孩子吃飽了，才能長得高，事實上真的是這樣嗎？小嬰兒兩三個小時吃一頓奶，所以成長得特別快，但是家長們往往忽略了每個時期孩子的生長都會有所不同，我們不能拿青春期的生長速度和成年後的比，所以也不能拿小嬰兒的進食狀況和3歲以後的孩子比。
今天我們要說的就是牛奶的事，大家普遍都知道，牛奶可以補鈣，孩子適量補充牛奶有助於長高，不管是不是富帥，起碼高富帥孩子能夠沾上一個高字，也是能夠讓家長們開心的一件事情，因為每位家長都希望自己的孩子可以優秀。
學霸孩子身高謎團
有一位孩子，從小到大都是學霸，也就是我們現在說的「別人家的孩子」，孩子的奶奶心疼孩子努力，也許是擔心孩子餓，或者是擔心孩子消耗太大，營養跟不上，所以每天晚上孩子在努力奮戰的時候，總會煮上一碗暖和和的面給孩子作為補充。
他還有弟弟和妹妹，但是因為當年經濟情況不太理想，所以只好把好的東西向學霸孩子傾斜，弟弟妹妹都沒有這樣的待遇。不過，學霸孩子長大以後，身高卻比妹妹和弟弟要矮上很多，後來他參加學術報告時候，聽了一個課以後才知道，原來自己的身高是因為當年那碗面導致的。
吃飽就睡，影響身高
身高不完全取決於是否吃得多，所以我們別再逼着孩子吃東西了，特別是孩子在睡覺之前，儘可能不要讓孩子吃東西，不然會影響到孩子的身高。原理我們一一來分析，希望大家能夠吸納。
平常在吃飯的時候，血糖水平會比一般情況要高一些，而人體內的生長激素和血糖水平是成反比的，也就是說如果我們吃飽了就睡，吃飽了血糖會上升，這樣很容易影響到孩子的生長激素分泌，從而對孩子未來的身高造成影響，除此之外，孩子如果吃得太撐，也會影響到孩子睡覺質量，可能會睡得不安穩，所以最好是睡前不要讓孩子進食。
睡前不進食，喝牛奶可以嗎？
人體的生長激素最旺盛的時間是在晚上11點到凌晨2點之間，這個時間是生長激素的高峰時間，孩子如果這個時候睡得飽，睡得好，對於孩子的身高來說，是一件好事情。有人會問，牛奶補鈣，能夠讓孩子長高，睡前喝牛奶可以嗎？
實際上我們是不建議的，因為牛奶成分中有水，如果我們大量飲入水，孩子很有可能半夜需要上廁所，如果剛剛在生長激素旺盛的時間點需要上廁所，那肯定會影響到孩子的身高，實際上最好的情況下，3歲以上孩子在睡覺前2小時不要喝牛奶，不要吃東西。
小嬰兒，嬰兒因為胃比較小，所以容不下太多的食物和牛奶，才需要不斷地進行補充，而當孩子到了3歲，甚至是3歲以上，實際上不需要這麼頻繁地補充了，孩子基本上可以和成人一樣進食了，而且晚上孩子也可以睡一整晚。
我們平常聽說的，喝牛奶能讓寶寶睡得更好，恐怕說的是孩子睡前兩個小時喝牛奶，而不是喝完牛奶直接睡，這樣不僅浪費牛奶錢，而且還會影響到孩子的身高。
