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天然「雄激素」被找到了!男人平時放開吃4物,或助腎臟更有活力

雄激素在男性生育力的調控過程中發揮着重要的作用,而且還參與人體的合成代謝與雄性話效應,比如肌肉增長、骨礦化和脂肪代謝,對人類的繁衍有着重要的意義。所以男性朋友如果想要擁有健康、活力的腎臟和男性魅力,在日常生活中可以通過進食一些含有「天然雄激素」的食物來補充雄性激素。那麼有哪些食物含有「天然雄激素」呢?

哪些食物富含「天然雄激素」?

(1)生蚝

這個夜宵燒烤常見的食物也被稱為「男人的加油站」,由於可以促進雄性激素的分泌,滋補效果較好,男性朋友平時適量多吃能夠緩解頭暈目眩、腰膝酸軟等肝腎虧虛導致的不適症狀。

(2)黑枸杞

枸杞含有豐富的花青素。花青素具有很強抗氧化的作用,也被稱為「植物中的天然雄性激素」。用黑枸杞來泡水喝,無論是男性朋友,還是女性朋友,都可以排毒養顏、延緩衰老。

(3)驢肉

驢肉的營養價值很高,是高蛋白,脂肪很低的一種肉類。驢肉中富含豐富的人體必需氨基酸、微量元素和礦物質。男性常吃驢肉能夠補氣血,滋養腎髒。

(4)洋蔥

目前已知的唯一含有前列腺素A的蔬菜是洋蔥。前列腺素A能夠達到降血壓降血脂,預防動脈硬化,防止血栓的形成的作用。

總結

男性朋友想要健康的身體,以上四種食物都建議平常適量多吃。

責任編輯: 王和   來源:藥師方健 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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