生活中，人們渴望健康，努力使身體變得更好，但不是每個人都能達到這種狀態，有些人很年輕，但身體有異常。身體各種不適的影響比較大，合理的護理是最重要的事情，這時有什麼表現可以先告訴人們呢？還在。請觀察雙腳。腳的變化其實是身體內部的折射。這種話其實也是「身體裏有病的腳先知」的老話。這樣說有什麼根據？
腳可以說是人的根。一棵大樹是否繁茂取決於它的根。根枯了樹就會先枯竭，人總是腳老化。所以，大病來之前，腳先知是指觀察腳的表現，預知大病的前兆。
如果腳有這六種表現，不要疏忽
01、腳的溫度很低
有些人體質冷，手腳冷，這是氣血不足引起的。但是，雖然不是這種韓性體質，但如果經常出現腳底變冷的現象，神經系統有問題或血液循環不暢，可能需要充分重視。
一般血栓閉塞性脈管炎、糖尿病、動脂粥樣硬化或腳周圍神經病變。
02、腳踝有浮腫
足部出現腫脹，水腫，可以見於很多疾病，例如心臟功能衰竭，腎功能衰竭，血管閉塞，靜脈血栓，淋巴回流障礙，癌症等等。這些疾病都可以導致血流或者淋巴引流不暢，需要去醫院做一系列詳細的檢查，明確診斷。
03、腳底突然出現疼痛
如果突然發現自己無緣無故的腳底痛，長時間看不清，請注意這可能是糖尿病的反應。身體內血糖值超過標準時，腳的神經會受損，引起疼痛，出現口渴、眼睛模糊、容易疲勞、吃得多快等現象。
04、腳底一側突然長繭
如果腳底側突然出現繭，重心位移的可能性很高，重心位移的原因是脊椎偏移，這表明腰椎間盤突出症和脊椎炎等疾病的可能性很高，最好立即就診。
05、腳麻木，腳抽筋
我們都有這樣的經。蹲下的時間太長，姿勢太長的話腳會發麻。這是因為血液流通不暢。然而，如果我們在正常情況下經常腳麻木，那麼我們就意味着你的血管生病了，有血栓或動脈硬化的可能性，也有中風的風險。
腳抽筋一般在運動中或運動後容易出現，晚上睡覺時腳突然抽筋醒來的人也有。這可能是由疲勞、缺鈣或電解質紊亂引起的。
06、有難以癒合的傷口
雙腳有傷口總是很難治癒，不排除嚴重的疾病信號，可能是凝血功能障礙引起的，也可能是部分慢性病的信號。很多人在糖尿病發展過程中血糖明顯升高，受影響後皮膚出現傷口，潰瘍難以痊癒。如果血糖有過高的趨勢，可能是身體凝血能力下降引起的，這些變化都需要警惕嚴重的疾病。只有用正確的方法改善，才能防止嚴重疾病的持續發展威脅生命健康
總之，養護我們的雙腳，有助於預防疾病，延緩衰老，保持健康，實現長壽目標。
