努力，這個名詞大家應該很熟悉，在日常生活中很常見，要做好一件事情，就要依靠自己或者團隊的努力，才能夠達到自己想要的結果。那「假努力」這個衍生而來的名詞，不知道大家又有沒有聽說過呢？
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「假努力」指的是什麼？
「假努力」是在努力的前面加上了一個假字，就意味着這並不是真正意義上的努力。努力，就是花費自己的心血和精神去認真對待一件事情，想要達到一個最好的預期，往往通過努力就能讓人如願以償。
而「假努力」就是在多方壓力的壓迫之下，形成的一種欺騙自己欺騙他人的存在，往往通過這樣的方式去實現目標，根本得不到預期理想的結果。
其實在生活中很多人都有過「假努力」的狀態，具體表現在當你身邊的家長老師都盼着你努力學習爭取一個好成績的時候，「假努力」的狀態就有可能會出現。
你不想讓家長和老師失望，開始努力認真地學習，但卻怎麼都學不進去。不過認真看書學習的過程是被大家所看到的，儘管最後成績沒有任何的提升，但是家長和老師把你的努力看在眼裏，就不會去責罵你，反而會安慰你鼓勵你下次繼續加油，這就是一種很典型的「假努力」狀態。
其實「假努力」可以說是一種自己想要達到理想的目標，但自己知道根本就沒有這個實力，也沒有這個信心，但依然會裝作努力的樣子，給大家所看到。可以說是一種自欺欺人的心理狀態，這種狀態會欺騙別人，當然也會欺騙自己。
有很多人自己處於「假努力」狀態之下，卻並不自知，覺得自己就真的是努力了，但是沒有得到好的結果。
那要如何定義真正的努力？真正的努力是給自己制定一個目標和計劃，然後按着計劃進行，一步一步朝着目標穩步前進，最後才能夠獲得一個比較理想的結果。
而「假努力」雖然也有明確的目標，但並沒有詳細的計劃，有的只是零碎的努力碎片，這種沒有效率的努力就稱之為「假努力」。
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「假努力」帶來的影響
「假努力」帶來的影響一般都是比較消極的，因為你沒有用儘自己的全力去做好一件事情，就好像你知道你的目標就在遠方，但你只是靜靜地看着它，並沒有付諸行動，或許行動了也只是往前走了幾步，沒有通過其他的方法或者是途徑伸手去觸碰它。
最後得到的只不過是再次發現自己還在原地，距離目標還是很遠的結果。在這樣的結果影響之下，你會有一種你努力了但是沒有任何收穫的錯覺，其實那些努力並不是真正的努力，而是所謂的「假努力」。這就會給自己的心裏產生一種覺得自己沒有這個能力的錯覺，對身心會有一種消極的影響。
舉個例子，比如說你很想要在考試當中取得優異的成績，隨後你就開始天天泡圖書館看書複習，每天學習的時間都很長，有的時候甚至還熬夜進行學習，但你總會發現才剛看進去的知識似乎下一秒就會忘記，隨後你的心裏就對學習提不起興趣。
等到了考試的那一天，你沒有發揮好，最後取得的成績遠不如你期望的那樣，心裏就會對努力產生懷疑。
明明都這麼努力了，憑什麼還沒有獲得好的成績。學習效果不好，你會自責，但同時又會覺得自己已經盡力了，最後怪罪的就是自己不如別人。
之後的日子裏，你不再選擇這樣的學習方式，因為你知道這對於你來說是沒有太大的效果，最後一直處於「假努力」的被動學習狀態當中。學習就只聽老師安排的去做，自己再也不想在其他課外時間觸碰學習的東西，但在家長和老師面前，你還是會裝裝樣子的。
這樣的消極狀態會讓你對目標提不起興趣，更別說會為了目標而奮鬥努力拼搏了。
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怎樣把「假努力」轉變為「真努力」
這還得看個人的觀念有沒有發生質的轉變，「假努力」完全是為了應付其他人和自己，「真努力」則是為了自己而堅持。要將「假努力」轉變為「真努力」所需要的條件，就是首先要相信自己是能夠做到的。
很多時候是因為面臨了某些問題會讓我們自己對自己產生內心的懷疑，潛意識裏就覺得自己沒有辦法完成這個目標，所以在努力的時候也會帶着這樣的思想去看問題，所以導致自己的注意力不集中，努力的效率也就降低了不少。
所以相信自己這一點是很重要的，如果自己都認定了自己沒有辦法完成這個目標，那麼你所有的努力都會因為這個觀念而失去他們原本的作用。
另外就是要真的督促自己真正努力，而不是沒有效率的努力。要在努力的同時勞逸結合，而不是盲目一頭扎進學習或者工作裏面。合理安排時間，有精神才有效率，這樣的努力才算得上是真正的努力，才會給你帶來有效的結果。
一定要動手動腦子，「假努力」有很多時候只是表面的，你只是用嘴巴說出來你能夠做得到，但卻一直沒有付諸行動。沒有經過自己大腦思考或者是親自動手去實驗的努力，沒有任何的意義。
因為即便是你努力了，還是會因為大腦沒有思考過而不理解為什麼要這樣做，也還是會因為自己沒有動手操作過而覺得不認可這種做法。
口頭上的「假努力」完全比不上真正動手的「真努力」，這便是兩者的區別。這就是有些人為什麼他總是玩卻成績一直很好，有些人明明很努力卻一直成績上不去的差別所在。
總是玩的人，是把所有的知識確定已經放進自己的腦子裏，覺得自己真的懂了才分配時間讓自己去玩去放鬆。而一直沉浸在自己只要把知識點抄一遍再多看一遍就能夠記得住的世界裏的人，就算是再做多少「努力」的功夫，最後也還是不會得到一個理想的結果。
所以說，我們要努力把「假努力」變成「真努力」，只有這樣自己才能夠變得更好，才能朝着自己定下的目標不斷邁進。
