刷牙是人們每天都要做的事情，因為我們都知道，如果不刷牙，會導致牙齒上產生大量細菌，而且很容易腐爛，長時間引起口腔疾病。
另外，有些人特別想擁有一口潔白的牙齒，但不管他們每天怎麼刷牙，牙齒都會微微泛黃，其實這是牙齒最正常的顏色，但如果嚴重泛黃，就要警惕以下情況。
1.牙齒清潔不到位
有的人每天早晚刷牙，卻不注意正確的刷牙姿勢。他們刷牙不小心，刷牙時間相對較短。他們不清理牙齒表面的異物，導致牙菌斑長期滯留在牙齒內，使牙齒變得越來越黃。
2.飲食不當
經常吃一些色素較深的食物也會導致牙齒變得更黃，如巧克力、咖啡、濃茶或咖喱、醋、醬油中含有較多色素，在攝入這些食物的同時，牙齒也會殘留大量色素，如果不及時刷牙漱口，這些色素會影響牙齒的顏色。
3.吸煙
香煙燃燒時，不僅會釋放出大量有害煙霧，吸入後會對人體造成損害，還會在牙齒上造成黑煙和黃煙，使牙齒變得越來越黃。口腔被有害因素反覆破壞，患口腔疾病的風險將大大增加。
4.牙膏不合適
有人認為只要刷牙時用牙膏，就能使牙齒變白。事實上，不同的牙膏對你的牙齒有不同的影響，例如，一些牙膏被用來幫助清除熱量和減少牙齦炎的發病率。有些牙膏含有較多的美白成分，可以在一定程度上美白牙齒。
5.晚飯後沒有及時漱口
許多人忽視了飯後漱口的行為。其實，飯後漱口不僅是為了讓口腔更乾淨，還有助於牙齒清潔牙齒間的食物殘渣，避免牙石的形成，使牙齒間的環境清潔，避免牙齒發黃。
6.吃藥
都知道吃藥可以治病，但在一定程度上也會對身體造成一定的副作用，尤其是四環素等藥物。長期服用會導致牙齒發黃，因此生病後要慎重選擇藥物，並嚴格按照醫生的建議服藥，以免對身體造成太大傷害。
如果想讓牙齒更白，可以去正規醫院洗牙或做瓷牙讓牙齒更白。還應該注意用正確的方法刷牙。
比如每天要刷牙3-5分鐘，使用清潔效果和美白效果很強的牙膏，從上到下、從內到外仔細刷牙，這樣每一顆牙齒都能得到清潔。漱口時，也儘量選擇溫水，不要用冷水或過熱水，以免刺激牙齒和口腔。
