外，出汗還可以調節水代謝平衡，如果尿液、大腸等方式受阻或降低，出汗量也會增加。
還有一些出汗是由於疾病造成的，比如說內分泌失調、神經系統疾病等可能引發出汗多；而汗腺發育不良、皮膚萎縮等，則可能導致出汗少。
哪幾種疾病可能導致出汗多呢？
出汗的多少，主要靠主觀感受，每個人都可能不同。一般情況下的出汗都是正常的，但是以下幾種情況，一定要多加注意。
1.甲亢
甲亢一般會導致心悸、出汗、體重減少等情況，還會有怕熱多汗的表現，精神特別焦慮，往往難以集中精力。
2.糖尿病
糖尿病也可能出現出汗多，這是合併植物神經系統障礙導致的。睡覺的時候特別容易出汗，陣熱陣汗。
3.低血糖
低血糖的常見症狀中，其中一項就是出汗。低血糖會出現大汗淋漓，並伴有頭暈，頸部背後還可能出現冷汗等症狀。
大量出汗後需要怎麼辦？
很多人在大量出汗以後，會選擇沖冷水澡、吹空調或者喝冷飲等，這個一定不可以，小米已經講過很多次，出汗時身體毛孔處於擴張狀態，突然受到冷水、冷風、冷飲刺激，會導致毛孔突然緊閉、毛細血管突然收縮，很可能導致血壓突然回流，加大心臟的負擔，甚至出現胸悶、氣短等症狀。
也不可以大量飲水，這時候大量飲水，可能會引起低血鈉症，可能會出現頭暈眼花、心跳加快、嘔吐等，甚至可能導致昏迷。
在大量出汗以後，可以選擇少量多次的方法喝水。用干毛巾將身體擦乾，休息一會再去洗澡。洗澡的時候一定注意水溫不可太涼，小米曾專門講過，有興趣的可以去我的主頁去看。
夏季出汗多如何保養？
1.多喝水
汗液的主要成分是水，多喝水可以補充由於出汗多而缺少的水分。夏季出汗多，需要少量多次喝水，切不可等口渴了才喝水。
2.清淡飲食
辛辣刺激性食物也會刺激人體大量出汗，因此在本來就出汗多的夏季，更應該清淡飲食。
3.勤換洗
出汗較多，衣物也容易發酸、發臭，因此一定要勤換洗衣物，使自己保持乾淨的狀態。
今天給大家講解了出汗的一些知識，出汗多少和各人體質有一定關係，只要不是病理性原因引起的，完全不用擔心，希望大家可以有所收穫。
