日本孩子從小接受的教育，包括一些什麼耐寒訓練啊，跑步啊，都是為了去提升他們的體能，提高他們的身體素質。日本的孩子基本上五六歲的時候就滿大街亂跑了，跟自己的小夥伴一起玩，上下學也少有家長接送，多半都是自己走，和國內的孩子比相對獨立一些。所以最近就有不少家長效仿，日本「赤足教育」火了：光腳與從不光腳走路，孩子10年後顯差距。
很多家長的意識里認為，在家走動都是要穿鞋的，就即使是炎熱的夏天地板上也是很涼的，腳上的神經很多比較敏感，長時間光腳地板上走動可能會生病。其實日本的赤足教育，也不全然是每天都要光腳走，而是去給他們創造一個能夠光腳走在沙灘上草坪上，或者是走在幼兒園專門設置的沙地或者木板上，偶爾組織一次「赤足活動」。
為什麼他們如此痴迷「赤足教育」呢？原來讓孩子光腳走路有這4大好處：
一、促進大腦發育
腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱和血管、神經等構成的運動器官，匯集六條經脈和66個穴位，是許多神經的匯集處。因此孩子打赤腳在地面行走，或者踩在鵝卵石地面上，都有對神經的按摩刺激作用。地面的溫度、壓力、凹凸變化，都能給孩子帶來不同的感受，給予大腦各方面的刺激，繼而促進大腦發育。
二、提高記憶力
美國北佛羅里達大學發表文章中記載了所做的實驗研究，將72名18-44歲的志願者分為兩組，一組穿着鞋子跑，另一組光着腳跑步。十六分鐘後，測試顯示光腳跑的一組人的記憶力明顯增強。在光腳運動的時候，人的大腦處在躲避障礙物的緊張狀態，為了保護腳不受傷害，這也刺激了大腦的記憶區域，提升了記憶力。
偶爾赤足行走、跑動，大腦適度處於緊張狀態，久而久之記憶力就會有很好的提升。
三、形成良好的足弓
有人對3-6歲共計1127名兒童進行過統計，結果檢測出33.98%的扁平足，學齡前兒童身長、體重增加快，幼兒腿足各部位肌肉、骨骼在發育過程中要承受體重的壓力，很容易出現扁平足的現象。
扁平足容易引發腳底疼痛、拇趾外翻、足底筋膜炎、阿基利斯氏肌腱炎等病症。所以為了良好的足弓發育，孩子要適當的赤足行走，去除鞋子的保護，讓腳貼合地面鍛煉足底肌肉，促進腿部肌肉發育幫助形成良好的足弓。
四、增強身體素質
據觀察，推行幼兒赤足行走6個月到一年時間後，有80％以上的幼兒體質明顯增強，甚至促進孩子的身高發育。腳底汗腺密集，小孩子體溫調節系統還不完善，需要靠腳底散熱調節體溫，讓孩子赤足行走刺激腳底可以增強血液流動，反倒會減少手腳冰涼的現象。身體血液循環增強，新陳代謝、免疫力都會有相應的提升。
多大的孩子都需要適當的體育鍛煉，長時間把孩子呵護在溫床里，反而會對孩子骨骼、肌肉等的生長發育不利，當然長時間赤足行走還是弊大於利的，但適當給孩子開展「赤足教育」，更有利於孩子的生長。
