天氣灰濛濛的，窗外下着零星小雨，躺在床上不一會便睡着了。雨天好似更容易入睡，這是為什麼呢？對此科學家給出科學的解釋。
下雨時，空氣中的濕氣增加，讓人感覺很舒服。是因為空氣中的負離子增多，雨水與空氣摩擦會產生大量負離子。負離子對於人體的神經、心血管呼吸等系統有着良好的促進作用，並且對人體有着鎮靜和催眠的作用，負離子空氣淨化器便是因此而來。
淅瀝瀝的雨聲並不會讓人覺得厭煩，相反會讓人更加平靜。雨聲進入腦海後，會產生一種α波，接近於人體睡眠時的狀態，所以會感到困意。此外雨聲很有規律，會產生一種10到20赫茲的聲音，科學命名為白噪音，具有安神助眠的作用。當空氣中水分子過多，就會產生低壓，該環境下氧氣含量較低，大腦缺氧會造成昏昏欲睡的感覺。
並且在天氣較暗的情況下，大腦松果體會加快分泌褪黑素。白天大腦會抑制褪黑素的分泌，晚上會加快分泌，褪黑素有助眠的作用。所以下雨天，太陽被烏雲遮擋，大腦也會分泌。因此，我們下雨天會感到困，想睡覺。
