根據孩子一天要做的事情將時間分段：上午、下午、晚上，在相應的時間段內標出要做的事情，當然，如果孩子比較小，可以用畫畫代替。為了孩子能夠理解，我又重拾我那蹩腳的繪畫技能了。
時間表
時間指示板
用一個厚紙板做錶盤來指示時間。和孩子約定好結束時間，將指針調到相應的結束位置，放在孩子面前。當實際時間到了的時候，父母做提醒。
時間指示板
這樣做一方面通過眼前的錶盤提醒孩子現在做的事情是有時間限制的，另一方面也能讓低齡兒童很快地學會讀懂鐘錶。
第三步：列出清單
想要高效利用時間，就要區分清楚"想要做的事情"和"必須做的事情"，對孩子同樣如此。
父母要引導孩子思考什麼是"必須做的"，什麼是"想要做的"，然後讓孩子將兩項分別列出清單來。
對於年齡較小的孩子，可以由孩子口述，父母列出，當然最好用圖畫的形式代替。如果孩子會畫畫，可以由孩子主畫，父母在旁邊做輔助和引導即可。
分出「想要做的事「和」必須做的事」
列清單的時候，父母可以對孩子說：
"我們今天一起來思考一下怎麼樣？"
"你想做什麼呢？"
"有什麼事是今天必須要做的嗎？"
有時候，孩子可能無法回答父母的這些問題，父母可以將問題問得更具體一些：
"你今天想看什麼電視節目呢？"
"今天老師給你佈置什麼作業了嗎？"
或者以提問的方式給孩子提醒：
"今天你練習畫畫了嗎？"
但是請注意，父母一定不要先於孩子說出"你該做的事是XX和XX"，而是要引導孩子自主思考，這樣才能達到孩子自主管理時間的目的。
第四步：給事情排序
列出清單以後，父母可以問問孩子，在所有"想做的事情"和"必須要做的事情"當中，哪些事是無論如何都必須要做的，然後把這些事情標記出來。
可以拿一支漂亮的彩色筆，用孩子喜歡的符號進行標記，比如"○"，嘗試讓孩子為這些事情排序，並寫出開始和結束時間。
這裏建議使用便簽紙列出清單，然後按優先順序排列。
在每一張便簽紙上，可以寫一件事，然後貼在固定的位置。完成那件事之後，就可以把便簽紙撕下來。
父母可以讓孩子用不同的便簽紙來區分"想要做的事"和"必須做的事"，比如用藍色標記必須做的事，用粉色標記想要做的事。這樣一目了然。
用便簽列清單，再排序
便簽寫好以後，貼在家裏顯眼的地方，比如廚房的牆上，這樣總能看到"必須要做的事"，想偷懶都難。
"好棒！做完啦！"每完成一件事，孩子就可以開心地把便簽撕下來，這份心情和我們成年人做完一件事的成就感是一樣的。
不過這裏需要注意的是，有時候，孩子的排序有可能和父母希望孩子的排序不同。
孩子可能只列出了"想做的事"，或者可能想去做那些完全不必着急的事，這時候，父母不能對孩子的想法完全否定。
比如，孩子把"和朋友玩"放在首位，說明對於孩子來說，當下重要的事情就是和朋友玩。
父母應該和孩子溝通這麼排序的原因，了解孩子的真實想法，在這個過程中促進孩子進一步思考。
父母既不能把列清單的事情完全交給孩子，也不能一手包辦幫孩子排好序，而是要引導孩子，幫助他完成一份最適合他的事件清單。
考慮到孩子的專注力大約只能持續15分鐘的時間，這裏有個建議就是將休閒的事情也考慮在內，並且穿插在"必須要做的事情"之間，這樣會讓孩子張弛有度，不至於喪失耐心。
比如在"學畫畫"和"做作業"之間可以安排一次吃餅乾的小活動，孩子就會非常開心。
第五步：根據目標倒推計劃
孩子在完成了一天的清單計劃之後，父母可以引導孩子想想明天要做什麼？
比如，媽媽和孩子計劃明天7點起床去散步，按照父母的估算，孩子應該在9點就需要上床睡覺了。但是洗澡、刷牙、換衣服等預計會花費30分鐘，也就是說8點半就要開始準備了。
但是孩子可能意識不到這些準備工作需要花費多少時間。如果任由孩子在9點時才去做這些睡前準備，就會比預定的時間要晚很多。
因此，父母要耐心地把需要做的準備工作一點一點按順序教給孩子，並讓他確切地知道要多少時間。也就是要孩子明白兩點：
1）做這件事之前，必須要做的準備
2）每一項準備大概會花費多少時間
扣除這些準備工作的時間，就知道幾點該開始行動了。
比如，我家大寶每天睡前要聽媽媽講20分鐘故事，然後她洗漱、換衣服等時間大約花費半小時。如果她不早點開始，可能睡前就沒時間聽媽媽給自己講故事。
因此9點要睡覺的她，會在8點10分左右要求我帶她洗澡、刷牙、換衣服等，然後再留20分鐘-半小時給她講故事，這是她最喜歡的環節。一旦晚了，就錯過了最美好的睡前時光。
這種根據目標倒推計劃的能力會在這樣的訓練中逐步被孩子掌握，管理時間的能力進一步提升。
第六步：學着做中長期計劃
前面所說的清單可以看做是每日目標，在孩子已經可以完成排序的基礎上，父母可以引導孩子做一個進階的時間管理項目：做中長期計劃。
對於小學生來說，一年中有兩個大的假期——寒假和暑假，另外還有一些小長假。這些假期中免不了會有五花八門的作業、活動、培訓等，利用這樣的時間讓孩子學習做中長期計劃是一個不錯的機會。
在美國，常常使用"任務金字塔"來引導孩子做計劃。任務金字塔分四層。
任務金字塔
第一層：每天要做的事，比如早起、彈鋼琴、遛狗、散步等。
第二層：必須要做的事，比如讀書、做暑假作業、跳繩等。
第三層：想要在這期間挑戰的事情，比如游泳、騎車等。
第四層：休閒活動，比如玩遊戲等。
孩子可以參考這個金字塔，將各任務填到日曆上去。然後根據作業總量，計算出每一天要完成的作業量。比如暑假作業共40頁，每天只要做4頁，10天就可以完成了。
另外，不同的層級用不同的顏色展示，讓任務更加一目了然。
制定完長期計劃後，就要認真執行。
為了幫助孩子執行到位，父母可以思考以下這些問題：
1）要讓孩子明確想做什麼，設立明確的目標
2）讓孩子設定完成目標的日期
3）父母要監督孩子把目標總量（一共多少頁）分解到預定的時間裏，計算出每天應該做多少
4）父母要定期檢查孩子的計劃進展（比如每周檢查一次）。計劃沒能順利進行的時候，要引導孩子調整計劃。
在這個過程中，最重要的是孩子能向着目標一點點前進。每天積累一點點的進步，最終完成目標，對於孩子來說，既開心又有意義。
以上就是培養孩子自主管理時間的六個步驟，其實四、五、六項對於低齡兒童來說，已經有些困難了。
我家大寶目前掌握在第三階段。第五項"根據目標倒推計劃"也是在我的引導下初步掌握。但是孩子會很快長大，假以時日，時間管理能力超越我也不是什麼稀奇事。
而對於那些家有小學生的家庭來說，這套時間管理的訓練方法正好可以派上用場。
趕緊實踐起來，讓孩子自主管理自己的時間吧。
