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身患抑鬱的人,會有3種表現?什麼樣的人,屬於抑鬱症高發人群?

前段時間,鳳凰傳奇翻唱的《海底》火了,全網破千萬熱度。原版是從一個抑鬱症患者的角度出發,像是孤獨的自白,而鳳凰傳奇的版本,改變了歌詞,讓這首歌重獲希望,像是把人從海底救了上來,甚至有抑鬱症患者表示,這首歌讓他願意留在人間。

據了解,我國目前的抑鬱症患者數量正保持增長的趨勢,之前大多數人可能認為抑鬱症群體是一個小群體,甚至會覺得他們「矯情」,但是有人預估,到了2030年,抑鬱症人群甚至會超過心腦血管疾病患者。所以說,他們並不是一個小群體,抑鬱是我們普遍面臨的難題。

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那些身患抑鬱的人,會有什麼表現?

看待事情往壞的方面想

抑鬱是一個負面的詞,誰都不希望自己抑鬱,因為抑鬱症人群無疑是消極、悲傷的。他們在做事情之前會直接想到最壞的結果,因為他們怕接受不了心理的落差,所以要提前給自己一個很低的期待值,這樣,即使最後結果並不如人意,也會少些失望。他們或許是之前一次次被傷過心,所以常說:從來沒有抱過希望,也就不會有失望。

待人處事會卑微

抑鬱症人群還容易卑微,他們喜歡把事情的責任都往自己身上攬,「都是我的錯」「我好沒用」,他們習慣於自我否定,意識不到自己的閃光點,所以長期處於自我壓抑的氛圍,極端的抑鬱症甚至會覺得自己活着沒什麼用,從而會有輕生的念頭。

掩飾自己的悲傷

我們經常看到現在有人吃抑鬱症的「人血饅頭」,嘴上說着自己是抑鬱症,實際上是為了博眼球。抑鬱症患者其實並不會舉着個大喇叭,成天跟別人說自己抑鬱了,相反,他們更希望掩飾自己的抑鬱,因為這並不是一件令人開心的事,他們不喜歡抑鬱,抑鬱使他們痛苦,偶爾的傾訴也只是為了奢求一點溫暖,更多時候他們還是會把自己封閉起來的。

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什麼樣的人,屬於抑鬱症高發人群?

(1)性格軟弱的人:受了欺負也不敢說,只敢在心裏憋着,久而久之,委屈、憤懣、不甘等各種壞情緒的堆積就容易使人抑鬱;

(2)原生家庭有缺陷:不管是父母離異、還是家庭暴力,都容易給小孩留下陰影,而小時候的傷往往要用一生去治癒,無法與過往和解,就容易陷入抑鬱;

(3)更年期女性:女性進入更年期後,開始走向衰老,身體和心理壓力都很大,會出現焦慮、敏感等反應,到後期就有可能發展為抑鬱;

(4)壓力巨大的年輕人:年輕人抗壓能力其實不是很強,如果生活有偏偏處處和他作對,他甚至會認為世界拋棄了自己,就容易陷入自我封閉,容易抑鬱。

總的來說,身患抑鬱的人,身上會有諸多表現,我們的如果看到別人有這些表現,請給他們多一點關愛,另外對於抑鬱症的高發人群,也要多一點理解和包容,讓他們感受到這個世界的善意。

責任編輯: 王和  來源:泡麵小生 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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