春天到來，不少家庭都在策劃出遊計劃。春雨如酒、櫻花似雪，草長鶯飛放紙鳶、拂堤楊柳醉春煙。愛美的老母親想着：這下可要好好拍照了！出門前精心捯飭、艷光照人；遛完娃髮型凌亂、雙目無神。
畢竟，神獸的戰鬥力可不是吹的：充電五分鐘，續航十小時！「熬嬰」，人家從來不輸！可一場突如襲來的病，瞬間讓神獸萎靡下去——這下全家更亂了。春季是細菌、病毒復甦活躍的時候，加上氣溫多變、出遊疲憊，往年有些伢扛不住就病了。
今天，小編為家長們備上「出遊錦囊」，爸媽們做好預防工作，和寶寶盡情享受美麗春天吧！
穿多反而易感冒
春季氣溫回升，細菌、病毒也隨之活躍。春季出遊時，接觸的事物和人群增多，加大交叉感染的機率。嬰幼兒各項身體機能還不健全，抵抗力較弱，容易遭受社會的「鞭打」。於是，發熱了，咳嗽了……呼吸道疾病患兒在春天的兒科門診，佔了一大半。
專家錦囊：春天外出，早晚溫差大，可以帶一件輕巧型的薄棉風衣或一件夾斗篷，便於隨時增減衣物。家長要記得，別給孩子穿太多。否則，孩子一活動滿身汗，脫掉衣服再吹冷風，反而更容易生病。如何判斷孩子穿的夠不夠？摸摸寶寶後頸涼不涼，後頸有汗就是穿多了，無汗又很涼，可以加衣服。孩子出汗後，及時補充水分，白開水是孩子最好的飲品。
公共場合戴口罩，可大大降低交叉感染的幾率，避免寶寶與有呼吸道症狀的人接觸。勤洗手，或隨身攜帶免洗手消，及時清潔手部。
別讓過敏來找茬
春天帶來的除了美景，還有花粉、柳絮、陽光、塵蟎。武漢兒童醫院門診統計顯示，每到三四月，過敏性哮喘、過敏性鼻炎和皮膚過敏的患兒都增加約兩成。春季里，各種微生物生長繁殖旺盛，空氣中散佈着大量細菌孢子和花粉等過敏物質，它們可是引起過敏性疾病的「隱形殺手」。孩子出現打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢、眼睛發紅、濕疹等症狀，很有可能是過敏了。這些疾病也有可能發生在沒有過敏史的孩子身上。
專家錦囊：對於易過敏的患兒而言，遠離過敏原，是最直接也是最有效的解決方法。過敏體質的孩子要注意避免太多接觸戶外花草，外出可戴上口罩防護。穿貼身衣物前，一定要先放在太陽下曬曬。陽光是天然的消毒劑，可降低過敏的風險。有過敏史的孩子，隨身攜帶抗過敏藥物。旅途中，家長如果發現孩子突然出現呼吸困難、劇烈咳嗽等呼吸道過敏症狀，儘快送醫治療。
小心腸胃鬧脾氣
節假日裏，兒童飲食習慣如果被打破規律，就容易出現腸胃病。也有一部分患兒是在外吃了不潔淨食物引起腹瀉。此外，孩子如果吃太多雪糕等生冷食物，會損傷胃粘膜，嚴重的甚至可能造成消化道出血。
專家錦囊：節假日應該保持正常飲食，蝦、蟹、海鮮這類食物儘量少吃，避免過量食用後引發嚴重的腸胃炎反應。出遊不要攜帶需冷藏、易變質的食品。可以帶上一些寶寶常吃愛吃的蔬果，比如菜泥、果泥，西紅柿、蘋果、柑橘、柚子、黃瓜。儘量保持飲食規律。天氣炎熱時，健康兒童偶爾吃一支冰棍沒太大問題，但不要突然吃太多生冷食物。旅遊勞累後，宜休息一會兒再進餐。餐後應稍休息後再出遊，以利於消化。
玩得太嗨別摔跤
寶寶骨骼和肌肉發育不完全，但又活潑好動，防護意識不足，在外出活動時很容易摔跤或跌傷。
專家錦囊：注意觀察活動場地的周圍環境，尤其是在一些光線較暗、地面高低不平的地方，家長們看護孩子要特別注意。行車過程中注意平穩駕駛，要讓寶寶坐在後排安全座椅上。隨身可帶着止血繃帶及常用藥物，如萬金油、風油精、雲南白藥、創可貼、暈車藥、口服補液鹽等。
春日也要防曬傷
很多家長會趁着節假日帶孩子前往海邊玩耍，或者長時間暴曬在陽光下。其實，春季的紫外線並不是「弱雞」，孩子皮膚嬌嫩，抵抗紫外線能力弱，很可能產生日曬傷。
專家錦囊：孩子在進行戶外運動時，一定要做好防曬工作，面部、頸部、手臂和肩膀都要重點塗抹防曬霜，長期在水中活動時更應該選擇具有防水功能的防曬霜。此外，家長應該給孩子做好皮膚的保濕工作，保持皮膚的濕潤。皮膚出現發紅、發燙的情況時應儘量轉移到陰涼處，用冷毛巾濕敷，做好保濕防護措施。如若出現嚴重脫皮，水皰，甚至局部燒灼感等情況，應儘快到專科醫院皮膚科就診，交由醫生處理。
蚊蟲叮咬莫大意
天氣暖了，蚊蟲也出來「興風作浪」了。蚊子等昆蟲叮咬後出現的過敏現象，被稱為蟲咬皮炎，也叫丘疹性蕁麻疹。蚊子叮咬時會釋放毒素，大多數兒童會表現為紅色丘疹，繼而發展成綠豆甚至花生米大小的紅色風團樣皮疹，嚴重患兒還會出現水皰、大皰，抓破後產生皮膚糜爛、滲液等情況。
專家錦囊：家長帶孩子郊遊時，應注意個人和環境衛生，儘量不去花草茂盛的地方，也不要在花草叢中停留。此外，孩子要做好防護措施，除了穿長衣長褲，最好還要噴灑防蚊噴霧。兒童的眼瞼、口唇、手背、足背、男孩生殖器等部位，組織較為疏鬆，蚊蟲等叮咬後更易出現水腫現象。孩子被蚊子等叮咬後，可先進行局部對症治療，外用止癢洗劑，如有破潰可外用抗生素軟膏。如果孩子瘙癢劇烈，合併有嚴重水腫或皮膚感染，應儘快到專業醫院就診。
