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原來 這就是「癌症性格」

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讀過《紅樓夢》的人,很難不憐愛黛玉這個「水做的女子」。

她才情橫溢,聰慧絕俗,令人驚艷,一顰一笑總是牽動人心。

但另一方面,她病弱的身體,坎坷的情路,悲涼的結局,又常常令人扼腕。

其實仔細想想,黛玉的紅顏薄命,跟她個人的性情不無關係。

心理學上有個名詞,叫C型性格。

大體表現是:逆來順受,愛生悶氣,敏感多思,凡事都喜歡往負面想。

一個人若是長期處於這種壓抑的狀態,身上的免疫系統難免受到影響。

有研究表明,C型性格的人癌症發病率比一般人高3倍以上。

因此,C型性格又被稱作「癌症性格」。

曹雪芹筆下多愁善感、鬱鬱寡歡的林妹妹,就是這種典型的「癌症性格」。

古人常說的「氣大傷身」,其實並非一句空談。

很多時候,情緒正在以一種不易察覺的方式,主宰着我們的身體,甚至人生。

負面情緒,是健康的最大殺手

哈佛大學的一個調查顯示:70%的疾病,來自我們的內在,源於我們的情緒。

我們的身體突然「失靈」,往往是因為積極情緒打了敗仗。

博主@休閒璐曾在網上分享過自己的親身經歷。

去年九月,一個家人因為心臟問題,做了支架手術。

醫生在叮囑術後注意事項時,很鄭重地說了一句:要儘量保持好心情。

她覺得非常奇怪:什麼時候心情都重要到可以寫進醫囑的程度了?

隨後,護士長的一番話解開了她的疑惑:「你們對長輩,儘量報喜不報憂,有些人就是因為心情不好才生病的。心神鬱郁,鬱郁於心聽說過嗎?心情不好是可以直接影響心臟的。」

有位健康學家說過:「一切不利的影響因素中,最能使人短命夭亡的,莫過於不良的情緒和惡劣的心境。」

每個人的身體裏,都藏着一張情緒地圖。

生氣、悲傷、埋怨......這些不良情緒積攢得多了,身體也會開始跟着走下坡路。

中醫里常說:怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。

大量醫學研究也表明,小到頭疼感冒,大到冠心病、癌症,都跟人們的情緒密切相關。

前段時間,女星馬思純在綜藝上自曝自己得了「焦慮症」,需要靠吃藥控制情緒。

「身體會變得很僵硬,腿很軟,從床走到房門口的一段距離,走都走不過去。

很無助的感覺,我就一直不停喘氣,然後眼睛看不見了......」

她對發病情況的一番描述,令人膽戰心驚。

想起來美國作家約翰·史坦貝克說過的一句話:

一個失落的靈魂能夠很快殺死你,遠比細菌快得多。

壞情緒就像一顆小小的石子,看起來並不起眼,以至於常常會被我們忽視。

久而久之,卻會在我們的身體裏引發一場「蝴蝶效應」。

你的情緒,決定你的面相

電影《食神》裏,周星馳扮演的史蒂芬周在名滿天下時,紅光滿面,光彩照人。

因對手陷害而身敗名裂,進入低潮期的他,再沒了曾經的意氣風發,常常是一副愁眉苦臉、鬱鬱寡歡的樣子。

電影的後半段,他更是因為火雞姐為自己擋槍,生死未卜,在心灰意冷下,一夜白頭。

我想起朱自清先生的一句話:「情郁於中,必將發之於外。」

堆積在心裏的負面情緒一旦到達極限,一定會以某種形式表現出來。

很多時候,即使僥倖躲過了疾病的侵襲,那些壞情緒,也不會輕易放過你。

知乎上有個熱門話題:情緒或者心態性格能影響人的面容長相嘛?

無數人用自己的真實經歷作出了回答:那些總是情緒不好的人,真的會變醜。

有人提起自己的大姨,年輕時在老家出了名的漂亮。

結婚後,不知為何心情總是抑鬱,看什麼都不順眼,隔段日子就要在家鬧一場。

後來情況變得越來越嚴重,每天愁眉苦臉,對任何事情都提不起興趣。

如今不過四十幾歲,身材迅速發胖不說,眉間還多了好幾道嚴重的川字紋,一雙眼睛總是黯淡無光,嘴也一直撅着。

整個人不僅沒了往日的神采,甚至還有些嚇人。

有人家裏突生變故,跟男友也分了手,整個人處於一種自暴自棄的狀態,心情低落了大半年。

一天她抬頭看鏡子,被鏡中的人嚇了一跳:

不過幾個月的功夫,自己就眼眶凹陷,雙目無神,黑眼圈厚重,整個人都老了一圈。

畢淑敏在《相由心生,命由己造》中寫道:「整容醫生的手術刀,永遠也抵不過天下另外兩把快刀。一把刀是時間,時間會沖刷整容的效果,還有一把更尖銳的刀,是心靈的雕刻。」

如果只是偶爾的心情低落,情緒低沉,自然不會有什麼明顯的面部變化。

但若是長期處於負面情緒的包圍中,人總是難免面容憔悴、老相橫生。

人生下半場,拼的是心態

前陣子,100歲的「吃貨奶奶」喻澤琴,在網上火得一塌糊塗。

印象里的百歲老人,大多眼花耳聾,神衰倦怠,生活往往難以自理。

鏡頭前的喻奶奶卻面色紅潤,精神矍鑠,靠着吃吃喝喝在網上俘獲了數百萬粉絲。

她性格直爽,說話從不拐彎抹角,一句「你曉得個鏟鏟」常掛嘴邊。

酷愛美食,躺在診所換假牙的時候,還惦記着吃火鍋,涮毛肚。

生日會上,一個人連喝五杯白酒,依舊面不改色。

跟別人傳授長壽秘訣時,她總說:

「心態決定一切,有些事,吃一頓解決不了的,那就吃兩頓解決。」

性情通透直爽的奶奶,不愛生氣,從不計較,很快就能消化壞情緒,一生自在輕鬆,長壽無憂。

很多時候,比起網上流傳的泡枸杞,喝中藥,熏艾草,良好的心態才是養生良方。

生活中,有太多太多事會影響我們的情緒:

總有些人,背後喜歡對你指指點點,品頭論足;

熬了好幾個通宵完成的方案,卻被領導一句話推翻;

糾正了很多次,家裏的熊孩子還是改不了挑食的毛病;

已經拼盡全力,卻依然無法過上想要的生活.....

就像老話說的:「心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事都小了。」

心隨念走,身隨緣走,人活一世,靠的不是心情,而是心態。

人生天地間,你我皆過客,何必千千結。

平和的心態,才能滋養我們的五臟六腑。

良好的情緒,自會培養出持久的賞心悅目。

日出東海落西山,愁也一天,喜也一天。

遇事不鑽牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。

不如意事常八九,若任由負面情緒堆積成山,只會賠上自己的健康和心情。

試着給情緒做個垃圾分類,該丟的丟,該忘的忘。

人生短短几十載,別讓情緒生了病,就是對身體最大的善待。

有位醫生朋友,曾跟我講起他初上醫學基礎知識課那天,教授說過的一句話:

「沒有什麼事情比開心更重要。」

與朋友們共勉。

責任編輯: 趙麗   來源:洞見 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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