齡漸長，轉眼間就到了中年，身體早已不是年輕的時候那種精力充沛的樣子了，有些事情就不得不戒掉了。中年就是人的一個坎，不管過去身體有多麼的好，到了中年的時候身體機能就慢慢的開始下降，所以這時候就要非常注意自我管理。中年男人後半生最好的活法，是從戒掉這五樣「東西」開始！
一、不要抽煙喝酒
年輕的時候抽煙喝酒，不管是為了愛好，還是為了事業，等到了中年的時候都要慢慢開始戒掉這些東西。抽煙喝酒對於身體沒有半點好處，每年都有無數的人因為抽煙喝酒引發難以治癒的病症，然而因為抽煙喝酒具有一定的成癮性，難以戒除。但是，為了自己身體的健康必須要將自己的這一愛好徹底戒除，後半生才能好好的過。
二、不要管不住自己
人到了中年，生活條件變好了，也有更多的時間了，總是想要接觸一些新鮮的東西，想要放鬆一下自己。但是，一定要做好自我管理，不能放鬆對自己的要求，必須自己管得住自己，不能什麼都按自己的心情來。如果自己的身體對於飲食、生活有要求，那麼一定要好好地遵守，不要圖一時的爽快，讓之後的自己為自己的行為買單。一個健康的身體對於老年人來說可以說是最好的禮物，現在的你也許不覺得有什麼，當身體撐不住的那一天即使明白了也為時已晚了。
三、不要口無遮攔
很多中年人都有一個通病，就是喜歡指點江山，總是口無遮攔的指揮別人做這做那，但是要明白，當自己已經是中年人的時候，孩子已經長大了，不再是小時候要聽你話的人了，在與孩子交流的時候不要以命令者的身份去與她們交流，這樣只會讓孩子產生厭煩的心理，一定不要做一個煩人的老頭。
四、不要得過且過
人生雖然已經走了幾十年了，但是生活遠沒有結束，你仍有幾十年的光陰可以去做自己喜歡的事情，即使是幾十歲的年紀，一切也都還有可能。自己首先就不能將自己放在一個已經沒有用處的人的位置，要繼續努力的生活，每一天有個奔頭，有個希望去期待，這樣生活才會有幹勁，精神狀態才會一如既往的飽滿。
五、不要透支身體
身體對於一個人來說就是自己的全部，不管你賺多少錢，有過多少輝煌，都生不帶來死不帶去，只有自己的身體才是支撐自己的全部資產。在年輕的時候或多或少都因為各種原因給身體帶來一點傷害，更因為身體自然衰老帶來的身體素質下降，在自己中年之後就要充分利用時間，好好的養着自己的身體，積極的體育鍛煉，良好的生活習慣都是必不可少的。
男人到了更年期，必須要戒掉這5件事，才可安度人生下半場！中年只是人生的一個階段，沒有什麼巨大的改變，但是在個人的生活習慣和心態上也要及時扭轉，不然也會有不可挽回的後果。
